懷孕初期可以吃木耳嗎

1、剛懷孕能不能吃黑木耳

懷孕是作為女性最幸福的一件事，不僅意味著自己將要做媽媽了，而且也意味著又有一個新生命即將來到這個世界，准媽媽們要小心警惕，讓寶寶健康成長，在孕期多注意飲食，孕期有些食物是絕對不能吃的，如桂圓、山楂、螃蟹等等，有些是因為太過寒涼可能引起流產，也有些是對子宮有興奮的作用，也容易引起流產。
注意有些東西是不能吃的。
1、黑木耳
有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有導致流產和早產的可能。
2、杏仁
含有氫氰酸有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。
3、馬齒莧
性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流產。
4、螃蟹甲魚
螃蟹味道鮮美，營養豐富，是很多孕婦喜歡選擇的食物。然而，吃螃蟹對孕早期的孕婦有一定危險。因為螃蟹容易使子宮肌肉收縮，引起陰道出血，甚至發生流產，特別是蟹爪的流產作用更為明顯。而且，螃蟹中的膽固醇的含量很高，患有妊娠高血壓綜合症的孕婦更不宜多吃。否則會加重對血管的損害，日後患上心血管疾病。並且兩者都具有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。
5、桂圓
桂圓雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
6、山楂
山楂酸甜可口，開胃助消化，一向是備受很多女性青睞的小食品，特別是在懷孕早期，孕媽咪更喜歡隨身攜帶一些，因此在這一時期會吃大量山楂。醫學專家指出，山楂雖好但孕婦不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。尤其是那些曾經發生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產徵兆的孕婦，在這一時期更是要少吃山楂，以防引發不測。
7、久存的土豆
生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。
8、熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食後容易消耗腸內水份。
9、味精
味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
10、方便食品
方便食品吃起來既方便又有滋味，即使懷了孕很多孕婦依然喜歡吃。醫學專家指出，孕婦不宜多吃方便食品，這類食品的脂肪含量很少。經常以這些食品為主食，會使孕婦的體內缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎兒大腦發育需要的重要營養成分。而且，孕早期要形成良好的胎盤及豐富的血管也特別需要脂肪酸，這樣才能保證胎兒的營養需求。
11、油條
油條吃起來很可口，也是人們經常擺上桌的早餐食物。不過，一旦懷孕了還是應該少吃點。醫學研究表明，油條在製作時需要加入一定量的明礬。一般來講吃2根油條就會使你攝取3克左右的明礬。要知道，明礬裡面含有鋁，而高濃度的鋁對人的大腦有很大的損害作用。如果經常吃油條，明礬就會在身體里蓄積，天長日久體內會積累高濃度的鋁。當鋁通過胎盤進入胎兒體內時，便可導致胎兒的大腦發育受到損害，增大智力低下兒的發生率。
12、冷食
孕期很多孕婦血熱氣盛，總覺得身上很熱很燥，特別是在炎熱的夏天，於是她們隨意吃冷食、喝冷飲，殊不知這樣對自身健康和胎寶貝發育都有害處。醫學專家指出，過多攝取冷食會傷及脾胃，使營養吸收受到影響，不能保證自身和胎兒的營養需求。而且，太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，誘發上呼吸道感染。另外，冷食刺激還會引起胎兒躁動不安，所以孕期一定要節製冷食。

2、懷孕初期能吃黑木耳么

不宜食用，特別是懷孕1-3個月的孕婦最好不要吃。黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而常受歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故孕初期應忌食。

黑木耳性平味甘，歸胃、大腸經，能養血、潤肺、止咳、抗凝血、降壓，適合癌症、高血壓、動脈硬化、部分職業病人食用，不適宜孕婦、腹瀉者食用；

孕早期宜食：

西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

孕早期，准媽最好選擇中性水果為主，如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性應少食，最好和寒性的水果搭配進食，起到寒熱中和的作用。

孕早期適當吃西柚能補充葉酸，葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

孕早期食譜：番茄雞腳湯

材料：新鮮雞腳8隻；番茄3個；胡蘿卜1個；大白菜1斤；黃豆芽2兩；洋蔥1個；西芹1棵；圓椒1個；鹽1茶匙；湯鍋1隻。

做法：

1.雞腳放入水中煮開後兩分鍾取出洗凈血污，備用；

2.所有材料切成合適入口的大小放入鍋中，注入水，以大火煲滾20分鍾；

3.轉小火煲1.5-2小時加鹽調味即可食用。

小貼士：番茄雞腳湯清爽不油膩，而且開胃補筋骨，對懷孕初期食慾不振的孕婦非常有效，還能補充大量維生素，對孕媽媽和寶寶都非常有益。

3、懷孕能吃木耳嗎

懷孕期間當然也是可以吃木耳的，但是木耳必須要是新鮮的才行，而且泡木耳的時間也不能夠太長，為了安全起見最好就不要吃木耳，因為木耳泡的時間太長，也會引起食物中毒之類的，會比較麻煩。

4、懷孕初期不小心吃了黑木耳會不會影響寶寶

偶爾吃一點黑木耳關系不大，但不要經常吃，黑木耳吃多了容易造成流產早產，不利於胎盤穩固。