便秘好方法

1、解決便秘的好方法有什麼？

你好，根據你的描述來說，便秘多是消化不良引起的。還可出現食慾差回，腹脹，噯答氣，飽脹的表現。建議掛兒科，詳細查體，排除疾病。平時多喝水，多吃水果蔬菜，適當的運動，多按摩臍部或腹部，促進腸道蠕動，改善便秘。也可溫水坐浴或熱敷腹部。起到緩解便秘的表現。

2、解決便秘有什麼健康的好方法？

之前我便秘了半年多，一直在摸索，用過很多種方法，但是一直都是反反復復的，直版到有一次我權媽教我用了這個方法之後就再也沒有便秘過了，有機會你也可以試試。

1、用火麻油來榨果汁一起喝，超級有用。

2、平時多吃一些番薯或者玉米這種粗糧，堅持一個星期轉化一下腸胃習慣。

3、忙的時候可以直接用那個火麻油來兌水或者蜂蜜水喝，不僅通便還能調理。

3、解決便秘最好方法是什麼？

您好：
很高興為您解答
便血應注意休息，避免疲勞。
飲食以軟爛少渣、容易消化、少刺內激為宜，忌容食煙酒以及辛辣動火之物。貧血有容易疲倦與頭昏；面色蒼白、眼花、心慌和氣促；重度貧血，即使在休息或卧床時也有明顯出血，您現在可以使用一些葯物緩解症狀，據我知活腸素膠囊比較好

若葯物不能止血，要盡早就醫。