頸部扭傷

1、如何快速治療脖子扭傷

捋捋

2、脖子扭傷什麼感覺？

一般會出現肌肉酸痛，不敢活動或者是活動障礙的，另外有可能局部會出現淤血或者是紅腫。這種情況一般比較好判斷，因為孩子如果訴說局部疼痛的話，可以去判斷為輕度扭傷。另外如果使用力氣過大的話，甚至還會出現骨折，當然這種情況比較少見。如果只是一個輕度的扭傷，可以稍後24小時局部熱敷，或者是找有經驗的推拿師推拿按摩。

3、脖子扭傷怎麼辦

由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。 落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。 頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反復發作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。 治療：用活血散、接骨散外敷治療，效果最好。陳傷加推拿按摩，葯酒、舒筋葯水外擦。

4、脖子扭傷

出現頸部扭傷復，要限制頸部的制活動，不宜彎腰，不從事過重的體力活，不要運動了，可以用雲南白葯噴霧劑噴下患處的，可以貼止痛膏，可以去醫院做理療，如針灸、推拿及按摩等的，再吃點營養神經及筋絡的葯吧，用溫水毛巾熱敷下吧。

5、脖子扭傷怎麼辦

脖子扭傷怎麼辦 那你要多留神了，要是經常扭到就是有頸椎病的症狀了，要多加註意，別讓病情惡化了，給你介紹一下頸椎病的症狀，一般主要是頸肩疼痛，部分會出現頭痛和胳膊疼痛；肩背部沉重、肌肉變硬，上肢無力，手裡不能握物可自覺下落；頭頸部活動受限，閉眼時向左右旋轉頭頸，引起偏頭痛或眩暈，部分人群可摔倒；脖子僵直、發硬；一側面部發熱、出汗；有些病人出現下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走；還有少數病人出現大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓等，如果發現自己有以上症狀就要多注意自己的生活習慣了，別讓病情惡化了。 緩解脖子扭傷的疼痛可以用以下辦法 1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。 （5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。 （8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。 （10）脖子扭傷嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。 再給你介紹一下緩解脖子疼痛的一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次： ①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。 ②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。 ③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。 ④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。 ⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院治療。後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 對於脖子扭傷怎麼辦 用以上方法不錯哦！可以試試。希望對你有幫助~

6、脖子扭傷了怎麼辦

1.頸椎可能因受傷錯位，未有矯復

2.枕頭高低仍未合適（試摺毛巾至豎拳加二指平排之高度，即肩膊之闊度，睡一兩晚試試）

3.頸肌勿再受涼（空調太猛？直吹頭頸！)

可嘗試用「懸頭法」，去放鬆肌肉及回納移位，以解除痛苦。

1. 仰卧床上，以頭後「發腳」抵床邊，任由頭部半垂於床外，使頸肌拉順，椎體松開。

2. 約三分鍾後，雙手改放口上，慢慢內收下頷，再慢慢如「否認」 狀左右擰頭三數次，然後再慢慢如「 同意」狀前後點頭三數次。

7、脖子扭傷怎麼處理

自我按摩治療落枕

落枕多因睡卧時體位不當，或頸部受風寒侵襲，或外傷致使經內絡不通、氣滯容血凝、筋脈拘急而成。有3種自我按摩治療落枕的簡易方法。
1、按揉風池、肩井穴。用中指尖按壓風池穴（耳後高骨內下方凹陷處）待有酸脹感時，再按揉約1分鍾。用大拇指指腹由頸部向肩井處斜推數分鍾。

2、按壓法。用中指指腹或用鋼筆頭按壓手的落枕點（手背第二、三指關節間），按壓時由輕至重再輕，共按壓36次。

3、指撥痛點。用左手的食、中、無名指指腹，在病處探尋壓痛點，當摸到肩膀上或頸部有索條樣的疼痛肌肉時，再橫著用力撥動，使該肌肉變得松軟。爾後再轉達頭找出新的痛點，同法操作，直至頭部轉動靈活為止。

以上3法，可單法治療，也可2法或3法綜合應用。

8、脖子扭傷怎麼辦

先用冷水來敷，或用適源當的按摩手法，過幾天就不痛了，自然就好了。

按摩手法：

1. 用拇指自上而下在頸部做推法數次，以理順筋肉。

2. 用拇指揉拔頸部的壓痛點數次。以消散筋結。

3. 一手按住痛點，另一手扶於頭頂部，做頸部的屈伸、旋轉活動法。其活動范圍可逐漸加大，以改善頸部的活動功能。 取穴：風池、頸中、肩井、肩外俞、絕骨、落枕穴。

這是穴點陣圖：http://www.mifang.org/am/pic/

4. 用多指（食、中、無名、小指）按揉頸部二十至三十次。

5. 捏拿肩筋二十至三十次。

6. 緩慢地做頸部側屈及旋轉活動二十至三十次。

以上手法，每日早晚各一次。適用於頸部扭傷。

脖子扭傷需要注意：

1.睡覺時枕頭不要墊得過高。

2.在使用頸部扳動法時，應注意角度和力量，切勿猛力扳扭。

3.可用散風活絡丸、小活絡丹等葯物配合治療。

9、頸部扭傷的鑒別診斷

頸部扭傷的鑒別診斷：
1、頭頸部活動受限：頸椎病的症狀之一，頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。
2、頸部僵硬：頸部僵硬是指頸部肌肉緊張，發脹、發硬，痙攣(抽筋)等現象，脖子運動不靈活。常見於疲勞、頸椎病。頸部僵硬為持續性的肌肉收縮過度，不但使頸部肌肉血液供應減少，也造成代謝物如乳酸等聚積，而引起肌肉缺血性疼痛。後腦疼痛及頭頂痛，則可能是頭部或頸椎病變引起的張力頭痛。
3、不能轉頸：不能轉頸是閉鎖綜合症的臨床表現的症狀。閉鎖綜合症又稱閉鎖癥候群，即傳出狀態，系腦橋基底部病變所致。主要見於腦乾的血管病變，多為基底動脈腦橋分支雙側閉塞，導致腦橋基底部雙側梗塞所致。
4、頸部呈僵直狀：頸,肩及枕部疼痛,並伴有相應的壓痛點及頸部呈僵直狀，是頸型頸椎病的臨床特點。
頸部扭傷後，輕的感到頸部牽痛，頭不能自如活動。重的局部有輕微腫脹，疼痛壓痛明顯，可伴有頭昏、精神不好、食慾減退、煩躁不安等全身不適症狀。由於扭傷部位的肌肉不同，疼痛牽引的部位也不同。胸鋇乳突肌扭傷時，可引起胸骨旁牽引痛;頸長後肌扭傷時，可弓引起脊背部牽引痛;斜方肌扭傷時，可引起肩部牽引痛，部活動明顯受到限制，影響工作和睡眠、飲食等日常生活。頸部扭傷是軟組織損傷中較輕的一種損傷，病程較短，一般3～6天便可自行恢復治療原則是舒筋、止痛、解痙攣。