1、初中生最少睡多少？
據解放copy日報報道，有不少人以為，多睡覺對身體有好處，甚至還能延年益壽。但是，一些科學家的最新研究成果表明，睡覺過多反而會造成「早逝」。即便是曾被人們公認的「每天8小時最理想的睡眠時間」，也會造成減壽的惡果。
最近，美國加利福尼亞大學的科研人員在對100多萬成年人進行觀察後得出了最新結論：那些每天睡眠時間超過8小時和不足4小時的人，其壽命都會不同程度地縮短。而每天睡眠時間在6至7小時之內的人，壽命最長。為此，科學家提出，對健康情況良好的成年人來說，每天6個半小時的睡眠時間已經足矣。從健康的角度講，過多的睡眠完全沒有必要。
英國拉夫伯勒大學睡眠研究中心的教授霍恩也指出，長期以來，那些以為多睡覺對身體有好處的人們，實際上是被誤導了。
睡7個小時已經合適~
2、我是一名初中生，從小就特別嗜睡，別人睡7，8個小時就好了，我要睡9，10個小時，這樣導致我每天上課
你只要每天堅持睡7 8個小時，把生物鍾調整過來就行啦。
3、初中生一天睡6個小時夠嗎？有沒有什麼後果？
一般來說，一個初中生每天晚上睡6到8個小時就好了，中午如果有時間，可以內午睡半小時到四十五分容鍾。需要提出的是，晚上11點到凌晨2點鍾，是人體最需要睡眠的時間，在這段時間睡覺，睡一小時大概會有一個半小時的效果，而且也有利於肝臟的解毒過程，那第二天皮膚質量就不會太差了。如果晚上11點睡，大概早上4點30分就可以起床了。但最重要的是根據自己的體力而為，一般早上7點到8點，下午3點到5點，晚上8點到9點是人體最佳的記憶時間，不要浪費了這些時間哦各年齡最佳睡眠時間 新生兒 20小時 嬰兒 14－15小時 學前兒童 12小時 小學生 10小時 中學生 9小時 大學生 8小時 成人 8小時 老人 6－7小時 追求質量，而非數量 六小時的優質睡眠比八小時的低質睡眠使人體得到更好的休息。把睡眠時間嚴格控制在所需范圍內，加深睡眠；而斷斷續續打幾小時的盹導致斷斷續續的淺睡。請別認為你必須躺八小時，若五小時可使你充足電，那麼暗自慶幸吧。你是天生的短時睡眠者。
4、16歲的男生想和對象睡嗎？如果兩個初中生搞對象，都會做什麼啊？
我也初中生，呵來呵，也早戀嘞，當然也源有過和你一樣的事。
你出去耍別忘了帶她去；平時見了面打個招呼(微笑也算啊）；你買吃的是記得順便給她稍一份；多關心她(例如冬天了，提醒她多穿衣服，別感冒)；獨處時一定要找和她有共同語擔耿曹際丨宦查為腸力言的地方說，希望對你有幫助
5、我是初中生，睡前躺在床上回憶學過的知識好不好？從學習和身體健康來講
說實話，來我在初高中時經常是自晚上躺在床上回想學過的知識（考學壓力大，珍惜學習時間。。。），感覺蠻好的，一方面溫習了知識，節省了白天時間，另一方面呢，有助於進入睡眠狀態。（就個人而言，感覺那樣做後很有充實感）
6、初中生早上睡過覺是什麼原因
現在的青少年飲食不規律，缺乏運動，普遍體內濕氣太重，而產生的睏乏等副作用現象
7、我是一名初中生，每天睡6-8個小時，是不是有點少了？
如果你睡覺是睡的很香一覺到天亮，有6到8小時的睡眠就不會影響到你的健康。
8、我是個14歲的女生，上初中二年級，昨天過了自己14歲的生日，可是生日過後我睡覺時，爸爸來到我房間對
你應該告訴你信任的親人，媽媽，爺爺奶奶，你不應該獨自承受。當然我強烈建議，先到親戚家裡住下，再告訴他們這件事，免得你人身受到傷害。這件事要堅決果斷的拒絕。保護好自己。
9、我的女朋友說家裡沒人 要來我家睡一晚 會發生什麼啊 我們都是初中生
好好學習！那是以後的事，
10、中學生每天睡多久最好
有些人來一天睡6個小時就足夠了，而有源些人每天睡上10個小時仍覺得睡不醒，那麼一天到底睡多少小時才算夠？對於這個問題，上海市中醫失眠醫療協作中心施明認為，雖然睡眠時間的多少與年齡有關，但相對來說還有個「黃金分割線」，那就是一天應該保證6－7小時的睡眠時間。
實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。一般而言10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間，18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。但這也不是絕對的，應以第二天醒後精神飽滿程度為准。臨床實驗還證明，如果每天6－7小時的睡眠時間長期得不到保證，很容易引發失眠症