1、減肥閉經多長時間恢復
閉經後立即調節正常兩個月之內可以調節過來，時間長了需要的時間也長，不科學的減肥遺害終身，還是講究點，別拿健康換身材，何況你也換不來。
希望幫助到你！
2、減肥後閉經
MM千萬不能這樣減肥了 對這點我深有體會
並不是說節食減肥不可取
過度節內食的害處實在多過容好處，而且一旦恢復正常飲食那麼反彈是很恐怖的
我高二時候節食了一個暑假 每天除了水以外只吃蘋果 非常的痛苦 在不滿三個禮拜內瘦了二十多斤 結果就不來月經了
嚇得我趕緊吃東西胖回去 總算是虛驚一場
再後來在雜志上看到另一個女生也是節食減肥 月經停了兩年都沒有去管 結果後來談了對象才開始著急 區醫院查了才知道因為在身體發育過程中過度刻意的去節食導致子宮發育不良。。。。
要知道大多數女生在體脂肪低於百分之十一時就會自動閉經 還有短期內體重下跌幅度過大也會促使大腦對身體發出閉經的命令
MM真的要三思啊 苗條身材要慢慢來 瘦得健康持久才最美！
3、急~關於減肥閉經
健康減肥瘦身方式
一、降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
二、少吃1口肉 2個月減10磅：
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。
三、減少食物的攝入量：
要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內明顯減少體重。建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。
四、每天1餐流食 5周減10磅：
通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。去肥肉塑造好身材
五、走45分鍾 半年減10磅：
堅持每周5天，每天1次，每次在45分鍾內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鍾內走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會說「沒有時間散步」。其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：採用這種減肥方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。
六、固定鍛煉：
每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鍾，每分鍾170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的。
七、力量訓練：
力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進行3次45分鍾的舉重鍛煉，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛煉計劃。鍛煉前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。
八、降低熱量攝取與散步結合：
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鍾的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
九、減少脂肪攝入與舉重結合：
這種方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鍾，每周進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。
4、減肥停經會自行恢復嗎
沒效果
5、減肥引發閉經怎麼辦
過度減肥導致閉抄經的原因有：下丘襲腦有一種功能是促進黃體生成素，用來釋放激素，刺激腦垂體分泌黃體生成素和卵泡生成素，這兩者對月經來潮和卵子的生成有重大的意義。當人發生厭食或者主觀上強制少進食物的時候，全身的營養狀況惡化，體重就會下降，大腦皮層就會發生功能紊亂。當進一步節食
6、我因為減肥閉經6個月了怎麼辦？還能恢復正常嗎？有什麼影響嗎？
問題分析：
你好，所述情況可能是過度節食或減肥葯物引起的內分泌失調，造成的專閉經症狀，及時治療和增加屬營養，一般可以逐漸恢復正常月經周期的。
意見建議：
可以到醫院查一下激素六項和B超，確診後考慮有服用益母草顆粒、鹿胎膏調理月經，注意增加營養、保持營養均衡，適當鍛煉增強體質，作息規律、配合葯物調理為好，祝早日康復。
7、節食減肥出現了閉經怎麼恢復
先堅持的原則就是循序漸進的補充營養，因為這病的根本就在於營養不良導致的脂肪量減少專而引屬起的。
幾個食療的方子：
桂圓蓮子粥
材料：蓮子30克，去皮心，紅棗10枚，去核，桂園30克，糯米60克，同煮為粥。早餐加糖食用。常用有效
適應症：血不足。月經閉止，面色蒼白或萎黃，精神疲倦，頭暈目眩，心悸少氣，虛煩不寐，四肢無力，舌淡，苔薄白，脈沉細無力。治宜氣血兼補，養血通經。
桃仁牛血湯
桃仁10～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於 閉經，血燥，便秘等症。
黑豆羹
黑豆3克，益母草15克，砂仁5克。先將黑豆研碎，益母草、砂仁洗凈與黑豆共煎取汁。具有活血化瘀，理氣行滯，嫩膚美顏功效。適用於血虛氣滯型閉經。