去濕熱最好的方法

1、中焦濕熱的最好治療方法

用平胃散吧！蒼術12g陳皮12g甘草12g川朴12g黃芩10g砂仁10g枝子10g

2、濕熱最好的治療辦法

如果濕熱,是人復的脾胃問制題,除了中葯調理去濕外,平時可以用食療的方法,每天用山葯薏米煮粥,長期堅持會有非常顯著的效果,是葯三分毒,食療的方法既安全又有效!平時的飲食也要非常注意,可以多吃一些去濕的蔬菜,如冬瓜,多吃五穀雜糧,別吃得太肥膩,肉類也要適當,容易生濕,有時間煲一些去濕的湯水!如果要用中葯調理,也要上醫院,讓醫生把脈後根據你的病情開葯方,每個人的體質不一樣,所以一定不要隨便服葯,別拿自己的身體開玩笑!!

3、中醫有哪些去除濕熱方法

有些人愛長痘易生粉刺，是不是以為告別了高溫潮濕的夏天專，痘痘就會屬乖乖的藏起來？其實秋天也是痘痘肆虐的季節。北京中醫葯大學東方醫院副院長皮膚病專家李元文提示，涼爽的秋季毛孔很容易堵塞，再加之錯誤的飲食習慣，痘痘同樣容易高發。如果你也常受痘痘困擾，不妨聽聽李院長的意見，去去體內的濕熱。濕熱有多重？不妨照照鏡子引起濕熱的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辛辣、甜食的食物，比如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等，或者吃一些牛羊肉等高熱量的食物，很容易在體內積存濕熱。所以這些食物都應避免多食，不要因為愛吃而貪吃。中醫認為山葯、薏苡仁有運化水濕的作用，常吃山葯、薏苡仁可以健脾除濕，這些食物在秋季都是不錯的選擇。如果你常常被痘痘所困擾，不妨試試這些方法，痘痘也許很快就會消失無蹤。

4、去除體內濕熱的最快辦法

在飲食上可選用具有清熱利濕的作用的食物。

1.主食上如小麥、大麥、小米、薏苡仁內、綠豆、赤小豆、蠶豆容等谷類食物其性味大多食性偏涼，可清熱、除濕健脾。如常食綠豆粥、薏苡仁粥等。

2.肉食上選用既可清熱，又可健脾、利濕而不燥之品，如豬瘦肉、鴨肉、兔肉、鵪鶉肉等食品性質偏涼；田螺、蟶、蛤蜊、海帶等貝類、菌藻類也是咸寒、清熱利濕之品。

3.蔬菜上多選取一些具有清熱祛濕作用之品，如綠豆芽、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、馬齒莧、小白菜、芹菜、冬瓜、等。

4.水果上選擇性質偏寒涼，具有清熱利濕作用之品，如荸薺、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。

5、治濕熱有什麼辦法？

您好！暑多挾濕，暑季除氣候炎熱外，且常多雨而潮濕，熱蒸濕動，使內空氣中的濕度容增加，故暑病邪為病，常兼挾濕邪以侵犯人體。濕為陰邪，易阻滯氣機，損傷陽氣，濕為長夏之主氣，夏秋之交，陽氣下降，水氣上升騰，故為一年四季兼挾最盛的季節。濕性重濁，其性類水，性喜燥而惡濕，留於體內常先困脾，而使脾陽不振運化無權。濕性粘滯是指濕病症狀多粘滯而不爽，如排出物及分泌物多滯澀不暢。濕熱為病多纏綿難愈，病程較長或反復發作。濕性趨下，易襲陰位，濕邪為病多見下部的症狀，如水腫多以下肢較為明顯。如婦科帶下。淋濁，泄痢等病證。多由濕熱邪下注所致。濕挾熱而上行口腔裡面見白色的小點點熱毒盛出現口腔潰瘍證，飲食難咽下。根據濕性和熱性的特性採用有溫中化濕法，清熱化濕法，健脾化濕法等方法。

6、去濕氣小妙招

1、少吃寒涼食物

寒涼食物要少吃，如果你體內有濕氣，食用寒性、涼性的食物會加重體內濕氣，像苦瓜、西瓜、海帶、綠豆、冷飲等都是不建議吃的。甜、油膩食物也要少吃，油膩、甜食會影響脾胃的吸收，使濕氣加重。為了趕走濕氣，以上講的這里幾類食物盡量少吃。

2、多吃薏米

說起薏米大家都非常熟悉了，它可是「除濕高手」的高手。它能健脾、消腫、去濕，它是一味中葯也是養生佳品。可以搭配糯米、高湯煮都是可以的。

(6)去濕熱最好的方法擴展資料：

1、起床時看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有濕了。

2、如廁時看大便

清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。

另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

7、女性去濕氣最快的方法

膳食祛濕

紅豆薏米粥是祛濕的常用方法，紅豆有著祛濕補血的功效，薏米能有效祛濕，將紅豆、薏米洗凈泡半小時以上，然後將兩樣放入電飯煲中煮，最好紅豆先煮，後再煮一遍放入薏米，因為紅豆很難煮爛。紅豆薏米粥是非常適合女性食用的，能補血祛濕，長期食用皮膚會紅潤。

用鯽魚、加上豆腐、蘑菇只放鹽，一起熬製成湯，鯽魚有著祛濕的功效，鯽魚湯非常適合水腫患者食用。女性食用鯽魚湯不僅可以去濕氣，產後女性還能增奶，調理身體。每個年級的女性都可以多喝鯽魚湯，能祛濕還能治療睡眠不足，緩解精神緊張，抗衰老。

運動祛濕

慢跑是一種有氧運動，在國外慢跑是女性養生的第一運動。適量的運動可以有效的祛濕氣，慢跑可以祛濕還能預防冠心病、高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等多種老年疾病。年輕女性慢跑可以幫助緩解衰老，提高睡眠，增加皮膚彈性。

水果祛濕

蘋果性味甘甜，蘋果性平，蘋果能健脾還能祛濕氣，女性多吃蘋果能抗氧化，緩解衰老。蘋果中有多種維生素，日常女性多吃蘋果可以提高抵抗力，預防疾病。

冬棗含有及其豐富的維生素C，並且有很好的祛濕養脾的功效，女性多吃冬棗可以很好的祛濕並且幫助開胃，治療食慾不振，消化不良。

喝茶祛濕

綠茶有利尿的功效，所以綠茶可以幫助祛濕。綠茶有著解毒油膩的功效，女性多喝綠茶可以幫助維持身材，但是脾胃虛寒的女性最好不要多飲，傷脾胃，還要吃葯的患者也不要和茶避免解葯。

烏龍茶是半發酵茶，有著祛濕的功效，女性長期飲用烏龍茶還能抗氧化，抗衰老，保持肌膚彈性。皮膚敏感的女性喝烏龍茶能改善肌膚過敏。

(7)去濕熱最好的方法擴展資料：

紅豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，還可以防癌，多吃有益身心健康。

製作方法

食材：薏米、赤小豆、紅棗、龍眼肉

步驟：

1、將薏米與赤小豆洗凈提前泡發（約十二個小時）。

2、泡好的薏米和赤小豆放入鍋中，大火煮開。

3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。

4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。

5、轉中小火慢燉，至赤小豆微開花熟軟即可食用。

小貼士：

一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之餘來一杯更利於祛濕美白、健脾。 

8、去濕熱的食療或方法，緊急

薏米紅豆粥
不用煮，早晨把這兩樣放在盛滿開水的暖瓶中，晚上就可以喝

9、去除體內濕熱的最快辦法

濕熱之症是中醫的疑難病因之一，要通過望聞問切，看看舌象才能知道濕與熱的比專例，屬還要通過調整用葯比例的變化才好起作用。
比常用的去濕方法有：紅豆薏米粥和淡竹葉玉竹薏米10紅豆煮粥。
至於清熱解毒祛濕：甘露消毒丹利濕化濁，清熱解毒：滑石
茵陳蒿各20克
黃芩12克
石菖蒲6克
木通
浙貝母各8克
射干
連翹各12克
白扣仁4克
藿香8克
薄荷3克（後下），水煎服。
若先麻煩，鮮蘆根一米，煮，當茶飲。一天量。
建議你以後多參加勞動，少吃寒涼的東西啦。