中醫濕氣重

1、中醫上所說的濕氣重是什麼意思?

濕氣是一種copy中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題。
運動出汗是很好的去濕氣的方法，濕氣比較重的人夏天不能過多的開空調、風扇。有一種說法叫做「冬病夏治」，夏天其實就是要讓身體裡面的汗出來，否則體內濕氣太重，濕氣沒法出來到了冬天肯定會又要得病。平常每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以緩解壓力、拉伸身體的各個關節，加速濕氣排出體外。

2、中醫講的濕氣重是什麼意思？怎麼調理？

現如今，中國古代盛行的中醫的理論，漸漸重新進入人們視線。許多人都開始應用中醫的理論調養身體。而濕氣這個詞也是由中醫理論而來，它主要是指外來的風寒暑等邪氣，主要特性為渾濁粘滯。如若不及時驅散出去，會導致身體各個部分的不適感。而調理濕氣就需要食用一些祛濕的食物，如：薏仁、山葯、紅豆等。

一、薏仁

薏仁有健脾益胃、利水消腫的功效。多吃薏仁能夠幫助我們排出身體里多餘的水分，祛除體內濕氣。薏仁的做法也十分多樣，最常見的就是與其他材料一起煲湯。在這里給大家推薦一道常見的祛濕湯——薏仁白扁豆祛濕湯。主要食材有雞肉、土茯苓、薏仁、赤小豆、淮山、白扁豆、紅芸豆、薑片。而做法也十分簡單，就是將上述食材准備好，依次放入水中即可。

二、山葯

山葯可以調理消化系統、增加人體免疫力，排出體內毒素，祛除體內濕氣，使得人神清氣爽，精神倍增。而山葯的做法跟薏仁相似，也是與其他材料一起煲湯效果最佳。祛濕山葯湯主要食材有豬骨、山葯、扁豆、蜜棗、姜。將這些食材依次放入水中，煲上幾個小時即可。

三、燕麥

燕麥有潤滑腸道，促進排泄的作用。多吃燕麥可以減少便秘，達到清理腸胃，排出毒素，祛除濕氣的效果。而且燕麥還可以適當加入一些水果乾，混合在一起吃，既美味可口，又有益健康。

總之，當發現自己一段時間里經常疲勞，提不起精神，無論怎麼休息都無濟於事的時候，就要考慮是否濕氣過重，多食用一些祛濕的食物祛除體內濕氣，恢復自己的精神狀態。此外，除了可以飲食調理濕氣，還可以運動調理濕氣。通過運動結合祛濕的食物，相信祛濕效果會更加明顯。

3、中醫說的濕氣重，到底指的是什麼？

相信我們很多人都聽說過濕氣這個名詞而且很多人都知道濕氣對於我們的身體是不好的存在，所以說我們很多人都不希望自己濕氣過重，會尋找很多方式來 降低我們體內的濕氣，有人好奇中醫說的濕氣重，到底指的是什麼？我們中醫說所的濕氣是由於我們的生活環境潮濕，於是體內會有濕氣郁結，從而影響我們的生活以及身體健康。

濕氣郁結於我們的身體是一種十分不健康的身體狀態，中醫所說的濕氣就是由於我們生活的環境潮濕，長期處於這種狀態下我們就會被濕氣入侵身體於是造成我們身體中會有很多濕氣，而且我們還不喜歡運動排濕排汗的人更加會讓我們的濕氣郁結於身體，而且中醫中的濕氣是十分難以治療的，只有通過慢慢的理療，從而達到緩解的狀態所以我們應該避免生活在過於潮濕的環境中，要注意排濕排汗這樣我們的身體才能夠更加健康。中醫所說的濕氣還有一種來源就是吃肉，肉食中會有水汽我們的身體中的濕氣也有部分來源於它，所以中醫比較提倡養生希望人們少食肉類，多吃果蔬這樣能夠使得我們的身體的濕氣減少來源，其實到了現代來說我們的祛濕方式有很多我們可以通過一些拔罐刮痧熏艾等方式來祛濕，這些也都是中醫提倡的祛濕方式，在我們中醫的濕氣就應該通過理療才能慢慢改善。 在中醫中他們認為濕氣是由於外邪入侵，就是我們的生活環境以及所吃的肉類食物等等都會是我們濕氣的來源方式，所以說我們要從根源上來阻斷我們濕氣的來源，而且還要運用適當的手段來排除我們體內的濕氣比如刮痧拔罐等，這樣我們的身體才會健康。

4、濕氣重一般看中醫看還是西醫

濕氣重一般看中醫比較好 可以通過拔罐等很快消除濕氣且沒事任何副作用 但是注意拔罐不要太頻繁 一般至少要三個月才能拔罐一次。

5、中醫所說的濕氣重是不是說人身體水分太多？

每個人都說濕氣重應該怎麼怎麼辦，卻沒有人知道什麼是濕氣？可笑

6、去中醫院看了說我的濕氣很重，怎麼才能治好？

建議多吃一些溫熱性質的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生薑、蔥、蒜（視力不好的專不要吃蒜）等，少吃屬冰涼寒性的食物，如荷葉粉、冰沙等。也可以吃辣mu葉fen，la木富含多種人體所必須的微量元素，具有強心、促進血液循環、利尿和幫助消化的作用，所含的生物鹼能促進胃液的分泌而助消化，對正常人的胃排空無增強或減弱作用，但至腸道則使其蠕動亢進而通便，微量元素疏通循環系統，幫助排出體內濕毒！生物鹼促進腸胃蠕動排便，幫助人體排除宿便、排除毒素！
濕氣重還可以多做運動，慢性有氧運動，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群訓練等都是不錯的選擇，每天運動後出出汗，是個很不錯的方式。

7、中醫如何除濕氣？

1、 首先，中醫可以去濕氣。濕氣重要注意進行調理，可以從補氣、健脾、補腎、化濕等方專面入手，選用具屬有補氣健脾作用的中成葯，如人參健脾丸、歸脾丸、補中益氣丸等，因為使用中成葯治療脾虛體濕，其副作用小，是補氣健脾祛濕的常見治療手段。
2、 其次，去除體內濕氣，除了服用中成葯外，也可以通過食療的方法來對身體進行調理，如可以食用紅豆、薏苡仁等食物來健脾化濕。薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕的作用。紅豆性平味甘，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將兩者加水煮熟後食用，有利尿、除濕的功效。
3、 再次，去除體內濕氣，飲食養生也非常重要，日常飲食宜以清淡易消化的食物為主，少吃辛辣、熱性的食物。另外，平時要經常進行體育運動，這對於濕氣重的調理也很有幫助。

8、中醫講的濕氣重是什麼意思？應該怎麼調理？

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9、中醫濕氣重,怎麼回事