卵磷脂的副作用

1、服用卵磷脂有什麼好處和副作用？

1.什麼是大豆卵磷脂？
大豆卵磷脂是從大豆中提取的精華物質。也是人體需要的脂類成分之一，希臘語為蛋黃之意。
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2、卵磷脂片可以長期服用有副作用嗎？

我覺得什麼葯片補片也不能長期的服用，應該服用一段時間就可以停了。

3、卵磷脂有什麼好處？有什麼副作用？

大豆磷脂人體的好處：

卵磷脂的好處：

1、延緩衰老

卵磷脂可以修補被損傷的細胞膜，增加細胞膜的脂肪酸的不飽和度，使其軟化和年輕化，從而提高人體的代謝能力、自愈能力和機體組織的再生能力，從而延緩人體的衰老。

2、調節血脂，降低膽固醇

卵磷脂的乳化作用會影響膽固醇與脂肪的運輸與沉積，並能除去過剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低過高的血脂和膽固醇，進而防治因其而引起的心腦血管疾病。

3、強化腦部功能

充分供應的大豆卵磷脂可以保證有充分的膽鹼與人體內的「乙醯」合成為「乙醯膽鹼」，從而為人腦提供充分的信息傳導物質，進而提高腦細胞的活性化程度，提高記憶與智力水平。

卵磷脂的副作用：

過量服用卵磷脂會引起惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉，腹痛，頭痛，頭暈，胸悶，氣短，呼吸困難，喘憋，頭脹，頭昏，眼花，消化不良，稀便，體重增加，血壓下降，口臭，咳嗽，咳痰，鼻塞，流涕，咽喉腫脹，失眠，多汗，食慾不振，嚴重者可能有過敏性休克。服用時一定要注意量，並且不要長期服用造成蓄積。最好通過合理膳食從食物中補充卵磷脂。

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

4、卵磷脂有副作用嗎

卵磷脂是保健品沒有什麼副作用，它是腦細胞的物質基礎，可以減緩記憶力的衰退，預防老年痴呆。促進肝細胞再生，增強肝臟功能被喻為「天然的解毒劑」有效防止膽結石，對己形成的膽結石有化解的作用。

5、大豆磷脂有什麼副作用

大豆磷脂有調理雌性激素作用，長期服用有美容作用，一般來說不具副作用。

大豆內磷脂不僅具有較強容的乳化、潤濕、分散作用，還在促進體內脂肪代謝、肌肉生長、神經系統發育和體內抗氧化損傷等方面發揮很重要的作用。

(5)卵磷脂的副作用擴展資料：

大豆磷脂的生理保健功效

（1）磷脂是所有生命細胞的主要構成成分，對促進細胞組織的新陳代謝，維持細胞膜的正常結構與功能有重要的生理作用。卵磷脂能使細胞活性化，是構成人體的動力來源。

（2）卵磷脂能有效提高腦機能，卵磷脂能加強大腦神經元之間信息傳遞，加快記憶，使思維能力和智商維持較高水平。

（3）卵磷脂能降低血清膽固醇水平，並能溶解殘留在血管壁上的膽固醇，從而起到預防心腦血管疾病功效。

（4）保護肝臟免受酒精、香煙、葯物、病毒及有毒物質的傷害，可維持正常肝功能。

（5）卵磷脂與維生素E具有相輔相成作用，能增強抗氧化活性。

（6）卵磷脂能分解體內多餘脂肪，有助保持理想體型。

6、吃深海魚油和卵磷脂有什麼副作用嗎?

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的魚體內的油脂不飽和專脂肪成分，分屬別為EPA和DHA。由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群飽和脂肪超標的原因，大量商業機構開發該類補充品。但是沒有任何權威資料臨床證明該品具備治療高血壓等功能，此外受工藝影響，使用尤其謹慎。

卵磷脂（英語：Lecithin）屬於一種混合物，是存在於動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質，其構成成分包括磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂（如磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺和磷脂醯肌醇）。

 長期吃是沒有副作用的,但是前提是你吃的產品是真貨,並且按劑量服用,沒有什麼副作用的. 深海魚油和卵磷脂主要提供的維A和維D.VA/VD為脂溶性成份,過多攝入以後,不會隨尿排泄,容易發生蓄積性中毒.因此,注意,不要同時吃多種營養葯,如果同時吃多種,需要計算重復補充的元素的量.有擔心的話,可以吃幾天,停2幾天.如一周吃5天,停2天.同時可以食療,這是最安全經濟有效的.多吃一些深海魚類,海產品,少攝入豬,牛,羊等動物性食品,尤其是肥肉肥油.多吃蔬菜水果,保持營養均衡,這樣才能保證身體健康。

7、卵磷脂可以長期服用嗎？會不會有副作用？

　卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素並列的「第三營養素」，然而，真正了解卵磷脂的人卻很少。1844年法國人Gohley從蛋黃中發現卵磷脂（蛋黃素），並以希臘文命名為Lecithos（卵磷脂），英文名為Lecithin，也自此揭開了其神秘的面紗。卵磷脂是生命的基礎物質，人類生命自始至終都離不開它的滋養和保護。卵磷脂存在於每個細胞之中，更多的是集中在腦及神經系統、血液循環系統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官。
磷脂是一類含有磷元素的脂肪化合物，通常是卵磷脂（磷脂醯膽鹼，簡稱PC）、腦磷脂（磷脂醯乙醇胺，簡稱PE）、肌醇磷脂（磷脂醯肌醇，簡稱PI）、磷脂酸（簡稱PA）、絲氨酸磷脂（簡稱PS）等的混合物，其中最典型的是前三種。磷脂是一種成分復雜的甘油脂，水解後可以的到甘油、脂肪酸、磷酸、膽鹼、膽胺、肌醇等化合物。一般大豆磷脂分子中的脂肪酸為軟脂酸、硬脂酸、油酸、亞油酸和花生烯酸。
目前我們食用磷脂的主要來源是大豆磷脂和蛋黃磷脂，而這兩種磷脂在本質上有什麼區別呢？下面我們將會談到。除此之外，牛奶、動物的腦、骨髓、心臟、肺臟、肝臟、腎臟以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。卵磷脂在蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、蘑菇、山葯和黑木耳、谷類、小魚、動物肝臟、鰻魚、赤腹蛇、眼鏡蛇、紅花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但營養及含量較完整的還是大豆、蛋黃和動物肝臟。卵磷脂在體內多與蛋白質結合，以脂肪蛋白質(脂蛋白)的形態存在著，所以卵磷脂是以豐富的姿態存在於自然界當中，如果能攝取足夠種類的食物，就不必擔心會有缺乏的問題，同時也不需要額外補充卵磷脂的營養品。
通常所說的磷脂泛指大豆磷脂，以大豆磷脂物為主體，並含有中性油和其他非磷脂成分，如色素、糖分、半乳糖苷、腦苷脂類。磷脂是一類脂的統稱，含有多種含磷成分，大豆磷脂或稱大豆卵磷脂含有卵磷脂、腦磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂醯甘油（PG）、縮醛磷脂、溶血磷脂等。其多種營養成分對人體均有很大的裨益，加上其成本價格的低廉。所以市場上銷售的多為大豆卵磷脂。
說起蛋黃磷脂還有一段淵源。磷脂「Lecithin」一詞源於希臘語的蛋黃「Lekithos」，1846年Gobley從蛋黃中分離出含磷脂肪物質，並命名為磷脂。蛋黃磷脂屬動物胚胎磷脂，含有大量的膽固醇和甘油三酯及許多人體不可缺少的營養物質和微量元素。蛋黃卵磷脂可將膽固醇乳化為極細的顆粒，這種微細的乳化膽固醇顆粒可透過血管壁被組織利用，而不會使血漿中的膽固醇增加。毋庸置疑，蛋黃卵磷脂是目前同類產品中營養價值最高的。但是很多人不知的是，蛋黃卵磷脂由於其萃取技術、工藝的限制和成本的考慮，成功製取的量非常的少。即使有，價格也是相當的昂貴的。希望人們能對目前市場上那些堂堂的打著蛋黃卵磷脂的旗幟的假貨明辨。
1996年9月在布魯塞爾召開的第七屆卵磷脂國際會議上，醫葯學家和營養學專家們研討證實，卵磷脂（大豆磷脂）作為營養品，在增進健康及預防疾病方面所起到的重要的作用。早已贏得了世界營養專家、葯物學家和醫學家的普遍認同。卵磷脂作為一種功能性的健康食品，雖然不是立即見效，但有著全面、長遠、穩定的效果，同時又沒有葯物的副作用，因此醫學家們本著其特性，經過大量的研究表明，其對以下疾病的預防都有非常好的作用。
　卵磷脂是適合糖尿病患者的營養品 食用卵磷脂，可以緩解糖尿病的某些症狀，對同時伴有動脈硬化症的糖尿病患者，緩解效果尤為顯著。其主要作用機制可能是修復了損傷的細胞膜及內膜系統，增強了胰臟細胞的功能，從而升高了胰島素的水平，進而降低了血糖水平。
卵磷脂是良好的心理調和劑 社會競爭日趨激烈，人們長期處在緊張的環境和種種壓力下，常患有焦慮、急躁、易怒、失眠、耳鳴等症，即植物神經紊亂。經常服用卵磷脂，可使大腦神經及時得到營養補充，保持大腦的健康工作狀態，利於消除疲勞，激化腦細胞，改善因精神緊張引起的急躁、易怒、失眠等症。
卵磷脂是美容養顏保健品 卵磷脂是人體每一個細胞不可缺少的物質，如果卵磷脂缺乏，就會降低皮膚細胞的再生能力，導致皮膚粗糙、出現皺紋。如能適當攝取卵磷脂，皮膚再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的親水性和親油性，皮膚當然就有光澤了。另外，卵磷脂所含的肌醇還是毛發的主要營養物質，能抑制脫發減少白發。
我國傳統中醫素有「以腦補腦」之說，認為可「同類相求，各有所歸」。像雞蛋、海鮮、大豆及其製品、核桃、芝麻、葵花籽、動物肝臟和腦髓，等都含有大量卵磷脂。最經濟實惠的莫過於魚頭湯，營養學家稱它為「補腦湯」。
盡管卵磷脂具有奇特的健腦強身功效，但您不能指望它完成全面的滋補任務。只有均衡地攝取各種食物，才能有利於整個肌體的健康。

8、吃卵磷脂有沒有副作用

正常劑量服用來一般無副作用。世界衛源生組織作過試驗，日服卵磷脂83g，連續服用45天，無任何不良反應。清華卵磷脂是雙向調節生物制劑，可以將低於正常值的血脂指標高密度脂蛋白調高，高於正常值的血脂指標膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白降低，血脂正常的人服用後可使血脂各項指標更接近理想水平，有效防止動脈硬化。由於卵磷脂的解毒保肝作用，對長期服葯的人，卵磷脂還能幫助解除葯物對肝臟的毒副作用。

9、吃多了卵磷脂會有副作用嗎

無任何副copy作用。世界衛生組織作過試驗，日服卵磷脂83g，連續服用45天，無任何不良反應。清華卵磷脂是雙向調節生物制劑，可以將低於正常值的血脂指標高密度脂蛋白調高，高於正常值的血脂指標膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白降低，血脂正常的人服用後可使血脂各項指標更接近理想水平，有效防止動脈硬化。由於卵磷脂的解毒保肝作用，對長期服葯的人，卵磷脂還能幫助解除葯物對肝臟的毒副作用。