生理期吃東西不會胖是真的嗎

1、女人來大姨媽的時候是不是吃東西最不發胖？

比較不會咯~~
大姨媽過後下個星期是最好減肥的時期~下下星期是最好豐胸時期~`
按照生理期來減肥效果超好~~~

2、女生例假的時候吃東西真的會長不胖嗎？

這個說法是錯誤的，如果這樣做，會對女孩子造成很大傷害的。來例假的時候一定要控制好飲食，否則會對身體會造成很大的影響。所以這可是萬萬不可以做的事情。

每個女人在一個月的幾天內都會來例假的，這個就是女性的生理期。這個時期，女孩子抵抗力非常的弱，而且容易脾氣暴躁，心情煩悶。怎麼可能有心情吃東西呢？還想要吃很多？當然是吃不了太多的，而且吃太多的話對身體是不好的，而且一定要控制好自己應該吃什麼。

千萬不要吃辣椒和辛辣的食物，而且也不能吃冰淇淋，這對女孩子是非常大的傷害，但是有些人就偏偏喜歡這樣做，結果那幾天非常的難熬。有時候吃一個可能沒太大的問題，可是偏偏要吃很多，結果造成了晚上就翻來覆去，竟是那種鬼哭狼嚎的聲音，看起來真的是十分的可憐啊。

就算不吃辣椒和冰淇淋。這幾天的消化能力是不怎麼強大的，吃很多東西的話，可能會拉肚子，本來肚子就已經不舒服了，這個肯定就是痛上加痛。女生來例假時候一定要注意，好好休息，這時候身體最為虛弱，最需要安安靜靜的休息，能夠度過這幾天，幸福的生活就會來臨。想怎麼吃就怎麼吃，沒有人去管理的。

就按平常的說法也是會長胖的，千萬不要這些流言，一切都要講究科學依據的，而且自己實驗過了就會知道。這個也不會給自己帶來很大的影響，頂多就是拉肚子而已，如果不信的話可以嘗試一下。

很多女孩子都是想要著減肥，就想著事情吃那些好吃的，而自己也不長胖。這樣思想真的是很可怕，要想減肥的話就是應該鍛煉身體，控制好自己的飲食，吃的越多的話就越容易長胖，而且光吃不動就越來越胖。

3、生理期吃東西會不會發胖

任何復時候，都不會違背制能量守恆定律——當攝入熱量多於消耗熱量時，體重就會上升。生理期也是一樣。所以不論是否在減肥？是否處於生理期？都應吃得適量，吃得均衡。

在月經到來之前或者是月經期間，可能會受身體內激素水平的影響，胃口大開，想吃一些高糖、高熱量的食物，或者認為自己該吃一些高熱量的食物。這些所謂「胃口大開」多是我們的心理作用，可能會因為減肥期間對各種美食的壓抑，會促使自己在這個特殊的時間里暗示自己吃一些，久而久之，毫無依據的暗示可能就會被作為一種事實而相信。

此時的妥協只是滿足於當下的慾望，當攝入熱量大於消耗熱量時，多餘的熱量消耗不掉就會導致脂肪囤積。控制體重就要從合理膳食開始，即便是經期，也不要縱容自己。

4、為什麼月經期吃再多東西都不會長胖？

女性經期身體比較虛，所以吃多一點，放肆一點是沒有關系……呵呵~事實內是：會胖的！黃體期孕激素會容導致腸道平滑肌鬆弛、胃排空延緩等反應的症狀，表現為吸收功能下降，不是不吸收喲~經期過後感覺體重變輕，是因為來「大姨媽」前，孕激素水平上升，體內水分滯留，之後激素水平降低，經血排出體外，水分也會有所流失。這期間降低的體重會彌補吃東西導致的體重上升，所以會有吃不胖的錯覺。所以月經期間一定要注意營養，切勿暴飲暴食。

5、女人例假期間吃東西真的不會長胖嗎？

一般只要吃無糖的食物，都不會導致身體的體重增加，但是要控制住身體的糖分的攝入，這樣就可以。

6、是不是女生在來例假的時候吃東西不會胖？

並不是這樣的。吃東西多了依然會發胖。

女性在經期時的腸胃和平常時的腸胃功能是沒有差異的。所以我們經期吃進去的食物和平常的消化速度是一樣的，如果你大吃大喝，消化食物過多，分解出的脂肪也就過多，你還是會發胖的。

其實月經期間減肥是最不合理的，因為月經期間是女性身體最脆弱的時候，各種減肥計劃如果不合理，都會對身體造成傷害。

在月經結束到排卵期之前的這段時間是減肥的最好時期，這時候我們體內的雌性急速分泌發生改變，是最容易瘦下來的時期。而月經到來前的幾天是最難瘦下來的時期也是體重容易上升的時期。

(6)生理期吃東西不會胖是真的嗎擴展資料：

1.注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。

5.飲酒

同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。 

這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

6.同房

性交要避開經期，經期過性生活很容易引起細菌感染。月經子宮內膜脫落形成創面，而且子宮口也呈微張狀態再者由於經血的排出，陰道內的酸性環境被沖淡，陰道的自潔能力減弱。

此時性交男性生殖器會把細菌帶入感染內膜導致盆腔炎症給女方帶來痛苦，此外。還應該注意經期使用安全套也不能進行性交，因為避孕套只能阻止精子進入陰道，但不能防止把細菌帶入陰道，所以，這樣做也是有害的。

7、經期吃東西會不會發胖

女人每個月都要經歷三到七天的經期，女性的經血主要來自子宮，是子宮出血和子宮內膜脫落而成的，會造成氣血虧損，在月經期間有些女性會沒什麼胃口，怕油膩，所以當女人來月經的時候身體會變得特別的虛弱，營養可能會跟不上，有不少人表示在月經期間吃東西不會胖，女人例假期間吃東西真的不會長胖嗎？那要看怎麼個吃法，如果你的經期比較長，有七天左右，在這期間你的胃口不受月經的影響，胃口和平時一樣，一暴飲暴食，那麼雖然說月經期間比較虛弱，需要補，當然還是有剩餘的熱量被轉化為脂肪，依然會胖，若果經期只有兩三天，一兩天的吃多的東西對體重是沒什麼影響的。

女性處於列例假期間的時候，由於不能運動，新陳代謝會減慢，吸收能力不高，對於例假期比較長的女性來說，如果在例假期間吃太油膩，熱量過高的話，會導致脂肪堆積，造成身體長胖，對於例假期不長的女性來說，就算在例假期間吃的多，但是也只有持續多少天，所以體重不會重到哪裡去。

有些女性在平時為了減肥可能會通過節食來減肥，又以為在月經期間吃東西不會胖，於是到了月經期就開始大吃大喝，等例假結束一上稱，整個人可能都懵了，發現自己體重上升了，這就是對月經期間吃東西不會長胖有誤解了。

在月經期間如果不想長胖的話，還是不要吃太高熱量的東西，可以吃清淡一點，比如說水煮豆腐，海帶，八寶粥等，而且不要吃的太辛辣，切忌寒涼，雖然說月經期間不能運動，但是也不提倡長時間的躺著或者坐著，這樣不利於經血的排出，可以適當走走路，散散步。