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維生素c和鈣片能一起吃嗎

發布時間:2021-01-19 22:12:11

1、維C片和鈣片同吃可以嗎

最好分開吃,服用維生素c配伍禁忌
美國流行病學專家和營養學專家研究發現:vc要單版獨服用,不可權與b族維生素同服,否則會減弱其他維生素的作用,還容易使vc受到氧化而減弱葯效。vc在鹼性中易被氧化,維生素b2具有生物鹼作用,兩者合用時b2可加速vc的氧化而失效。vc還原性可使b2效能減低;vc與鈣片合時,易發生泌尿系統結石,vc與阿斯匹林合用時,後者加速vc在體內的排泄而影響vc的葯效;服用vc禁食蝦類,在河蝦、海蝦、龍蝦等軟體甲殼食物中,含有一種特殊物質叫"五價砷化合物"且濃度很高,它本身對人體無毒害,但在服用維生素c片劑(尤其是劑量較大時)後,由於化學作用,使原來無毒的"五價砷"轉化成"三價砷"即"砒霜"。作者本人的解決辦法是vc上午飯後服用,其他維生素放在早晚兩次飯後服,而服vc時,對蝦類食物少吃點,原來不知道vc不能與蝦類同時吃時,有時每次吃點蝦類食物服200毫克vc時,也未發現任何不適。

2、維生素C可以和鈣片同時食用嗎?

可以同時補。Vc是形成膠原質的必要成分,有利於鈣沉積於骨骼,幫助鈣的沉專積。再就是皮下膽固醇經紫外屬線照射,所以曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫「陽光維生素」,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,所以一般不用補鈣的!多曬曬太陽多好啊!

3、維生素c和鈣片能一起吃嗎?吃之前喝了牛奶後可以吃嗎?

可以一起吃,但須注意有的鈣片中已含有維生素c和b,避免服用過量...

4、鈣片和維生素C可以一起吃不? 怎樣吃?

可以同服,但注意用量不要過大.
有研究報道:多種維生素一起服用,效果回更好。
科學家發現答:如果維生素A與維生素E同時服用,維生素A就難以被氧化。這是因為維生素E更容易與氧結合,維生素E會比維生素A先氧化,維生素A就可免受氧化的影響了。維生素E受到氧化後,使氧化後的維生素E還原的則是維生素C。這3種維生素聯合使用,能提高各自的效力。維生素E有降低膽固醇水平,預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素E與維生素C一同服用,效果會得到很大的提高。
此外,維生素E與維生素B一起服用,維生素E的抗氧化的作用,將會得到強化。因此,服用維生素E,最好能與含維生素C與維生素B一起服用。這是一種值得介紹的方法,有益於人體健康
這個也是可以找到的

5、鈣跟維生素C可以同吃嗎?

鈣和維生素C可以一起吃的,維生素C可以促進鈣劑的吸收。鈣和維生素C都是屬於人體必須的營養物質,對人體的生長發育和身體免疫力都有很好的作用

6、鈣片可以和維C一起吃嗎?

可以。

鈣是礦物質,VC是維生素,都是人體所需的七大營養素。鈣+C還可以產生人體回所需的骨膠原。

但是答要注意用量要嚴格按照說明書來吃,不能過量,過量易發生泌尿系統結石。如果是小孩服用的話,飲食前要向醫生了解清楚具體食量。

最好的方式就是吃完鈣片之後半個小時再吃維生素。

(6)維生素c和鈣片能一起吃嗎擴展資料:

鈣片與菠菜不可同時吃。菠菜富含草酸,草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱,不僅阻礙人體對鈣的吸收,而且還容易形成結石。

所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用鈣片前後2小時內應盡量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物。

一般人體吸收鈣片是在晚上,而白天補充維生素比較好。

根據吸收率的大小,維生素C較有效的攝取,以一日三次、餐後馬上攝取為佳,而且這樣也可預防因高劑量的維生素C所帶來的副作用。

但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用,以免對潰瘍面產生刺激,導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

7、鈣片能和維生素C咀嚼片一起吃嗎

鈣片可以和維C一起服用,臨床中經常配伍用。二者是可以配合使用的內,多用於過敏性疾患、容補充鈣劑和維生素等情況,沒有發現不良反應。所以,是可以一起使用的
但是如果是缺鈣患者那是不建議過多的補充維生素C的,因為可能是會影響鈣劑吸收的。所以,還是需要慎重,注意平時需要清淡飲食的結合食療補充的。

8、維生素C片和鈣片能不能同時吃

維生素C片和鈣片建議不要一起吃,建議中間間隔一定的時間服用。

鈣片對於版人體代謝、細胞權功能、神經系統運作、 蛋白激素合成等起到至關重要的作用。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收,促進骨骼生長。

維生素C是一種抗氧化劑,預防感冒,提高免疫力,鈣片是鈣劑的補充劑,適用於鈣的缺乏導致的各種症狀。

(8)維生素c和鈣片能一起吃嗎擴展資料:

鈣的必要攝取量鈣原本就存在於人體中60兆個細胞之中,是提供身體所有機能的重要營養素。

也就是說,鈣質一旦不足,身體就無法正常運作,進而引起各種問題。

由於鈣質是即使只有一些不足都會危急到生命安全的重要營養素,所以鈣質一旦不足,便會從骨胳中吸取。

人體每天自汗水及尿液中排出體內鈣質,這些被消耗的鈣質也必須從每日攝取的營養中去補充,以達到身體鈣質的平衡,但由於鈣屬於不容易被吸收的營養素,所以是缺一不可的重要營養素。

參考資料:

網路-維生素

網路-鈣

9、鈣片可以和維生素C一起吃嗎?

維生素c和鈣片是可以放在一起吃的,但是一定要適量嗯,畢竟過多的話對身體會有傷害的建議你在平時中多吃一些水果蔬菜,多做一些運動來保持身體健康。

維生素c和鈣片都是飯後半小時或一小時後吃比較好。

10、鈣片和維生素c能一起吃嗎?

鈣片維C無所謂吧,缺鈣還是多曬太陽相對好一些,維生素D 和 K 是兩種與鈣緊密合作的維生素,湯臣倍健鈣維生素D維生素K軟膠囊可以促進吸收到骨質,也可能促進吸收到軟組織中。

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