脖子骨頭響過了才舒服

1、頭低久瞭然後轉動脖子聽到骨頭響的聲音，這是什麼情況？

前幾天朋友跟我聊天的時候說，自己前幾天在工作的時候，因為手裡的活比較多，因此為了早點完成工作，一上午都沒怎麼抬過頭，等到快中午吃飯的時候，實在是覺得脖子酸的慌，於是打算休息一會，結果這一抬頭將自己嚇了一跳，只聽咔咔兩聲，她還以為自己的脖子出問題了，過了會發現沒什麼大礙後，才拍拍胸脯說虛驚一場。所以那些經常低頭工作的朋友們，一定要注意以下幾點。

不要長時間低頭工作，給身體留一些休息時間

朋友在一家電子廠工作，由於工作的性質就是低頭幹活，所以在流水線上堆積比較嚴重時，根本就沒有時間來抬頭休息，只是希望自己趕緊的幹完活，然後痛快的下班回家，但是長期低頭工作，短時間並不會出現什麼不適，可是一旦日積月累的持續下去，就會對頸椎造成一定的壓力。

有些人也許會認為，長時間低頭作業，突然一抬頭脖子咔咔響，甚至扭動的時候，也有響聲，這個樣子很酷，但是大家知道嗎，其實這就是頸椎病的前兆。因此在工作一個小時或者一個半小時之後，不管手裡還有多少活沒干，都要學會休息，讓自己的脖子和頸椎緩解一下，冰凍三尺，非一日之寒，真的感到頸椎不行了，在想起來保養，那就晚了。

日常注意對頸椎的保養

很多人都有過低頭時間一長，然後出現咔咔響的時候，其實正常情況下，轉動脖子是不會有任何聲音的，之所以會出現骨頭響，很大原因就是頸椎長時間不動，僵硬導致。除了上述那些原因之外，在睡覺或者休息的時候，也要只要頸椎的保養，比如睡覺時選個與頸椎契合度比較高的枕頭，別讓自己的頸椎處於懸空狀態。或者在玩游戲的時候，不要直接用頭頂著牆，這樣也會給頸椎帶來很大的壓力。

所以說一旦脖子出現咔咔骨頭響的時候，大家就要警覺了，平時一定要注意保護好自己的頸椎，疲勞的時候，該休息就休息一下。

2、脖子不舒服，裡面骨頭響

病情分析：
你好，考慮是頸椎病導致的。
指導意見：
可考慮用按摩，牽引等來治療，平時要減少伏案工作，注意枕頭不可過高，最好是柔軟一些。

3、脖子很不舒服很想扭不扭就難受 扭多了疼 扭的時候骨頭咔嚓咔嚓響 聲音挺大 快一個月了剛開始只是脖子

問題分析：
看你的描述，不能排除頸椎疾病的可能，臨床上頸椎增生，頸內椎突出，頸椎結核，以及頸容椎腫瘤，均可出現你這種症狀，主要是由於久坐，睡姿不正，勞累過度引起。

意見建議：
建議，做個頸椎x線品牌轎車，看是否頸椎疾病引起，如果是，可作理療，牽引，針灸治療，有很好的療效；平時應注意活動頸部，有利於緩解症狀；應注意休息，不可勞累過度。

4、頸椎腰椎病，為何骨頭響了才舒服

首先弄響是沒有壞處的，因為你的肌肉由於過度勞損，使周圍的循環和功能不能更好的運行，導致你的肌肉和筋都變的越來越硬，長時間保持收縮狀態，所以當你做某一個動作讓他響了以後為什麼能舒服呢，因為當你做動作的時候響是由於僵硬的筋和骨頭之間的摩檫，當摩檫以後筋和肌肉的僵硬程度就會緩解，因為互相的摩檫就是一個很好的刺激，最好的鍛煉方法就是頸椎多做米字型動作，多仰頭，腰椎多做轉腿的動作和倒走，一定要保暖，不能受涼，更不能負重和坐的時間太長

5、脖子骨頭會響，跟手指一樣的，對身體有什麼壞處啊

運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發內出輕輕的「嘎嘎」聲容，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。

一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。

像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鍾稍微起來活動一下。

6、老是忍不住把脖子的骨頭弄響怎麼辦?

看來你已經養成了習慣!

決絕的辦法就是改變你這個習慣!

辦法1:轉移注意力!在內你想容把脖子弄響的時候,你

想想其他事情,或者去做別的事情,看電視呀,看

帥哥,看書,聽音樂啊.這些! ^_^

辦法2:強迫自己去克服,你都知道你的這個習慣

不好了,你就要去主動克服,連這個小小的習慣都

克服不了,以後的人生你還能克服什麼? 當你認

識到這點以後,你應該能很好的控制自己!

相信自己! 遇到困難多問問自己.自己多想想.!

別人根本不了解你,出的辦法也可能不適合你!

記住!自己才是最好的醫生,自己才是最好的謀

士!

戒煙那麼難 我就給借了, 所以我相信你的這個

小問題一應該能夠自己去解決!

好了 祝你早日擺脫不良習慣!

7、有多少人脖子後面骨頭向後用力就響？

這是很正常的,很多人因為頸部長期保持一個姿勢,導致頸部肌肉勞損,對關節保護能力降低後,頸椎小關節功能的紊亂,所以在正常的頸椎活動中會聽到響聲,多活動一下肩膀,放鬆下頸部肌肉,會好很多!

8、脖子疼骨頭響怎麼緩解

一般的頸椎移位.有效復正.鞏固就好