1、腎虛能自己恢復么。
平時可以多參加體育鍛煉增加體質，你可以買個療程的五子衍宗丸如果不是太嚴內重應該可以解容決，也可以泡點葯酒（巴戟天6克，懷牛膝6克，熟地黃15克，黃酒500毫升）泡一個月就可以用了，每天喝一至二兩做為鞏固療效或健身都不錯，平時多吃點羊肉黑豆枸杞它們對修復腎氣都非常好的食療對補腎養腎是最好的。
2、腎虛可以自我修復嗎?
一般來說腎虛是不會自己恢復，需要通過飲食和葯物調理才能恢復。如果是輕度腎虛那麼通過飲食來調節就好，如果比較嚴重的話建議最好在醫生的指導下用補腎的葯物治療。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，不同的症狀有著不同的診斷，服葯自然也不同，切忌不要亂吃葯，以免錯過耽誤治療。
腎虛的話平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食葯用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
3、腎虛可以自己恢復嗎？求幫助！
腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虧虛四種證型。你是屬於那種證型，這需要通過辯證論治來確診。具體建議看下中醫，如果真有腎虛，可以通過開中葯吃進行調理。
4、腎虛身體會自己恢復嗎，我21？
"腎虛症狀不嚴重時，可以在生活和飲食調理下逐漸恢復正常狀態。但是，如果出現明專顯的腰膝酸軟屬疼痛或腰膝冷痛、耳鳴耳聾、陽痿、遺精、陰莖容易勃起等病症時，就要及時就醫治療了。
補腎可以多吃黑芝麻、桑葚、枸杞、黑棗、烏骨雞、黑木耳、黑豆、黑米、黑玉米、烏梅、海參、海帶、發菜、蕨菜等黑色食物，和味道偏鹹的飲食物。生活中控制性生活頻率、做好腰部的防寒保暖、避免久坐和彎腰等損腰傷腎的動作。你真的年輕年怎麼確定你腎虛？
5、腎虛能自己恢復嗎?
腎虛雖然是一種常見的病症，但是還是有很多人對腎虛的具體含義了解的並不是很內多清楚。容
腎虛什麼意思：引起腎虛的原因包括：生活無節：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
豬肚三神湯鍋壯陽法：
原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：
1、將益智仁煎湯去渣。
2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內。
3、放入燉鍋中，文火燉熟後三小時。
蒸甲魚枸杞湯：甲魚1隻，枸杞子50克，蔥、姜、鹽各適量。先將甲魚洗凈，去內臟，枸杞子洗凈裝入甲魚腹內，加入蔥、姜、鹽，放入蒸鍋內蒸2～3個小時。分2日服食。
大棗茯神粥：大棗(去核)14枚，茯神15克，小米100克，白糖少許。先將大棗、茯神放入砂鍋中，加清水適量，煎煮後，留汁去渣，再倒入小米，熬煮成粥即可。每日1劑，分2次溫食之，服食時可加白糖調味。
平時最好搭配著 9味的御聖茶採用天然草本，具有清腎淤、養腎精、通腎氣功效，補腎更強。
6、腎虛可以自行恢復嗎？
腎虛如果症狀比較的輕微，程度比較輕的話，可能會自己得到慢慢的恢復。但是如果腎虛比較嚴重，身體沒有辦法達到自我恢復的話，一定要在專業的醫生指導下進行相應的葯物治療。通過相應的葯物治療，配合補益腎臟的食材，加上適當的運動鍛煉，還有情緒方面的調節，才能起到很好的恢復腎虛的目的。
補益腎臟的食材多以黑色食物為主，黑米、黑豆、黑芝麻之類的，同時吃一些肉類可以更好的補充，例如：羊肉、狗肉、豬腰等。就補腎而言，食用菌類功效亦是非常突出的。因此可以服用一些苓白多菌粉，天然食用菌以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。起到自然補腎的作用，不給腎臟增加負擔。
7、腎虛可以自己恢復嗎？非常感謝！
如果腎虛因為程度比較輕微，因為短暫的房事不潔或者是情志的影響，一般是可以自己慢慢恢復的。但是如果腎虛程度比較嚴重，症狀比較重的話，就難說了