空腹血糖10點多

1、空腹上午8點和10點測得的血糖值有多大區別

正常人：3.9-6.1之間。糖代謝異常：6.1-7.0之間。糖尿病人：7.0以上。正常人8點和10點的血糖值應該沒有太大的區別。

2、空腹血糖一直是9點多到10點多，是糖尿病了嗎？

如果多次檢查血糖都處在9點多到10點多的水平，那基本可以判定屬於糖尿病了。

糖尿病血糖的判斷標准：

1、空腹血糖大於或等於7.0毫摩爾/升；

2、和/或餐後兩小時血糖大於或等於11.1毫摩爾/升；

3、和/或隨機血糖血糖大於或等於11.1毫摩爾/升。

以上三者之一結合臨床表現即可確診；如果沒有臨床表現，應該兩次以上檢測。

糖尿病如何有效降血糖？

1、合理控制飲食

合理控制飲食是對「怎樣保持血糖穩定」最好的方法，正確的飲食控制應該是所有含人造糖的食物都不能吃，所有的五穀雜糧，蔬菜，魚肉奶蛋都能吃，但要控制攝入量。

主食以五穀雜糧為主，粗雜混合吃，一天控制在200-400克(4-8兩)，多吃豆類及豆製品(糖尿病腎病應少食)，副食葷素搭配以素為主，新鮮蔬菜1斤左右，肉類一天不能超過1兩，雞蛋1個即可，牛奶半斤。另外要多喝水，以白開水為好。少喝礦泉水，純凈水。

2、增加活動量

2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鍾，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖葯的用量，甚至可以完全脫離葯物治療。

3、增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟並發症的患者則需要適當限制液體的攝入，具體細節應該去咨詢醫生或營養師

也可以選擇不含糖而且可以幫助調節血糖的野蘭蕎茶。野蘭蕎茶含有一種叫做D-手性肌醇的物質，可以起到有效調節血糖的作用，它能夠提升胰島β細胞分泌胰島素，從而更好的提升降糖效率。再加上其豐富的類黃酮物質蘆丁可以幫助改善血管的通透性，預防硬化，是糖尿病患者以及潛在的糖尿病患者日常調理的理想選擇之一。

此外，最好選擇獲得天然硒認證的野蘭蕎茶。它有著豐富的硒元素，幫助人體補硒，從而提高人體的免疫力，降低心血管疾病的發病率。

4、餐盤用小號

選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取和熱量攝入，保持合理體重。

5、早餐換成「稠的」

由於稀飯加熱的時間較長，澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時，稀飯呈半流體狀態，進食後胃的排空時間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃「稠的」食物，堅持以吃主食為主。

6、飯量一定要算計

過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。

7、增加維C攝入

增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病並發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。

3、空腹血糖一直是9點多到10點多，是糖尿病了嗎？

提起高血糖沒有人不知道代表什麼意思，現在血糖監測很簡單，人們在自己家裡就能測量。尤其是肥胖的人血糖容易升高，會經常自己在家裡監測，不過，空腹血糖到底多少才算是正常？要是空腹血糖長時間保持在8到10這個范圍，是不是要考慮得了糖尿病？

早上空腹血糖值多少算正常？

前一天晚上停止進食到第二天早上，空腹時間最好是超過10個小時，因為每個人的消化能力不一樣。前一天晚上的食物沒有完全被消化干凈，營養物質和血液混在一起，很影響第二天的血糖監測，得到的結果也會不準確。所以，人們早上監測血糖最好在6點左右，最遲也不能超過8點30，因為過了這個時間身體飢餓感很強，會分泌一些物質影響監測結果。當然，最好是在早上7點檢查，因為有很多人有黎明現象，7點是血糖最高的時間段，可以准確代表體內的血糖水平。

人們在早上起床後，什麼都不做就開始監測血糖，得到的結果是大於3.9微摩爾每升，小於7微摩爾每升。就可以放心了，說明血糖很健康，之所以強調在起床後就趕緊檢查，是為了避免運動影響血糖檢查。這個監測最好是連續做三天，每次采血的時候，要記得換一根手指，以免傷口感染細菌。怕疼的人在采血的時候，不要從手指正面刺要從側面刺，這樣可以減輕一點痛苦。還有，在取血的時候不要用力擠壓，正常找對位置取血就行，擠壓出來的血液結果不一定準確。

空腹時血糖長期保持在8到10范圍內，是得了糖尿病嗎？

按照常理來說，血糖高於7微摩爾每升，就算是血糖偏高了，必須要開始降血糖。要是超過8微摩爾每升，並且一直在8到10之間徘徊，確實需要引起警惕，但不一定是得了糖尿病。畢竟，要想確認是得了糖尿病，除了是早上空腹檢查血糖在8微摩爾以上，身上還出現喝水超過3升還覺得口渴的表現，吃過飯後兩個小時血糖升高到11微摩爾每升。如果，只是血糖太高，身體沒有其他不舒服的表現，就要注意了，多數是因為體重超重了。

要知道身材肥胖的人血糖就很高，人們血糖只要沒超過11微摩爾每升，就可以通過改變飲食習慣，降低體重的方式降血糖。每天吃的食物很清淡，也忌口太甜的食物，煙酒都別碰，加強身體鍛煉一個星期後再監測，看血糖有沒有降下去。效果很明顯就說明問題不大，要是血糖沒降反而升高了，就要注意了空腹10個小時，水也別喝，然後去做血液檢查，看血糖值是否正常。這樣可以幫助人們快速知道是不是得了糖尿病，也可以及時採取行動，把血糖降回正常值，保護身體健康。

不過，不管是哪一個原因，在發現血糖值高於7微摩爾每升的時候，心裡就要有數了，以防萬一及時降血糖最好。

4、空腹血糖10點多吃什麼葯

你這是糖尿病吧，去醫院系統治療，否則血糖控制不好會越來越嚴重的，你這樣問根本沒用