眼疲勞冰敷還是熱敷

1、近視或眼睛疲勞時，用冷敷好還是熱敷好

冷敷、熱敷都可以緩解眼睛疲勞的。你可以選擇冬天熱敷，熱天冷敷，當然，還可以冷敷、熱敷交替使用，注意溫度是眼睛能接受的范圍即可，冷熱敷交替使用每次敷的時間在5分鍾左右即可。

2、眼睛疲勞什麼時候用熱敷什麼時候冷敷？（+分）

強烈建議不要用熱水敷，眼睛疲勞時多伴有充血、輕度水腫現象，這個時候熱內敷容容易造成眼壓增高的現象，長此以往，極易導致青光眼，正確的方法是溫熱水或冷水洗臉，即可解除疲勞。
眼部腫的時候，萬萬不可熱敷，否則會導致青光眼！
眼睛是比較精密的器官，建議不要用冷敷或者熱敷這些溫差大，容易加速眼部血管血液流動變化的方法。

3、眼疲勞，用眼過度，應該冰敷還是熱敷？

疲勞應用熱敷，但冷敷也可以降低疲勞性眼壓升高，緩解眼酸痛。兩者可輿情交替採用。要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考：

1）在視力保健的要點中，主要是做到「勿久視」——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放鬆眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液循環。

2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山葯、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

病毒性角結膜炎是眼科的常見病，其特點是反復發作，每次發作視力就下降一點，有的最後導致失明，因此，做好保健養生，防止或減少復發是關鍵。下面是幾點建議：

五要：

1．要思想重視，做到預防為主；
2．要及早治療，早期治療可以使視力得到保護；
3．要正規治療，抗病毒治療為主，角膜營養治療為輔；
4．要鍛煉身體，增強體質，提高免疫力；
5．要相對固定醫院和醫生治療，治療用葯要連續、有效、科學。

八不要：

1．不要飲酒，酒精使眼血管擴張充血，使病毒蔓延，加重病情；
2．不要吃羊肉、牛肉。由於病毒性角膜炎是免疫異常所致，而吃羊肉牛肉可加重這種免疫反應，導致病情加重；
3．不要隨意減少用葯次數，抗病毒葯滴眼液滴眼一天要保證6～8次，早期甚至可以30分鍾到一小時點一次；
4．不要吹風受涼感冒，感冒後免疫力下降，使病毒性角膜炎易復發；
5．不要過早停葯，炎症控制後繼續用葯3－5天，鞏固治療效果，防止卷土重來；
6．不要隨意用激素，激素可能使病毒感染擴散，加重病情；
7．不要頻繁更換醫院或更換醫生就診，否則使治療不夠連貫，可能延誤病情；
8．不要過勞和熬夜，因為過勞和熬夜使免疫力下降，也會使病毒性角膜炎復發。

4、眼睛干澀疲勞，只是敷眼，用冷敷，還是熱敷呢?

如果眼睛干澀疲勞的情況下，那麼我建議先是熱敷，然後按摩一下眼睛，之後再冷敷，這樣可以達到讓我們緩解疲勞，恢復精神的效果，因為熱敷的時候可以加速我們眼部周圍的血液循環，可以很好的緩解眼部的疲勞，之後按摩可以幫助這些敷熱了的血液流通到眼睛各個穴位，緊接著冷敷的話可以刺激這些穴位，讓我們變得更加精神。其實眼睛干澀疲勞是用眼過度的結果，我們可以選擇很多方法緩解，用眼過度，下面我根據自己的經驗，為大家分享幾種有效的方法，希望對大家有所幫助：

1、每隔一段時間遠眺一下

如果我們正在從事一些比較用眼多的工作，那麼我建議大家，每隔一段時間就遠眺一下，這可以很好的幫助我們保養眼部，正常來講我們每隔45分鍾就要休息一下，這個時候站在高處的話可以向遠處看一看。

2、做眼保健操

一直以來，眼保健操是保護我們眼睛最有效的方法之一，我們每天都應該做1~2遍眼保健操來保護我們的眼睛，尤其是那些經常用眼的朋友們，一般來說上下午各一遍是最科學的方法。

3、滴眼葯水

現在很多葯店都有緩解視覺疲勞的眼葯水賣，所以我們如果經常用眼過多的情況下，可以准備一些這種眼葯水帶在身上，每當眼睛感覺疲勞的時候，就滴上一兩滴，這就可以很好的緩解我們的眼部疲勞了。

5、眼睛疲勞冰敷還是熱敷好 一旦用錯危害健康

熱敷促進血液微循環，放鬆眼部肌肉神經，冰敷提神醒腦，緊致毛孔

6、視疲勞需要冷敷還是熱敷？為什麼？ 兩者都有哪些影響呢？

對於視疲勞要冷敷還是熱敷？我覺得熱敷的作用比冷敷的作用要大，熱敷對血液的促進和緩解疲勞有很大的作用，說有時會很容易凍傷自己的視覺神經的，長時間的視覺疲勞，視覺神經長時間的工作，造成了視覺疲勞，我自己突然用冷水或者熱水，會對自己的眼睛造成一一定的影響。

溫水緩解

危害和影響。

視覺疲勞，因為長時間的過度勞累，這些視覺的疲勞，冷敷和熱敷都容易對自己的眼睛造成傷害的，而我們過多的是需要溫水和眼葯水進行治療，因為冷敷和熱敷容易給自己的眼睛帶來凍傷和燙傷，我更多的是建議不要是冷敷和熱敷，視疲勞，對自己的眼睛的傷害是很大的，平常多注意調養自己的作息。

適當休息

2.緩解疲勞。

在日日常生活中就要注意自己的生活作息，那長時間的工作和給自己太大的壓力，容易對自己的身體器官帶來很大的影響的，會使自己的身體器官帶來衰弱，平常多控制好自己的睡眠充足，適當的給自己的心情放鬆，找自己平常的生活壓力，不能過長時間專注做一件事情，平常可以看一下窗外的綠色植物。

不要過度勞累

視疲勞的時候冷敷和熱敷，對自己的眼睛都是有一定的危害的，所以更多的是建議你去敷一些眼葯水或者溫水之類的，想多給自己的眼睛做一些眼保健操，眺望遠處，適當的放鬆自己眼睛的壓力，多的是要注意自己平常的工作時間。

7、視力疲勞時，眼睛是冰敷好還是熱敷好？

熱敷冰敷交替，熱敷放鬆眼部肌肉，使血液流速增加，冰敷刺激眼部肌肉收縮

8、緩解眼疲勞有哪些方法？冰敷還是熱敷？

疲勞應用熱敷
冷敷
降低疲勞性眼壓升高
緩解眼酸痛
兩者
輿情交替採用
配合使回用珍視明滴眼液答
要做
效
保養眼睛
兩點
參考：
1）
視力保健
要點
主要
做
勿久視
——看電視、玩電腦等
都
輻射
所
間
宜太久
另外用眼
度
造
眼睛疲勞
引起近視患者
屈光度數加深
平
做眼球運
例
：
轉
、左顧右盼
放鬆眼部肌肉
熱敷
效
快速消除眼部疲勞
亦
兩手掌摩擦至熱
貼蓋
眼部
促進眼部血液循環
2）
飲食
面
適
進行食補：豬、牛、羊、雞等
物
肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等
物肝臟；其
桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山葯、芝麻、枸杞、菊花、決明
等等
並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物