1、十歲半女生來大姨媽還可以長高嗎
可以長高的,來月經說明開始發育,但不影響長高,11歲完全可以長高,這個年紀正回是快速長高的時間段答,促進身體長高需要注意以下幾個方面:
(1)
充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
(2)
堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心情愉快,是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉項目,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
(3)
保證充足的睡眠,不宜造成身體的過度疲勞。
2、十歲半女生來大姨媽還可以長高嗎
可以長高的,來月抄經說明開始襲發育,但不影響長高,11歲完全可以長高,這個年紀正是快速長高的時間段,促進身體長高需要注意以下幾個方面:
(1) 充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
(2) 堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心情愉快,是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉項目,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
(3) 保證充足的睡眠,不宜造成身體的過度疲勞。
3、我10歲來月經,還會長高嗎?
會長的,我13來的,那時與你一樣1米5左右,到了15長到1米6了,現在是1米65。
放心吧,只要注意好營養,多加鍛煉會長個的。在大學時我喜歡打籃球,排球,還跑步,應該與運動是有關系的
4、10歲女孩來月經還能長高嗎
這個正常情況確實有一些提前,可是不影響長身高的,畢竟現在社會提前來例假也很多了,只要後期正常發育不會有太大影響的
5、10女孩來月經還長高嗎
想要長高並不難,抄長高的襲方法一定要科學。
科學長高的方法就要從影響長高的幾大因素入手:營養、運動、睡眠、情緒、葯物作用。
1、營養充足但不能過量;
2、堅持做一些有利於增高的運動,比如拉伸、跳躍類;
3、保持充足的睡眠,早睡早起;
4、保持穩定的情緒,情緒的波動過大容易影響生長激素分泌;
5、比爾高,助力成長,天天向上!
希望我的回答對你有所幫助,如果解決了您的疑問請採納。
6、我10歲來月經,還會長高嗎?
初潮是女孩性發育接近完善的信號,而非完全成熟的標志。初潮後還能否長高決定於初潮內時的骨齡。身高是骨容骼生長的表象,骨骼生長要有生長物質(蛋白質、鈣、磷等)、促生長物質(生長激素、甲狀腺素、性激素等)以及骨對這些物質的應答。骨骼除生長外,還有成熟過程,這反映在骨齡上。不同骨齡時,骨骼對促生長物質的應答不一,完全發育成熟者因骨骺閉合而停止生長。女孩在初潮前後生長減速,此時骨齡約在12歲左右,一般已完成了成年身高的95%的生長。如希望增加身高,此時不是用「增高」的促長劑,而是用阻抑性發育進展的葯物,推遲骨骺癒合以延長生長年限來增加成年身高。如持續用葯2年約可增加成年身高5厘米左右。因此類葯物是阻抑性成熟性質,故用葯期間月經會暫停,而停葯後則恢復正常的月經周期。