158身高的最佳體重

1、158身高的標准體重

女生158cm標准體重：52.8千克。

男生158cm標准體重：54.6千克。

標准體版重計量方權法：

男性：(身高cm-80)×70%=標准體重。

女性：(身高cm-70)×60%=標准體重。

標准體重正負10%為正常體重。

標准體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕。

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

(1)158身高的最佳體重擴展資料

一般來說，一個人過於肥胖或者過於纖瘦都是對身體不利的，所以過於肥胖或者過於消瘦的人群要注意，要讓自己的體重保持在標准體重內，一個正常人的標准體重是可以通過方式來計算的，在目前通過方式可以計算標准體重的BMI指數，而這個指數如果處於正常范圍內就說明體重不會超標。

而這個指標主要是通過自身的體重除以身高的平方所得出來的，一般算出來的指數如果是在18~24之間，就說明自己的體重處於正常范圍內，而如果大於24就屬於輕度肥胖，如果大於28就屬於中度肥胖，大於32就屬於重度肥胖，如果身體的體重處於肥胖的標准指標內，就要採取一些措施來幫助減肥。

2、身高158cm的女生標准體重是多少？？

標准體重應該是55公斤

1.標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

2.關於你所說的標准體重的問題，有一種方法是身高減去105得出的數字就是標准體重了，單位是公斤。另外你還可以按照體重指數BMI指數來判斷，國內的體重指數正常值是18.5-23.9，也就是說您的體重指數在前面所說的范圍以內的話，也屬於正常的體重了，就是這個情況了。

3.BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

(2)158身高的最佳體重擴展資料:   

控制體重的鍛煉方法：

每天通過轉呼啦圈，仰卧起坐，卷腹運動來減肚子，每次要40分鍾，也可游泳、跳繩，蹬自行車運動，瑜伽，廣場舞，爬樓梯等有氧運動，同時
需要控制快餐，方便麵，蛋糕，雪糕，冰激凌，糖以及零食等高熱量的食品。

多吃含膳食纖維多的水果蔬菜。吃飯少量多餐。 低脂飲食，不吃油膩食物。

3、158cm標准體重是多少

158cm標准體重，女生應該是90斤---95斤左右，男生應該是105斤左右

4、158身高女生標准體重

較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)
另一種是：
男性:身高(cm)-105=標准體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標准體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標准體重(kg)
7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標准體重(kg)
1歲以上：8+年齡×2=標准體重(kg)
1.用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重（公斤）。低於或高於標准體重10%都屬於正常現象
2.體重指數=體重（公斤）/體高（米）的平方。正常范圍為18.5-22
兩個公式算的結果差不多,因為都設有一個范圍,只要在范圍內就算正常。所有生物的數量現象都是無絕對值的,如血紅蛋白值、血糖值、體重、高矮等等

還有一個身體體重密度指數...
體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40

52.8應該是你的正常體重

5、158cm女生標准體重是多少

標准體重的計算公式為（身高(cm)-100）×0.9=標准體重(kg)，按這個方法進行計算，158cm高的女生版，標准體重應該是52.2kg。權



關於體重的計算公式：

正常體重：標准體重＋-(多少）10％。

超重：大於標准體重10％小於標准體重20％。

輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％。

中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％。

重度肥胖：大於標准體重50％以上。

標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}。

正常女子＝19-24

理想體征計演算法：（身高高度-70）*0.6[單位：千克]

美容體重計演算法：

胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。

實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。

6、158的身高，標准體重是多少

我就是158，我算過，標准體重是52kg(104斤），
·當然這是標准體重，如果你嫌胖，也可以減啊，
·我自己就是的，我現在100斤，我覺得還可以，
不過，女的都喜歡瘦一點哦，呵呵···

7、我身高158厘米，標准體重該是多少？

體重不光要標准，還要健康。體重指數在18到25之間是健康的，體重指數＝（體重／公斤）÷（身高／厘米的平方），幫你算了一下，你的體重在45公斤到62. 4公斤最合適

8、158的身高標准體重是多少?

標准體重計算：（身高-1）*100%=男體重；（身高-1）*85%=女體重。若你是女孩，（1.58-1）*85%=50公斤，92斤在標准體重范圍內，挺好的哦！

9、身高158cm，以女性標准體重是多少？

身高158cm女性標准體抄重是58公斤，襲116斤。根據世衛計算體重方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重，根據公式將自己的身高寫進公式（158-70）*0.60=116，這樣就得到自己標准體重了。

(9)158身高的最佳體重擴展資料：

世衛計算體重方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

不同年齡演算法

標准體重法

標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上。

參考資料來源：網路—身高體重標准