1、手臂無緣無故酸痛是怎麼了
在一次活動量較大的鍛煉之後，往往會出現肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是在運動結束後馬上發生的，而是發生在運動結束後1－2天，因此稱為延遲性疼痛。特別是那些對抗地心吸力的動作和對抗來自較強阻力的動作，更容易產生肌肉酸痛，動感單車就屬於後者。這是一種很正常的反應，但如果你真的不想有這種經歷的話，你可以降低訓練強度。 在發生了肌肉酸痛之後，我們可以採取做伸展運動、塗抹葯膏、冰敷、溫水浴及桑拿浴等方法減輕疼痛。不過，以上方法都只能提供短暫的解脫，在運動時，我們就應當注意以下幾點：1．根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛煉負荷，不要一味逞強；2．鍛煉時，盡量避免長時間集中練習身體某一部位，以免局部肌肉負擔過重；3．做好准備活動，注意對即將練習的局部肌肉動得更充分。 肌肉酸痛多是由於肌肉損傷所引致，正如其它運動創傷一樣，必須讓受損的肌肉得到足夠的時間康復。如果真的無可避免，在構成肌肉酸痛的訓練課後，就只好多給予一、兩天的時間休息了。 另外，不要一鍛煉完就沖向浴室洗澡，這很容易影響身體的血液循環，增加心臟的負擔。尤其是蒸氣浴和桑拿浴，如果訓練後立刻使用很容易導致頭暈、惡心甚至心率衰竭。所以運動後做一些簡單的放鬆和伸拉練習，一定要等心率在每分鍾120次以下5-10分鍾、身體「冷卻」之後再去洗澡。
2、無緣無故大腿肌肉酸痛
我也有過，休息一段時間就好了。多做做運動，長時間坐著容易壓迫血管和神經。是局部供養不足，乳酸積累引起酸痛。
3、無緣無故的全身肌肉酸痛
你這樣的情復況分明是感冒了制啊，最近天氣變化大感冒人多，看看自己舌苔黃厚還是白膩，清鼻涕還是膿鼻涕，清鼻涕是風寒，膿鼻涕風熱，看你的樣子比較像是風寒了。感冒沒有什麼特效葯，多喝開水，風熱就多吃點去火清涼的，風寒就喝點薑糖水什麼的。
4、胳膊肌肉無緣無故酸痛是怎麼回事
有可能是感冒並發症，注意身體哦
5、為什麼無緣無故肌肉會很疼？
穆葯師提醒！
1.調整睡姿
2.缺鈣
3.可能是風濕病！
4.不好的結果是肌無力
情況比較復雜，請去醫院進行檢查！
6、為什麼無緣無故小腿肌肉會酸痛
酸痛有兩種可能引起，第一種是過度運動，另一種就是少運動，兩者都會令細胞做無氧運動，產生乳酸，令肌肉酸痛。酸痛時就，多按一下酸痛的部分，並且自己想辦法怎麼加快新陳代謝和加快血液流動吧，會快點好起來的。
7、大腿肌肉無緣無故疼痛，不知是為何？
如果不是因為劇烈運動造成的，建議去醫院做個檢查！
8、小腿肌肉無緣無故酸痛
你好，酸痛有兩種可能引起,第一種是過度運動,另一種就是少運動,兩者都會專令細胞做無屬氧運動,產生乳酸,令肌肉酸痛.酸痛時就,多按一下酸痛的部分,並且自己想辦法怎麼加快新陳代謝和加快血液流動吧,會快點好起來的. 建議多做做運動,長時間坐著容易壓迫血管和神經.是局部供養不足,乳酸積累引起酸痛.
9、小腿肌肉無緣無故酸痛是怎麼回事？
1、小腿肌肉痛是不是copy你做了跟小腿肌肉有關動作，如果是小腿肌肉酸疼可能是乳酸堆積造成的，估計是不是運動過量了？我的意思是說小腿肌肉平時用到的不多。
2、如果你沒有做，會不會是因為睡覺姿勢或者其他的姿勢導致小腿肌肉長期緊張狀態，導致痛的。如果是那也沒有什麼問題的，你自己按摩一下這塊肌肉過兩天就好了。
10、大腿的肌肉無緣無故地疼痛，為什麼？
1可能是應該是缺鈣。。
2也有可能是中醫上說的筋骨疼。
建議你最好去醫院看看。 肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或固定姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。臨床表現：肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。 每當你運動時，多少會損傷肌肉.讓肌肉從運動中復原，需要48小時.當你感到肌肉痛.表示肌肉受損了，應停止運動.默金醫師說.
當然，不一定只有在賽跑中或網球賽中才會損傷肌肉.在院子里除草、逛動物園、坐姿不良、或久坐(未變換姿勢)等，也會引發肌肉問題.
肌肉需休息多久，端賴受傷程度而定.痙攣可能僅需休息數分鍾，嚴重的拉傷可能需要數日或數周.但有些情況不允許你充分地休息.
例如爬山時，扭傷肌肉.但至少得休息數小時，然後小心地伸展此肌肉，再繼續上路.
冰敷
肌肉受傷後，立即冰敷，是防止發腫的第一策略，物理治療師佛克特表示.她建議用冰敷袋或用毛巾裹住冰塊，敷在受傷的肌肉上，
一天數次，每次20分鍾.冰塊能使血管收縮，但血管不宜緊縮過久.故不可冰敷太久，以免傷及附近的健康組織.有心臟疾病、
糖尿病及血管疾病的人，尤其不宜冰敷過久.他們應在醫師的同意下使用.
使用綳帶
用Ace綳帶包住疼痛的小腿或扭傷的腳踩，以阻止發腫.但小心勿纏太緊，以免引起受傷部位的下方腫大.
抬高受傷的足部或小腸足部或小腿受傷時，應將此部位懸高，超過心臟位置，以防止血液流向傷處，引起腫大.
熱敷
冰敷過後，你可能轉用熱療，以治療急性疼痛或扭傷.一般而言，人們偏愛熱療法，因為這種方法較舒服.
熱療能擴張血管及促進復原.佛克特醫師說.溫水澡、按摩池及熱敷墊，皆可有效地緩解肌肉痛、扭傷及痙攣.但需謹慎地使用.
記住，勿過早由冰敷轉到熱療，否則將使受傷部位腫大.其實，你未必得轉用熱療，除非你願意，不然一直用冰敷無妨.
小心使用擦揉劑
有些專家相信使用生熱擦揉葯劑有效，因為它提高患部的溫度.但大部分的體育教練對這類止痛葯劑不以為然.它會刺激皮膚.
擦揉劑給人一種錯誤的安全感，它雖然會摩擦生熱，但那隻是表皮的暖和，無法深入肌肉.麥柯密說.
服用ASpercreme
雖然Aspercreme不含阿司匹林，但其主要成分是與阿司匹林類似的化學物質，能緩和肌肉疼痛.(對阿司匹林過敏的人，
在使用A3percreme之前，得先向醫師咨詢.)
服用消炎片
阿司匹林及ibuprofen等，任何非類固醇消炎葯，皆有助於減輕疼痛.柏西博士說.
伸展肌肉
肌肉抽筋時，緩緩地將此肌肉向外伸展