1、膝蓋發涼的4種原因？
發發梁的原因有很多種，我們必須要保護好自己的期蓋
2、膝關節發涼怎麼辦？?21
說到膝關節發涼，大多數人都會不以為然，好像對當時人的生活工作沒有什麼影響，特別是一些年輕女性為了展現美的身材，為了追求更高的生活質量，盲目追求少、薄、透、的著裝要求，輕視了服裝的保暖功能。 更有一些地方，為了搞一些活動，為了增加熱烈的氣氛，使大批女性反季節穿衣服，造成身體受到氣候的破壞。 由於忽視了腿和腳的保溫，使自然界的風、寒、濕、潮大量侵襲我們的身體，造成百分之八十的老年人患有，骨風濕病，是人類健康的最大破壞者。 由於人類的生理結構的特點決定了人的抵抗力的大小，肌肉多的地方或者保溫好的部位抵抗力就強，反之就差一些。人的膝關節是人的全身各個關節之中能力最強，負重較大的關節，是韌帶、筋膜組織最為發達的關節，是最容易受到磨損的關節，也是消耗營養最大的關節，同時也是營養最難補充的關節。 這就是為什麼膝關節最怕涼的原因，膝關節發涼首先造成膝關節營養輸送不足，會造成韌帶和筋膜組織因為缺乏營養，而加速磨損，也就是我們日常生活中聽到的，咔嚓、咔嚓的聲響。 受涼以後很容易在關節內形成積液；造成膝關節內外不平衡，磨損膝關節內內側的小骨頭半月板，造成半月板的破損，形成膝關節的刺痛。 膝關節積液的增多，會造成關節水腫，形成慢性風濕關節炎，造成長期膝關節疼痛，腫漲，形成了水桶腿，使骨骼鈣、鋅缺乏，骨骼疏鬆。 受涼以後會急速韌帶和筋膜的磨損，會造成膝關節變型和軟組織的斷裂，看一看輪椅上的人就知道結局了。 所以說，膝關節發涼以後要及早恢復膝關節的保暖措施；如果加強了禦寒保暖措施以後，膝關節仍然發涼，那就是膝關節本身組織內部積寒，單純的保溫措施是不能夠去除濕、祛寒的。 這是因為身體皮下循環功能比較低的原因，需要我們及時採取有效措施，疏通大腿軟組織以及促進機體新陳代謝功能。 就拿電子公司的劉女士，膝關節長期疼的厲害，一天急匆匆找到我，一見面就滔滔不絕的訴說自己的痛苦：「這幾年我的膝關節一致疼痛難受，去看醫生給開了一些葯，口服葯物後雖然疼痛有所減輕，但是大腿明顯感覺開始變粗。」 摸著劉女士略微變型的膝關節，幽默的說：「你現在治療正合適，但是不知道你是否有毅力。」 劉女士堅定的說：「現在還沒有我不能解決的問題。」 膝關節變暖的辦法是：手握實拳在大腿外側自上往下，反復敲打；然後在大腿內側自下往上反復敲打，敲打的效果是，雙腳不斷有冷氣出現，出的涼氣越多越好，最後用手撫摸膝關節的溫度為准，手感覺不到涼就可以了。 注意：不要敲打膝關節，什麼時間膝關節的溫度能夠自動調節上來，敲打才可以結束。治療的效果是貴在堅持，一般為一個季節轉換期為標准。 劉女士是個說到做到的人，來年我再見到她時，爬山涉水，勇往直前，苗條的雙腿讓人羨慕。
3、膝蓋涼是什麼原因
二十幾歲就感覺
膝蓋
冷.是不正常的.一般屬於中老年的病...年青人血充足.
陽氣
保滿...陰陽之氣應當平恆...如今之計.建議你;
熱天
少吃冰冷飲之物..對你有好處...此種情況.屬
氣血不足
.陽氣缺少.而使
氣血
遠端供應不足造成...理應;補氣
生血
.助陽...處方如後;黃芪30克.黨參20克.白術10克.茯苓15克.甘草5克.川芎10克.當歸30克.赤芍15克.熟地30克.肉桂10克...另加.附子10克.但要注意.方中有肉桂其性太熱先服.三五劑後.再加附子.先煎
十五分鍾
.再放
前面
諸葯...如果感覺大燥.可減少附子用量....
4、膝蓋總是冰涼怎麼回事？
膝蓋冰冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢循環障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
解決辦法：
1 多做膝蓋、肘部按摩，促進血液循環
2 膝蓋部位最好保暖，多用熱水泡腳
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規律，穿得暖些
8 學會休閑，多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治膝蓋等關鍵關節部位冰冷病例，也可增進全面健康。
下面這些方法可以改善冰冷的膝蓋：
1.睡前用熱水局部泡腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上護膝保溫。
3.女性如果經常出現冬天膝蓋怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳，最好那個浸泡至腿肚子處。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助於幫助末梢的血液循環，以抗拒寒冷？
1.維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性膝蓋冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。
2.煙鹼酸，這個在維生素B群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於煙鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。
5、膝蓋發涼是什麼原因
冬天膝蓋以下冰冷是末梢循環不好，即中醫所說的陽氣不能下達，簡便方法是：每天用熱水泡完腳後，按摩足底湧泉穴（足心部）。
當歸15.0 牛膝15.0 花椒12.0 細辛15.0 丹參10.0
紅花20.0 防風10.0 半夏10.0 杜仲15.0
研細粉每用二十克開水沖開可入腳後泡腳15分鍾
另外桂附地黃丸也可治，上火的話合用生脈顆粒
這些陽虛型的患者常需要使用補養葯，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的葯材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
使用葯酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中葯切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類葯酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
克服手腳冰冷13攻略
克服手腳冰冷13攻略
6、膝蓋經常是發涼的
很是樂意為您出一份心力——先自問自檢：
1.是否長期呆在陰冷地方？
2.曾經是否在身體暴熱情況下沖洗冷水——或者是長期接觸冷水
3.是否貪涼在暴熱時立刻到空調下使勁吹？
4.是否在冬天穿的少——尤其膝蓋部位——具體如在冬天騎車沒有防護膝蓋或者其他類似行為？
5.膝蓋有無受傷經歷——包括軟組織、關節、骨等等——不管是長時間站（勞損）還是跌打損傷
6.如果您能確定排除自身免疫如風濕、血管疾病等引發，那麼您就需要在上述5個問題里尋求答案——您需要的養護就是迴避或者調整上面說到的情形
7.至於養護，您現在可以這樣：老薑（農村菜地種的沒受過污染的最好）：老陳醋：熱水浸泡揉搓——長期早晚堅持
8.使用方法：先用水：老薑（比例為20：3），中火煎熬5分鍾左右，在水溫降到80度左右時，倒入姜水中（此時姜水：老陳醋比例為10：1），趁熱熏洗浸泡按摩揉搓
9.對膝蓋加厚保護——以後會如何痛苦的危言聳聽的話只能作為加強防護的理由
10.現在開始行動——加強膝關節周圍肌肉的力量鍛煉和柔韌運動
11.只要您經過負責任的醫生和X光片的檢查，那麼可以確認不是骨頭受傷了——最多就是當時骨膜損傷，更有可能是當時腳背的軟組織受傷
12.對於腳背，您需要這樣處理：
a.同樣使用上面的葯水（暫且稱為葯水），浸揉3天，然後換成：姜水：老陳醋（比例為10：3），再次經過3日左右，到葯店買正骨水，大力揉搓，早晚每日2次，堅持至少5日，使用正骨水之前，請先用一點滴在手腕關節（脈搏處），觀察15分鍾左右，如果沒有腫、癢、起疙瘩等過敏異常，就可以使用——我不是正骨水推銷——這是經驗之談
b.加強運動——腳周圍的韌帶、肌肉、關節等等
c.保暖防寒
希望能對您有所幫助
祝早日康復
謝謝
7、膝蓋發涼是怎麼回事
你好，根據你所提供的情況，如果去只是出現膝蓋發涼的話，一般來說沒有特殊的一個治療或者是特殊的病症的診斷，如果說不僅是發涼或者是陰雨天氣，出現關節的疼痛的情況的話，那才考慮可能是風濕的可能性。
8、膝蓋感覺很涼是怎麼回事？
你好，膝關節是支百持人體站立、走、跑、跳等活動的重度要關節。一些人由於長時間地站，使膝知關節磨損導致。
由於過度勞累、受冷、潮道濕以及其它膝關節疾病，就會產生膝關節怕回冷的現象。建議外用葯物治療，膏葯答外敷，舒筋活血，消腫止痛。