1、13歲女生來了月經能長高嗎
女性在出現了月經初潮之後的這段時間，一直持續到發育完畢，她們的身高仍是在持續成長的，可是有些女性的身高增加速度現已相對減緩。但這並不代表她們不再長高。
女性的月經初潮只是代表女性現已進入青春期，但並不代表她們的發育現已完畢。所以女性不必太憂慮，對於「月經初潮之後身高不會再長」的說法並不具有科學性，月經初潮之後依然能夠持續長高。
女性有了月經並非是女性的發育現已完善，對於那些來了月經之後的女性怎麼才能長高，其實是取決於骨齡。身高是骨骼發育的表面現象，而骨骼的成長需要許多的蛋白質、鈣、還有許多微量元素的彌補，還需要有一些促進成長物質，例如：成長激素、性激素等的幫助。
因而，來月經之後的女性需要注意彌補營養的攝入，鈣質以及各種微量元素都是不可少的，這些都是骨骼成長的必須品，此外要注意少吃一些富含過量激素的食物，若激素攝入過量，容易形成性早熟，然後致使身高增加中止。
同時，女孩子們也要注意訓練，一定強度的體育運動容易促進成長激素的排泄，達到長高的目的。
我們在這個成長發育的過程中，每個人身高增加的速度都不是相同的，有些人在十幾歲就現已定型，而另一些人到了二十多歲身體還在發育。
其實，我們大可定心，月經對身高的影響並不是非常大。取決人體身高的首要要素應該即是遺傳要素，子女的身高應該有百分之七十五都是遺傳爸爸媽媽的身高，此外的百分之二十五取決於外在條件、營養、還有環境等等。
2、13歲女孩已來月經還可以長高嗎
一般能長到18歲左右，但直到20歲，每年都有大概1cm的生長潛力；
只是要長版高的話，必須要有權充足的營養，充分的鍛煉，還有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不動哦？
多吃，多睡，多運動。
多吃，不是叫你隨意亂吃，營養均衡全面攝取，另外M記K氏這些玩意少吃點呢
多睡，不是要你睡懶覺，成天躺床上，而是晚上早點睡，早上整點起，中午睡午覺哦
多運動，不是叫你去跑步，舉重，而是打籃球、引體向上、跳繩、游泳，要有針對性才可以喲
另外肌肉不要太緊綳，拉伸腰骨。。。簡單來說就是類似瑜伽的運動那是極好的
爸爸媽媽多高？一般女孩子的話最後會比媽媽高