按摩足三里一個月後

1、艾灸三陰交足三里起水泡一個月還出水代表什麼?

考慮是身體有脾虛濕邪的問題。可以選擇中葯如參苓白術散、胃苓湯加減治療。

2、有人說按摩足三里能養生，每天按摩足三里，堅持一個月有什麼好處？

從古至今，健康長壽一直都是人們追求的目標，古代的時候帝王醉心於長生不老之術，民間百姓也積極吃養生品延長壽命，如今，人們對健康長壽的渴求只增不減，所以各種養生小妙招層出不窮。其中，按摩足三里是養生界最受推崇的養生方式之一，下面我們就一起來看看每天堅持按摩足三里會有哪些好處。

一、保胃

足三里是胃部經絡上面的穴位，經常按摩足三里，你就會發現本來胃不太舒服，按摩它之後，胃部的不適感就會減輕了。所以，堅持不懈按摩胃部，可以保護胃部，遠離胃部疾病。

二、舒緩痛經

經期是女性很特殊的時期，很多人在經期的時候特別痛。經常按摩足三里可以補血益氣，起到暖宮的效果，子宮溫暖了，就可以緩解痛經。

三、美容

現在很多女性用著昂貴的護膚品卻覺得沒有什麼作用，其實美是一個由內到外的過程，一個人氣血充足，身體健康，她的皮膚看起來也會很好。按摩足三里對女性來說是可以調和氣血的，從而讓皮膚變得粉嫩。

四、增強免疫力

人老了之後，身體的免疫力就會下降，身體很容易生病。經常按摩足三里，可以幫助身體提高免疫力，增加身體抵抗疾病的能力。所以，經常按摩它，可以幫助老年人延年益壽。

以上就是按摩足三里的好處，按摩足三里的好處非常多，僅僅堅持一個月是不夠的，應該長期堅持下去。

3、一個月總是有幾次肚子疼而且拉稀 是慢性腸炎么

脾為後天之本，胃氣下降，脾氣上升，脾胃調和，胃腸功能才正常。要注意飲食調理，一般會保護好腸胃的，不要貪食，少吃冷飲及辛辣，注意飲食衛生。 不一定是慢性腸炎，也可以是脾虛導致的腹瀉，可以看看中醫。 除了葯物飲食調理外，試試這兩招！ 第一招按摩足三里穴。 按摩足三里穴效果很好！ 足三里 ―――肚腹三里求。 足三里在膝眼下三寸，旁開一橫指。膝眼是什麼？就是膝蓋的眼睛嘛！在膝蓋骨下凹陷處。本穴是胃經的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。不過，關於本穴的所有功效，我們用兩句俗語就可以把它給概括了： 一是 「肚腹三里留」， 就是說我們整個腹部的病一般都可以通過針刺足三里來治療。足三里是胃經的合穴，針刺它可以調節脾胃的消化吸收功能，有保健的作用。如果真有病的話，按摩不太管用，最好艾灸，若是急病重證，那就要針刺了。 足三里確實相當於一個寶藏。胃痛一揉這個足三里，馬上緩解。 醉酒 一按足三里馬上就能吐出來，最好吃上幾粒 藿香正氣丸 以保護胃氣。 二是「 常灸足三里,勝吃老母雞 」。雞肉能補腎益精、補益脾胃、補血養陰，可用於治療陽痿、遺精少精、食慾不振、面色萎黃或產後體虛頭暈、少乳閉經、月經量少等（但現在人工飼養的雞就差得遠了）。足三里具有和雞肉類似的作用，是人體的保健要穴，同樣可以用於補腎益精、補益脾胃、補血養陰等。現代對食道癌患者做實驗觀察，結果發現針刺足三里穴，可見食道蠕動增強，管腔增寬，痙攣解除；針刺胃病患者的足三里，其胃電圖的表示為雙向調整作用；針刺足三里還有調節機體免疫力，增強抗病能力的作用。這些報道充分說明了足三里具有調節機體功能的作用，具有很好的保健作用。 「若要身安康，三里常不幹。」想要身體安康，就要使足三里常濕潤。古人常用「化膿灸」，就是每天用 艾條灸 足三里穴一次約15分鍾或直至出小水泡止灸，並保潔持局部皮膚，待水泡自行吸收。應用「化膿灸」時嚴格消毒，以防止感染。作為修佛研道的素食者，不妨每天都在足三里處進補一個「老母雞」。 還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合 深長的呼吸 ，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。 堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了！！！

4、腳脖拉傷一個月後可以按摩足三里嗎

按摩足三里通經活絡，緩解肌肉緊張。對踝關節扭傷有幫助。可以經常按摩。

5、有人說按摩足三里能養生，每天按摩足三里，堅持一個月有什麼好處？

可以促進血液循環，加快新陳代謝。幫助身體排出毒素。

6、黃褐斑中醫治療

導語：潔白無瑕的肌膚，是大多數愛美人士的終極追求，然而都市快節奏的生活方式，導致女性臉上的色斑日積月累，膚色也逐漸暗黃，黃褐斑的形成不但影響外形，更直接影響女人的情緒，一些女性面部出現黃褐斑，會感到非常焦慮，為了祛斑往往嘗試各種偏方葯膏或者用美容化妝品掩飾，效果不明顯不徹底，有時甚至會引起一些其他皮膚問題，如何科學、有效地祛斑將成為許多愛美人士關心的話題。
研究發現
斑，是一種病!斑在臉上，病在臟腑，源於血液，根在卵巢。臉上的斑，其實是體內器官發生病變的表現！治斑迫在眉睫，已經成為21世紀長斑女性普遍的一種認識！
歲月那麼長，青春那麼短。女人，不該帶著斑點生活。因為斑點暗示這婦科疾病，肝臟疾病，以及身體內的毒素垃圾已經不再悄悄的腐蝕你的健康了，而是光明正大的向你宣戰了!
黃褐斑多出現於35歲以上的女性面部，因為體內問題、妊娠及年齡增長等問題，讓黃褐斑困擾著很多女性朋友，畢竟是長在自己臉上，所以還是會很上心的去想辦法解決黃褐斑的問題，但是祛斑老師提醒：祛除黃褐斑應該注意以下誤區，避免造成皮膚不可修復的損傷及激素依賴性皮炎的發生。
誤區1
外用激素類葯物或含激素的化妝品祛黃褐斑
含有皮質類固醇激素的外用葯品種繁多，又屬於OTC用葯，人們可以自行購買，所以誤用濫用現象比較嚴重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑制黑色素細胞分泌，因此初期塗抹時可有一定效果。但停止使用後色斑顏色會再次復發，甚至加重。有些人由於長期使用，對激素產生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質層變薄，或毛細血管擴張等新的損害
誤區2
用電灼等方法祛黃褐斑
黃褐斑不同於其他色素斑，它的成因非常復雜，採用激光、電灼等方法治療，可能破壞皮膚巰基，使色素加深，色斑范圍擴大，甚至造成面部不可修復的損傷。
誤區3
用「換膚法」進行祛黃褐斑治療
我們的皮膚厚度只有0.5至4毫米，表皮則更薄，不超過0.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細胞，底層細胞和表面的角質層一面生長，一面脫落，保持著皮膚的生態平衡。面部皮膚的自然更新周期約為21至28天，皮膚角質層含有10%至20%的水分，這一切對維持皮膚的潤澤，防止各種因素對皮膚的侵害起著重要的保護和防禦作用。
用一些含有角質剝脫劑的葯物或化妝品頻繁地使皮膚的角質層剝脫，會破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用被大大削弱，加上皮膚自身為了恢復防禦功能而更多地分泌黑色素，就會使黃褐斑更加嚴重，甚至成為黑褐斑。
那麼，黃褐斑該如何治療呢？
選擇正確的祛斑方法很關鍵！
專家建議，想要徹底去除黃褐斑，可以使用專業的祛斑產品，但是在選擇產品上一定要注意，最好選擇天然純植物的祛斑產品，一定要注意產品成分，避開重金屬和違禁成分的添加，而目前廣受消費者認可和喜愛的媛妝是徹底去除黃褐斑的一個正確的選擇。媛妝祛斑從修復受損母細胞開始，抑制黑色素的產生，加速黑色素排泄，從根源去除黃褐斑。
媛妝肽酸酶原液是寡肽-1、透明質酸、蘆薈、石斛、玫瑰、富勒烯、人參、膠原、蘋果果實細胞提取物等甄選全球天然草本精粹，品質安全新鮮親膚高效，不含有任何化學成分，在使用的過程中不會對人體產生任何不良的副作用，是百分之百的綠色祛斑產品。
將植物精華提取與現代科技結合，選用無環境污染的優質原料，始終堅持「天然護膚」理念，精選天然植物精華成分，經十幾重工藝煉製成原液，其質地細膩，觸手生溫，像睡眠面膜一樣清透晶瑩。塗抹後，感知皮膚體溫，與膚肌完全相融，營養直達肌理，由外而內徹底祛斑不反彈。對肌膚不產生任何壓力，國家檢驗標准，不含人工緻敏原，不含香料，不含致敏防腐劑，嚴格把關不添加過敏風險成分，安全性絕對有保障。
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平時應注意什麼？
在治療黃褐斑患者門診中，醫生最常被咨詢的問題：治療黃褐斑，平時需注意什麼？這是很多黃褐斑患者始終沒有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。
防曬問題
什麼時候需要塗抹防曬霜？最簡單的就是有陽光就塗。
一年365天，天天都要塗嗎？視情況，陰雨天，紫外線的照射強度要比平時下降30%左右，下降1/3後的強度對面部皮膚的損傷就會大大降低。如果遇到一天內忽晴忽雨，防曬霜還是必須的。另外，如果工作時長期坐靠窗位置容易接受到陽光照射，也是需要防曬的。
怎樣塗防曬霜？出門前20到30分鍾塗抹，尤其是化學性防曬霜，因為這類防嗮雙需要塗抹一定時間和皮膚發生反應後才起效。
塗多厚適合？盡量厚。簡單的方法就是塗抹到臉上的黃褐斑基本被覆蓋，看不到為止。
（研究表明防曬霜需要塗到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防曬霜，一張臉需要用大約一個掌心的量，這意味著一瓶30ml的防曬霜20~30次就用完了。塗多少SPF值的？越高越好嗎？其實SPF≥30就可以，SPF體現的是防曬持續時間，因此如果使用SPF30的防曬霜，3~4小時就得補一次以保持效果。）
防曬霜應該是哪個步驟塗合適呢？最簡單的是：潔面—保濕霜/乳液—防曬；復雜一點的是：潔面—爽膚水—保濕霜/乳液—防曬霜—彩妝
買什麼品牌的防曬霜？防曬霜的成分已經非常成熟，各個品牌也大同小異，因此目前市面上品牌的防曬都可以，注意不要購買一些美容院（店）推銷的沒有生產許可、批號或條形碼的所謂的名牌產品。如果皮膚常過敏（紅、腫、癢、灼熱等）建議購買葯妝品牌的物理性防曬霜，常發痘痘也需要葯妝品牌的清爽型的防曬霜，不容易堵住毛孔。
飲食問題
黃褐斑的患者有什麼忌口嗎？沒有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有較多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。
睡眠問題
午夜到凌晨這段時間是各個器官最需要休息、調整的時間，皮膚也是如此，因此盡量保證在這段時間的充足睡眠，實在沒有條件也要在白天補充好睡眠時間，一般建議每天的總睡眠時間在6~8個小時。
心情問題
經常有患者說，煩心事情多，然後開始長斑，臉上出現斑，心情更糟糕，接著開始影響到睡眠和飲食，黃褐斑也日漸加重。如此惡性循環，其實，並不是煩心事引起了黃褐斑，而是對待煩心事的態度影響到了黃褐斑的發生。
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不要過度的運動 雖然為了減肥也要考慮自己的身體是否能堅持 不要強逼著身版體 你的腿就是權運動過度而酸疼 有兩和個方法可以不疼1、繼續運動，忍著一時下次就不疼了～2、在家休息 等好了再練。
減肥過程中有些地方不均衡沒有關系
只要不是太明顯就不礙事
注意不能節食減肥