肚子胖是濕氣重嗎

1、女人濕氣重是不是胖肚子

胖肚子是寒濕重，另外，是那個位置瘀堵導致。

2、肥胖是因為體內濕氣重嗎

濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。
1、一般身體濕氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣郁積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
2、體內的濕氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，濕氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。
3、此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
濕氣重導致的胖子要減肥，應該從以下三個方面著手
1、排除環境濕氣
外在環境對人體的影響比你想像中的還大，住家和工作環境也會決定你的健康；台灣的環境本身濕氣就很重，尤其雨季時最好定期除濕，住在山邊的人也要特別注意室內濕度，室內濕度控制在50-60%之間最理想，到達70%以上就容易產生塵蟎、發霉，長期下來也會讓身體產生頭痛、過敏、咳嗽等各種病痛。
2、加強運動減肥
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動出汗是很好的去濕氣，能使身體大量出汗直接將濕氣排出體外。每天堅持適量的運動，對身體非常有益，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。同時幫助瘦身，強化身體肌肉。
由於現代人工作動腦多、體力消耗少，長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3、拔罐療法
拔火罐是一種很傳統有效的祛濕氣的方法，通過拔火罐能夠通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒排毒的同時祛除體內的濕氣，加速身體內的血液循環，促進身體的新陳代謝，非常有助於健康減肥。

3、小肚子很大，肥肉多，是不是濕氣重，怎麼減下來？？

你經常喝啤酒嗎，如果沒有，那你經常久坐嗎？其實我推測你應該是久坐的原因，至於內久坐會不會積淀濕氣，那肯容定是有的，而且比較厲害，久坐傷肉，也是濕氣沉積的過程。

濕氣重就容易胖，其實那不是真的胖，是虛胖，你可能都聽說過水往低處流這句話，人濕氣重的話，就會傷到人體的下部，所以表現出來的就是下半身比較肥胖，例如，大肚子，大象腿等。

那如何解決呢？

在網路上有很多相關祛除濕氣的方法，先不說有沒有效，但是都很麻煩，例如薏米粥，要准備這樣，要准備那樣，搞得自己都頭暈了，哪還有心情祛濕？！

我更偏向於喝茶祛濕，這個輕松、簡單，而且有效，但是這個是因人而已，人的體質不同，而效果也就不同，網路上有很多類似的，有效嗎？我也不知道，因為我不可能全部都試一遍吧，那不現實，也不太可能。那我喝的是那種呢？我有，而且對我來說是很有效果的，例如，我長期開車經常腰痛，肚子大，臉上油膩長痘等，但是喝了這個呢，臉上的油膩和痘少了，最讓我值得的地方就是我的腰不那麼疼了。但是在這兒呢，我不能說出它叫什麼，因為總會給別有用心的人找到機會，我只提供一個方向供你參考！

最後你可以通過看舌頭查看你體內是否濕氣重：

4、肚子堆積脂肪是體內濕氣重是真的嗎

為什麼胖是先從肚子開始呢？中醫說「脾主肌肉」，只要脾氣一虛，它所主的肌版肉就會變權得不緊致。腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉，我們每天都會用到，而每天做腹肌鍛煉的人很少，腹部因此是鍛煉得最少的部位，所以一旦脾氣虛了，人體最先鬆弛的就是腹部。脾虛會導致濕氣重，而濕氣重會制脾虛，它們是互為因果的關系，當肚子有脂肪時就是因為脾虛代謝不暢，多餘的東西排不出去滯留體內了。濕氣重還表現為，舌頭有齒痕，舌苔厚，痰濕體質舌苔是厚膩的，頭重如裹，大便不成形，懶等。

5、肚子大濕氣重

不當的生活習慣跟潮濕的生活環境，比如說長期喜食冷飲等寒涼之物，夏日空調間內溫度過低，久而久之都容會產生濕氣。濕寒之氣都郁結在內,傷到內臟了，常見症狀如皮膚暗黃，臉上色斑多，或便秘或大便不成形，對於女性來說常見如宮寒，男性常見如腎部感覺陰冷，時間短，尤其夜裡容易冒虛汗，濕氣之症，第一，日常應該少吃寒涼和辛辣之物，多吃健脾利尿的食物；第二保持室內空氣流通，衣物乾爽，潮濕下雨天減少外出；第三，盡量減少使用西葯，避免造成更大的危害。體內有濕氣的建議用中醫調理，中醫治本且不易傷到身體。現在有很多祛濕簡易的方法比如蒸桑拿，拔罐，用紅豆薏米粉，艾灸，喝紅薑糖水，這些只能起到少許的作用，起到表面除濕的效果。體濕而於脾胃，必須充分重視

6、肚子大是濕氣重的表現么？

不是的
刷牙時看舌頭。如果你發現舌苔厚膩，像鋪了一層苔蘚。
或者，舌體邊緣有壓迫痕跡，出現齒痕（中醫俗稱裙邊舌）。
這說明濕氣在體內已經很久了。

7、胖的人都會有小肚腩，是因為濕氣太重嗎？

肥胖是一種很正常的事情，現在很多人的生活水平得以提高，在飲食方面就比較好，每天都能吃到肉，這樣長期以來，人們也慢慢的變得肥胖了，有的人大腿比較胖，有的人則是腰比較粗，有的人是擁有小肚腩。那麼人們就疑惑胖的人都會有小肚腩，是因為濕氣太重嗎？其實比較胖的人都會有小肚腩，特別是對於女性朋友來說是比較明顯的，當然濕氣太重了也會導致肥胖，從而擁有小肚腩。

如果患者長時間濕氣比較急重的話就會導致肥胖，這樣的肥胖是很難減下來的，這個原因大多數與自己的生活作息有關，同時還與自己的飲食規律有關系。所以建議大家在作息方面上要規律，該睡覺的時候不做其他的事情，准時吃飯，不要偏食，也不要暴飲暴食。如果患者出現因濕氣大而引起肥胖的話密鑰使用合理的方法進行治療，比如使用中葯來祛除濕氣，或者是堅持在睡覺前用枸杞、生薑泡腳，也可以平時多運動，每天堅持晨跑50分鍾左右，快慢與慢跑相結合。

治療濕氣重的方法還有採用刮痧、拔罐的手法，有利於減輕體重，達到去除濕氣的效果。而且在飲食方面要盡量減少熱量食物的攝入，比如多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，這樣有助於改善患者的體質。

在我們日常生活中，導致肥胖的原因有很多，比如有暴飲暴食、吃大量含脂肪比較多的食物、不運動等都會引起肥胖，但是濕氣雖然不會直接引起肥胖，但是患者的肥胖相關度還是比較高的。濕氣重的人一般他的口味也是比較重的，比如經常吃高油高鹽的食物，這樣容易引起身體的循環不順暢而導致生病，這樣的話濕氣就會慢慢在身體裡面堆積了。

8、腹部肥胖濕氣重吃什麼能減肥

濕氣重是中醫認為肥胖的根源，此時應多吃去濕的穀物，如燕麥，蕎麥，苦蕎麥等五穀雜糧。可以把五穀雜糧煮成粥，當做午餐和晚餐。減肥，營養主要是還吃得飽。