早上起來眼睛腫

1、早上醒來眼睛腫是怎麼回事？該如何消腫呢？

 起床後的水腫主要是因為熬夜、晚上大量飲水、飲食辛辣刺激食物以及枕頭過低有關。這種情況要養成良好的作息規律，少熬夜，多食用新鮮的水果蔬菜。輔以冷毛巾消腫，如果情況得不到緩解最好及時就醫。

現在人們的生活節奏快，生活壓力大，熬夜成為了很多人的現狀。但是晚上是身體排毒的最佳時期，如果在這個時間段身體得不到休息放鬆，就會使體內沉積大量的毒素，時間長了就容易形成眼部水腫。其次就是和飲食有關，如果前一天晚上飲用大量的水以及飲料，身體在夜晚屬於休息排毒期時間，腸胃消化力減弱，消化道內沉積的水分也會形成第二天的眼部水腫。還有一種原因是因為睡眠姿勢不對，頭枕過低，導致頭部血液流通不暢而引起的眼部浮腫。

如果是偶爾出現這種眼部浮腫，可以採用冷敷的方式消腫。將冰塊兒用毛巾包裹後覆蓋在眼部冷敷八到十分鍾，對於眼部消腫有不錯的效果。平常注意飲食，睡前不要喝大量的水，也不要吃油膩和辛辣刺激的食物，這些會對腸胃造成負擔，多食用新鮮的水果和蔬菜，吃到七成飽左右為宜，吃完飯之後最好輕微活動半小時左右再上床睡覺。

最後要養成良好的作息規律，早睡早起，工作之餘多鍛煉身體，可以打籃球，跑跑步，使身體有輕微的疲憊感，洗個熱水澡之後再休息。

2、最近早上起床眼睛浮腫是不是得了什麼病

引起眼睛腫的原因可能有：1、瞼板腺炎症或者蚊蟲叮咬引起的眼睛腫，回一般做眼瞼冷敷處理；2、如答果是雙眼眼瞼腫脹，可能是因為飲水過多或者是枕頭過低導致，一般需要控制飲水量或調高枕頭；3、腎臟及心臟方面的疾病也可以引起，要作相關檢查。

3、為什麼早上起床眼睛會是腫的？

1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓干水分，敷在眼睛上數分鍾，就能有效減低浮腫。

4、早晨起床眼睛腫是怎麼回事

指導抄意見：眼睛腫可能是過敏或眼部炎症所引起 的,再有與睡眠,飲水和睡覺的姿勢都有關.引起眼睛腫的原因有很多,比如不當的使用化妝品,皮膚病,心,腎功能不全,血管神經性水腫;建議查明後在針對性治療,另外睡前不要喝太多的水。

5、早上睡醒後眼睛腫是為什麼?

1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓干水分，敷在眼睛上數分鍾，就能有效減低浮腫。
2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。
3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
4、挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般，膏狀的眼霜營養豐厚，眼部口者喱則側重於補水。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。
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工作的間隙，做一些簡單的眼部運動，舒緩緊盯鏡頭造成的眼部疲勞。簡單的幾個動作，就可以讓你笑僵了的雙眸煥然一新，隨時以靚麗的姿態接受鏡頭的考驗。
1、頭部保持不動，只移動雙眼，盡量向上望，5秒後轉向下再望5秒。
2、眼睛向左望，5秒後再轉向右望。
3、從左至右慢慢轉動眼球，重復5次。
4、從右至左慢慢轉動眼球，重復5次。
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吃過午飯，略做休息後，做個簡單的眼部按摩，幫助眼周血液流暢地循環
1、用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。
2、由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。
3、從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。
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剛剛收工，准備去赴朋友的約會，畫了一天的濃妝終於可以卸掉了，清潔的手法是減少眼部皺紋的關鍵技巧
1、卸妝液不要只用指間蘸取，應該用全部手指將卸妝液塗抹在臉上。手的運動方向應該是從內至外，自上而下。
2、在眼中滴入有滋潤效果的眼葯水，可以緩解眼乾症狀。
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睡前做好充分的准備，明天才不會頂著一雙腫眼起床
1、睡前3小時內不要多喝水，否則不管你是單眼皮、雙眼皮，到了第二天都會水腫。
2、睡時將枕頭調高5-10cm，這樣水分就不會聚集在眼周導致眼部水腫了。
3、上床後，用無名指輕按雙眼下眼瞼的中間部位10-12次，這樣有助於眼周的淋巴循環，減少眼部積水

6、早上起床眼睛浮腫

導致早上眼睛浮腫的原因是比較多的，比如患有腎臟以及心臟方面的疾病，或者是患有甲狀腺方面疾病等都會出現這樣的情況，也有可能是患上了結膜炎。

7、早晨起來眼睛浮腫

如果因為工作關系經常性熬夜，臨睡前喝大量的水，前一晚上哭過，大量流內過眼淚等都會容導致第二天眼睛明顯水腫。另外如果經常性早上起床後眼睛明顯水腫，也沒有剛才提及的經歷，那考慮可能是身體的一些慢性疾病導致，例如腎源性水腫、肝源性水腫、心源性水腫等，需要盡快到醫院進行檢查明確病因。