早晨起來口乾口苦口臭

1、早上起來口乾口苦是怎麼回事？

早晨出現口乾、口苦的情況，一般都是肝膽火盛或者胃熱造成的，也可能是這兩天喝水太少了，很少吃水果蔬菜，導致體內水分缺乏而出現口乾口苦。不過我們的人體是很復雜的，造成口苦口乾的原因也比較多，下面讓我們來仔細分析一下。

口乾綜合症

這種情況就是口腔不能分泌足夠的唾液，導致長時間口乾舌燥、口苦、想喝水。但是喝水之後又不能得到根本解決，過不久又會覺得口乾，每天早上起來也都會感覺嘴巴很苦，這就是口腔的唾液分泌出問題了，需要到醫院檢查。

牙齦炎

不太注意口腔衛生的人很容易得牙齦炎，有這種毛病的人口腔里會存在很多厭氧菌，它們對牙齒內的食物殘渣進行分解時，會產生像臭雞蛋那種味道一樣的硫化物質，長期讓人覺得口苦、口臭和口乾。而且這種硫化物會很牢固的附著在牙齒上，刷牙也難以刷干凈，所以最好平時就注意口腔的清潔衛生，不管什麼毛病都以防治為重。

肝膽濕熱

肝膽內濕熱之氣太重的話，會導致肝膽的功能失調，代謝物也不能及時排出，容易引發口苦口乾的症狀，特別是膽囊發生炎症的時候，口苦口乾的現象會特別嚴重。

胃熱

傳統醫學認為，胃熱就是胃火旺盛，會導致口臭、影響唾液的分泌，從而讓人體出現口苦口乾的症狀。胃熱的人還會同時出現身體發熱、燒心、牙齦出血等問題，如果得不到及時改善，容易出現胃潰瘍和胃炎等病症。

改善口乾口苦

首先應該戒除那些重口味的辛辣油膩食物，取而代之的是清淡飲食，多喝水，適當補充維生素類，特別是多補一點維生素C。再喝一些綠豆粥、涼茶之類解暑清熱的食物，火氣降下來了，自然就能緩解口乾口苦。

2、早上起來口苦口臭口乾是怎麼回事？

很多人早上起床都會感覺口腔有苦味，引起口苦的原因很多，其中，睡眠不足也是一個原因。

 中醫：口苦是由濕熱引起的

引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。

中醫認為時常產生口苦，這主要是由於濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

另一方面，很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

中醫專家建議：

1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。

2、對於壓力大的人，應該盡量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。

治療口苦的方法

1、多吃清淡的食物

多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜要多吃。最好是每餐時都喝一些養胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等等。對脾胃好。

2、泡腳

養成晚上泡腳的習慣。晚上泡腳對全身健康都有好處，因為腳部有很多經絡。上至足三里(促進腸胃)，晚上9點左右泡最好。

3、多吃熱的食物

不要受涼，多吃熱的食物。吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不錯，如果能用熱水燙一下更好。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。

4、揉揉胸腹

晚上睡覺前揉揉胸到腹。促進腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣，但最後反射到的就是口和膚。

5、鍛煉

晚上養成鍛煉至少半小時的習慣。如果睡覺前一晚吃的食物沒有完全消化，到第二天早上就會使得嘴裡干澀或者發苦。所以建議晚上參加半小時的運動會改善這種現象。

6、多刷牙

注意口腔衛生，多刷牙。有些口乾甚至口臭的人其實有可能還是牙齒方面的疾病導致的。比如牙周病，齲齒等等。平時每餐之後必刷牙，多注意口腔衛生。

7、保持良好情緒

精神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時出現或加重。最新的一項研究發現精神性口苦，還會伴有功能性消化不良和腸易激綜合征等功能性胃腸病等。

精神性口苦一般並無特殊臨床意義，當口苦成為明顯的症狀時，常引起病人對自己健康的憂慮。所以，一般精神性口苦，重要的是對患者予以心理疏導，放鬆情緒，轉移注意力，避免應激。

8、維生素C

維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服葯2~3次就可消失。即使是重度的口苦症，連續服葯3~4天也能解決問題。

當然，使用維生素C片治療口苦症只是救急之法，治標不治本，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現，而不是單獨存在的疾病。因此為預防和根治口苦症，最好的辦法是醫治原發疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。

3、早晨起來口苦口臭是怎麼回事

4、起床後，經常感到口乾、口苦、口臭是什麼原因？

可能和飲食有關，如果吃一些辛辣刺激的食物，比如咖啡，辣椒，韭菜等第二天早上起來就容易出現口臭的現象。其次晚上睡覺之前如果吃的過多或者是吃一些比較油膩的食物，第2天也容易形成口苦口臭。除此之外，如果胃腸道有異常的話，也可能出現此現象，那麼具體還有哪些原因，下面來了解一下。

飲食不規律

有的人喜歡在晚上吃晚餐，而且經常還吃的比較多油膩，這樣很容易造成消化不良，導致吃進去的食物不能夠及時的消化，所以第2天早上就會出現口臭。因此晚上睡覺前最好不要吃東西，每天要養成按時吃飯的好習慣，飲食盡量要清淡，晚上睡覺前如果感覺到餓的話，可以吃一些水果。

不良生活習慣

有部分人喜歡熬夜，甚至吸煙酗酒過度勞累，這些不好的習慣都會導致口乾口苦。因此生活中要盡量的戒煙戒酒，每天要保證有充足的睡眠時間，要注重勞逸結合。晚上睡覺前要刷牙，保持口腔清潔，每天晚上盡量在11點之前睡覺。

炎症

口苦一般是味覺出現了異常造成的，可能是由於一些器官出現了炎症導致的，比如唾液腺分泌障礙，牙齦發炎，所以平時一定要注重口腔衛生，並且多吃清淡的食物。如果炎症比較嚴重的話，可以在醫生的指導下服用一些葯物。

綜上所述出現口乾口苦口臭的原因，可能是口腔疾病，不注重個人衛生以及飲食習慣不良造成的。可以通過調節飲食以及生活習慣進行改善，必要時可以服用葯物進行治療。生活中多吃一些新鮮的蔬菜水果，每天早晚各刷一次牙，飯後漱口，可以適當的喝一些牛奶，促進腸胃消化。

5、早上起床，口乾口苦口臭，怎麼回事？

基本上每個人起床後都有口乾口臭等現象，一般刷牙過後就會得到緩解，但是如果你的口腔問題遲遲都得不到緩解，那你就要警惕了，可能是身體出現了問題。

判斷自己有沒有口臭，可以嘗試這個方法，把你的舌頭完全的伸出口，然後用舌頭的根部舔一下手臂，等到口水幹了之後，你聞一聞味道，如果有酸臭味，那就說明你有口臭的現象，一般歸納起來，口苦口臭的原因主要有以下幾點：

1，口腔的問題。有些人喜歡吃甜食，但是吃了之後，沒有及時的漱口，導致很多殘留物留在口腔里，滋生細菌，引起口臭問題。這種情況的話，解決辦法就是平時少吃甜食，吃過食物之後要及時漱口，堅持每天早晚刷牙，保持口腔清潔。

2，腸胃疾病引起的。有些人長期患有胃病，甚至感染了幽門螺桿菌，這些都能引起口臭，主要是食物吃到胃裡，在胃裡發酵，引起口乾口臭。這種情況的解決辦法，就是要積極治療胃病，只有胃健康了，那麼口腔也就健康了。

3，不良的生活習慣。現在人們的生活壓力很大，年輕人經常熬夜加班，又參加應酬喝酒，其中男性同志又有吸煙的習慣，種種的原因加在一起，引起的口腔問題。這種情況的解決辦法，就是要調整自己的飲食習慣，並且要有一個良好的作息規律，平常少吃辛辣刺激的食物，堅持運動，做到早睡早起，那麼這些口腔問題自然就解決了。

6、早上起床時，口乾/口苦/口臭的原因是什麼？

胃火旺盛。胃火旺盛也會導致早起後的口乾、口苦、口臭情況。除此之外，胃火旺盛還常伴有口舌生瘡、易口渴、喜冷飲、胃部灼痛、大便乾燥等症狀的出現。若屬於這種情況，需忌吃辛辣、甜膩、不易消化的食物。