失眠會導致

1、人為什麼會失眠？

1、憂思過度

平時如果總是失眠，可能和憂思過度有關。部分人總是擔憂過度，經常遇到一些小的事情之後就十分擔憂，害怕無法解決。在這種不良心理因素的影響下，此時人的大腦就長期處於緊張的狀態，這樣人的睡眠質量就容易下降。如果是憂思過度引起的，還需盡早調理，改善不良情緒。

2、過度緊張

生活中有不少人總是過度緊張，過度緊張同樣也會導致失眠。如果在睡覺過程中身體變得異常焦慮，大腦緊張無法安靜下來，此時的思緒就容易紊亂，這樣人就無法完全放鬆下來進入睡眠狀態。因此，平時如果想要提高睡眠質量，那麼需要調整好個人心態，讓大腦處於放鬆平穩的狀態，切不可過度緊張。

3、過度興奮

一般人在興奮的情況下，就容易出現失眠多夢的情況。如果總是在睡覺時過度興奮，或者睡前大笑，劇烈運動等，都會導致人的精神變得亢奮。這樣睡眠質量就會大幅度下降，甚至出現睡眠障礙。

4、抑鬱

生活中許多人出現了抑鬱症，抑鬱症作為常見的抑鬱障礙，會出現持久性的意志消沉。抑鬱症嚴重時，患者整天悶悶不樂，產生悲觀厭世心理，而且有睡眠質量下降，睡眠深度不夠的情況，此時就容易在夜間出現失眠多夢的情況。因此，平時需要學會調節個人心態，切不可長期處於抑鬱的狀態，這樣才能避免睡眠質量嚴重下降。

5、害怕恐懼

容易出現失眠多夢情況的人，多半有擔心害怕的不良心理反應出現。很多人受到驚嚇之後夜間無法安穩入睡，關了燈之後就會出現恐懼的心理，此時的睡眠質量就容易大幅度下降，還會在夜間睡覺時做噩夢，這些都和恐懼心理有關。

2、失眠會有哪些危害？

(1)機體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。失眠會使人的免疫力下降，導致人的身體素質下降。長期的睡眠不足，會使神經內分泌系統的應激調控系統被激活，並逐漸衰竭而發生調節紊亂。機體的各類代謝產物不能被及時排出體外，導致免疫功能明顯降低，易患感冒，對健康產生不良影響。

(2)記憶力減退，頭痛，影響工作、學習和生活。失眠會使人記憶力下降，精力不足，從而導致工作效率低，還會使人變得焦慮、容易發脾氣，影響正常生活。

(3)奪走女性健康和美麗。女性可能因失眠加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征，以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒，加劇晚上失眠，如此惡性循環，愈演愈烈。另外長期睡眠障礙甚至令年輕女性出現面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。失眠還會使女性的皮膚粗糙、產生黑眼圈和皺紋，而持續的失眠還可導致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心臟病。

(4)增加死亡幾率。睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加;人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。

(5)失眠給健康帶來的影響，首先表現在給他們生理上造成的不利。據研究表明，長期失眠的危害，皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴重失眠患者在經歷長期的失眠折磨後還患上了其他危害健康的嚴重軀體疾病。失眠雖然是生活中很常見的，但是我們一定要注意，其會引發很多的其他疾病。長期失眠給患者帶來的影響還包括：失眠可能會導致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發生。

3、長期失眠會導致什麼問題啊

出現「不眠眼」！呵呵
講笑的啦！
長期失眠會導致內分泌失調！
體力下降，抵抗力差！容易患病！

4、通常哪些原因會引起失眠

患者您好！
1、心理、精神因素造成的失眠。在談到經常失眠是什麼原因造成的回這個問題時，心理因素答如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
2、服用葯物和其他物質引起的失眠。
3、因身體疾病造成的失眠。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，這些都可以用來解答經常失眠是什麼原因造成的這一問題。
4、因環境原因造成的失眠。環境的改變，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;卧室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
以上四種原因都是造成失眠的源頭，大家千萬不要小看失眠，失眠還是要及時調節，建議喝藝郁安茶幫助恢復睡眠質量。

5、什麼因素會導致人失眠？

想必我們每個人都曾有過這種情況，就是在晚上該睡覺的時候，躺在床上翻來覆去都睡不著覺，越迫切的想讓自己睡著，卻感覺越睡不著。這便是我們經常說的失眠然而引起失眠的原因也有很多，比如說你當天的心情不好，思慮的事過多，心理壓力過重又或者是自己生理的原因，環境上的不適應和一些不規律的生活行為或者某種疾病原因等等因素。

失眠就是對自己睡眠時長和睡眠質量不滿意的狀態，失眠主要就是表現出比較難進入深度睡眠很容易被一些細微的聲音驚醒，醒後很難再次入睡。有時候在睡著後，還總做噩夢，被驚醒。睡眠的時間不夠長總感覺自己似睡非睡。失眠會導致第二天的狀態不佳，沒有精神，影響正常的工作。

在生活中如果發生一些重大的事，而導致你情緒比較激動或者不安，持續神經緊張。而產生的過重焦慮都會影響你睡眠的問題，從而導致失眠的產生。還有就是生理因素上的，比如說飢餓、疲勞還有在女性更年期期間、懷孕期間、月經周期和絕經期都會影響你的睡眠質量從而出現失眠的症狀。還有一點就是外部因素，比如說你睡眠的環境噪音比較多，燈光亮度過強，也會影響睡眠質量。

如果你是長期的失眠，那就該去醫院選擇治療了，因為長期的失眠會影響到你的正常生活。白天的時候精神狀態不佳，在工作、學習上，難以集中注意力，還會導致記憶力下降，更勝者會出現情緒上的低落煩躁、易發怒等因素。所以為了保持良好的睡眠習慣，應該適當的放鬆自己，不要給自己太大的壓力。入睡的時候盡量營造舒適的睡眠環境，而且平時在飲食方面注意避免煙、酒、茶、咖啡這些具有刺激大腦興奮作用的東西。

6、失眠會導致什麼後果？

不良睡眠除了誘發精神錯亂之外，還與感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症的發生有關。

7、人為什麼會失眠？

有的復是，白天睡多了，

有的是制，白天沒有勞動、運動，身體還不夠累，
有的是，心事太多，太重了，
有的是，生活不規律，
有的是，可能有什麼身體、心理疾病吧。

失眠的話，調理方法如下：

按時睡覺，早睡早起。白天生活充實、豐富，適當戶外活動、運動，多與他人交往、聊天，適當擁有一些有益身心的興趣、愛好，多做一些有意義的事。
睡前，不要與人熱烈交談，不要過度思考問題，可以用溫水洗澡（洗澡後要將頭發擦乾）或熱水泡腳，自然放鬆一下。
晚飯不要吃得太飽，睡前不要大量飲水，但可以適量喝一點熱牛奶。室內環境應舒適、整潔，可以將桔、橙之類的水果，放置床頭，以果香幫助睡眠。
偶爾失眠是正常現象，不必過於煩惱。經常失眠的話，建議看看神經科醫生，適當用葯。對於臟器虛弱、火旺或不調者，建議看看中醫，區分體質，配葯調理。

8、失眠會引起哪些疾病？

失眠不會直接引起某些疾病，但是失眠會給患者帶來很多不舒適的症狀，還可專能會導致屬疾病的加重。患者長期的失眠以後，大腦還有身體處於疲勞的狀態，患者會表現為頭暈、頭沉、注意力不集中、精神萎靡、困頓等表現。失眠以後如果患者原來有高血壓病，可能會導致患者的血壓不穩，出現血壓升高等問題