搞不清自己是陽虛陰虛

1、怎樣判斷自己是陰虛還是陽虛 陽虛的自我診斷方法

電視上一個中醫專家講的，主要看舌頭：舌質不紅，舌苔白，舌體胖，舌苔淡，有齒痕，這是腎虧，火不夠，是腎陽虛；舌頭紅也是腎虧，這個腎虧是虧水，會有手腳心發熱，心煩意亂，睡不好覺的現象，是腎陰不夠，虛火

2、怎麼看自己是腎陰虛還是腎陽虛

①腎陰虛：

症狀： 腰膝酸軟 /耳鳴 / 視力減退 / 遺精 /潮熱盜汗（睡中出汗）/ 五心煩熱 / 口乾但不欲飲 / 眼乾顴紅 / 頭暈目眩 / 舌紅 無苔或剝苔 / 女性閉經不孕 / 男性精少不育。

陰虛生內熱，不是真正有熱，而是陰不足無法制陽導致的上火。

②腎陽虛：

症狀：形寒肢冷 / 手足發涼/ 面色發白或晦暗 /腰脊酸痛 / 雙膝發涼 / 酸軟無力 / 性慾減退 / 陽萎早泄 / 尿少浮腫 / 食少便溏 / 舌苔薄白 / 舌淡胖嫩。

上面說的是區別，二者症狀是不一樣的，但現實生活中很少有單一陰虛或陽虛的，多數是陰陽俱虛的，這是輕重比例不同而已。

「共同點」

必須先明確，腎陰，腎陽是對腎狀態的一種抽象描述，不代表任何具體的東西，腎精這個是實實在在存在的，陰陽都是在腎精基礎上進行的劃分。就好比一杯水，20度是健康溫度，如果低於20度就是腎陽不足了，高於20度就是腎陰不足了，先搞清楚腎陰，陽代表什麼含義。

不管腎陰還是腎陽，本質上都是腎精不足了。

「危害」

不管腎陰虛還是陽虛，長期不調理，會演變為陰陽俱虛，因為陰陽是相互依賴的整體，就像太極圖案一樣，單個無法獨大，發展到最後，這意味著整個腎功能會下降，或許會性慾全無，也不愛上火，也不沖動了等等。

3、怎麼判斷自己是「陽虛」還是「陰虛」？

很多人用怕冷怕熱來直接區分陰虛和陽虛，這是不對的。頂我上去，讓更多的人看見。

陰，主要指物質。陽，主要指能量。用一盞油燈來比喻，燈油屬陰，火苗屬陽。人的形身、肉體、血液等等都屬陰。最核心的陰是陰精。五臟都藏“精”，最主要的是腎。

中國人為什麼怕腎虛呢？腎虛燈油就少了。一盞油燈的燈油少了，燃燒的時間就短。猝死的人很多都是傷了腎精，壽命縮短。燈油和火苗是要平衡的，火苗不能太大，燈油也不能太少。

如何辨別呢？

陰虛是物質少，外表的胖瘦和陰虛沒關系，但是瘦人多陰虛，因為整體的物質較少。眼睛干澀，明顯就是陰虛。滋潤不了眼睛，津液少，肝血也不足以濡養眼睛。

腰酸，腎陰虛。腰為腎之府，腎虛了以後保養不了腰，腰酸實際上腎已經虧了。腿酸，肝腎虧損。肝主筋，腎主骨。常說的“腿肚子轉筋”也是這個道理，俗稱抽筋。

陽虛是能量少，火力不足。說陽虛怕冷、陰虛怕熱的人，學的中醫也是一知半解。陽虛的人，穿衣多。人是活的，怕冷可以多穿衣服。

陽虛的人，也不見得手腳冰涼。得衣被則溫。有的人穿多少衣服，蓋多少被子手腳依然冰涼，不屬於陽虛。

這種情況下，一種是體內有寒，寒邪在體內出不去，永遠是寒的。一種情況是有瘀熱，上火的厲害，物極必反導致。舌頭紅、嘴干、煩躁，但手腳就是冰涼，這個時候千萬不能吃熱性葯，熱深厥深。

很多女孩子手腳冰涼，更多的情況是宮寒。現代人很常見。陽虛的人不見得沒有熱，有些陽虛有寒的人還上火，上熱下寒的也有。這是一個很復雜的情況，不能簡單地用怕冷怕熱來區分。精微物質虧虛，肯定是陰虛。現代人陰虛多還是陽虛多？

起碼中國人是陰虛比陽虛多。因為生活得到極大豐富，火力不足的人就少一些，傷陰的多一些，就要添燈油。老人也是陰虛的多。要緊的不是把燈焰擴大，火力太足不是好事，本身燈油已經虧了。火焰擴大，燈油耗的更快。是在縮短人的壽命。

這種事不能幹，無論是開葯還是針灸，燈焰大了是一時的，我們希望活的長一點，有能量要慢慢用。

4、老師我分不清自己是陰虛還是陽虛，該如何治療啊

①腎陰虛：來

症狀： 腰膝酸軟 /耳鳴源 / 視力減退 / 遺精 /潮熱盜汗（睡中出汗）/ 五心煩熱 / 口乾但不欲飲 / 眼乾顴紅 / 頭暈目眩 / 舌紅 無苔或剝苔 / 女性閉經不孕 / 男性精少不育。

陰虛生內熱，不是真正有熱，而是陰不足無法制陽導致的上火。

②腎陽虛：

症狀：形寒肢冷 / 手足發涼/ 面色發白或晦暗 /腰脊酸痛 / 雙膝發涼 / 酸軟無力 / 性慾減退 / 陽萎早泄 / 尿少浮腫 / 食少便溏 / 舌苔薄白 / 舌淡胖嫩。

上面說的是區別，二者症狀是不一樣的，但現實生活中很少有單一陰虛或陽虛的，多數是陰陽俱虛的，這是輕重比例不同而已。

「共同點」

必須先明確，腎陰，腎陽是對腎狀態的一種抽象描述，不代表任何具體的東西，腎精這個是實實在在存在的，陰陽都是在腎精基礎上進行的劃分。就好比一杯水，20度是健康溫度，如果低於20度就是腎陽不足了，高於20度就是腎陰不足了，先搞清楚腎陰，陽代表什麼含義。

不管腎陰還是腎陽，本質上都是腎精不足了。

「危害」

不管腎陰虛還是陽虛，長期不調理，會演變為陰陽俱虛，因為陰陽是相互依賴的整體，就像太極圖案一樣，單個無法獨大，發展到最後，這意味著整個腎功能會下降，或許會性慾全無，也不愛上火，也不沖動了等等。

5、醫生我分不清我是陰虛還是陽虛

陰虛：主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗回，頭暈心悸、面色答萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
陽虛：人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。很多年輕女性也常見手腳發涼，不過如果僅僅是手指、腳趾發涼或發涼不超過腕踝關節以上，不一定就是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉鬆弛無力有關.陽虛體質常見夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進去是穿腸而過，直接尿出來，缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多，晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中葯，以保護陽氣。
總而言之，言而總之，就是說均有虛證，但是所表現的機理又有區別，表實，表虛。

6、怎麼判斷是陰虛還是陽虛

陰虛主要是指人體體液虧損。人體內的體液不足，機體就失去相應的濡潤滋養，所以陰虛體質的人表現出一派乾燥不潤的症象，比如消瘦，面色偏紅，口乾舌燥，喝水多而不止渴等職症狀都是因為體內陰液不足出現的燥象。,
人體陰陽失衡，體內的陰氣不能制約陽熱，導致陽熱之氣相對偏旺而產生內熱，所以出現虛火產生造擾不寧的癥候。因此具有陰虛體質傾向的人大多表現為性格外向，動作敏捷，反因快。但自製力較差，有亢奮，喜動，多動，而且急躁怒等體質特點。,
具有這類體質傾向的人大多平時畏熱喜冷，耐寒力較強，並且容易被暑熱陽邪損傷，皮膚易生瘡瘍，患病也容易發熱，不管被外界的風、寒、暑、濕等那一邪氣所傷導致生病，到最終都轉化為熱症，出現口乾口渴，心煩氣躁等陰虛火旺的症狀。若出現這一系列陰虛火旺的初期症狀時調理不當，或仍舊恣意食用生痰上火或利水的飲食，如蔥、姜、蒜、辣椒，或誤用茶葉降火，或誤食紅小豆、薏苡仁等利水食物，都會加重體內陰液的耗傷。燥傷不同的臟腑也會有不同的表現：,
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如果損傷腎陰時，會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴或耳聾，遺精，形體消瘦，五心煩熱、潮熱或低熱，盜汗、顴紅，尿黃便結等症狀反應。,
若損傷肺陰，證狀較輕時反應為唇乾、咽燥、口若，聲音嘶啞，若調制不及時就會出現乾咳無痰或痰少，嚴重時出現痰中帶血的症狀。,
若傷及心陰：就會心煩、心悸、失眠；,
若傷及脾陰則不思食，或者是食後腹脹難耐；,
若是傷及胃陰則表現為腹中飢餓但沒有食慾，這一現象古人稱之為飢不欲食。有時也表現為干嘔呃逆。,
若是肝陰受損，就會出現兩眼乾澀、視物模糊的症狀反應。,
若陰液損傷過重不能制約陽氣，這時就會出現上火的表現，進一步出現炎症，如火氣在肺會出現咽炎、扁桃體炎、甚至肺炎，若火氣在肝就會出現結膜炎等等。,

7、怎麼區別是陰虛還是陽虛

一、性質復不同

1、陰虛：指制由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。

2、陽虛：指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。

二、徵象不同

1、陰虛：臨床可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等症，治以滋陰為主。若陰虛火旺者，宜養陰清熱。

2、陽虛：如果陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。

三、常見病因不同

1、陰虛：陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起。

2、陽虛：先天不足，房事不節，腎氣虧損等所致。

8、分不清是陰虛還是陽虛

你好,根據你的描述,陰虛一般有熱的症狀,陽虛一般有怕冷的症狀
不排除有陰陽俱虛的可回能性答,建議你再描述下具體症狀,或者是到正規醫院診所看一下,以免影響正常生活以上是對分不清是陰虛還是陽虛這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

9、怎麼分辨自己是腎陰虛還是腎陽虛？

怎麼分辨自己是腎陰虛還是腎陽虛？
二者症狀不同的
在腎虛基礎上，腎陰虛與腎陽內虛最重要的區別：
第一容是顏色，腎陰虛患者多表現為兩顴發紅、舌紅少苔；腎陽虛患者多表現為面色青白無光，舌質肥大、舌苔白。
第二是寒熱，腎陰虛患者多表現為陰虛內熱，手足心熱，有盜汗表現；而腎陽虛患者則表現為陽虛而外寒，患者多怕冷，喜愛曬太陽。