1、男人日常如何保養前列腺
1、不要抽煙
男人抽煙太多容易「擾腺」。香煙中的煙鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能幹擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，從而導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織，使其功能紊亂，抵抗力下降，產生疾病。
2、不要吃刺激性食物
煎炸、辛辣食品都屬於刺激性食物，男性朋友食用後容易使前列腺長期充血。特別是在冬天裡，很多男人特別喜歡邊吃火鍋邊喝酒，辣椒、大蔥、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品會導致血管擴張和器官充血，加上酒精的刺激後，前列腺的血管持續擴張，長期處於充血的狀態，就會誘發前列腺炎。
3、不要憋尿
冬天天氣寒冷，很多人喜歡躲在暖暖的被窩里，半夜裡即使有尿意也不願起床。殊不知，經常憋尿不解會使膀胱壓力增大，使尿液反流回腎臟，引起腎盂輸尿管炎症。經常憋尿還會使膀胱壁變薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由於膀胱與前列腺相鄰，炎症可逐漸蔓延至前列腺，使前列腺發生慢性炎症。
4、節制性生活
縱欲是前列腺「大敵」，但寡慾亦非前列腺「朋友」，性生活適度最和諧。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性慾，則會使前列腺液大量囤積，誘發炎症。另外，頻繁的自慰，都會使前列腺充血、腫脹，引起炎症。
5、多吃蔬菜水果
蔬菜水果對前列腺健康也起著很重要的作用，我們平時常吃的蘋果就有保護前列腺的功效，研究發現是蘋果中的鋅在起作用。西紅柿也是護腺食品，可幫助中老年男性緩解尿頻，減少起夜次數。因為西紅柿中的番茄紅素可以抑制老年性前列腺肥大，讓膀胱不再受到壓迫。
2、前列腺怎麼保養的手法
前列腺需要注意進行保養，因為前列腺不好，容易出現一些臨床症狀，帶來心理的影版響。對於前列腺權，首先不能喝酒，不要吃辛辣刺激性的東西，避免久坐憋尿。要定期將前列腺液排出來，可以通過性生活或者手淫的方法；不能經常蒸桑拿或者坐浴，對前列腺都不好，容易造成前列腺水腫。
3、前列腺怎麼保養？？？
你好，來前列腺患者一定要注意平時的保養，由於前列腺不是一個很容易治癒的病，必須源要循序漸進，慢慢調養。患者應注意忌酒，少吃百辛辣食物；防止受涼和感冒，避免久坐，每小時要活動一次；通便、坐浴和提肛鍛煉，健康的度性生活；多喝水，不憋尿，保持排尿通暢；多吃蔬菜水果，問補充前列腺所需的維生素E和鋅。希望對你有幫助，祝健答康！
4、前列腺如何護理保養？
(1)避免受寒、受潮和過度勞累。預防感冒。受涼後，可引起交感神經興版奮，使尿道內壓權增高，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產生充血，使症狀往往反復或加重。
(2)注意飲食。平素飲食不要吃太多的油膩、辛辣、煎炸的食物。不要抽煙、飲酒，以免加重前列腺的充血，使症狀加重。。多飲水，增加尿量可以緩解症狀。
(3)生活起居要規律，勞逸結合。前列腺充血不利於炎症的消退。坐的時間不宜太長，以免影響會陰部的血液循環；騎馬、騎自行車或駕駛車輛的時間也不能過長；
5、前列腺保養的方法有哪些？
前列腺是位於尿道旁的小腺體，如知果沒有好好保養，上了年紀後不但會排尿困難，性功能障礙，還是男性癌症的頭號殺手!
在這里，我們提出幾個實用的保健小秘方，供您參考。
(1)排尿：這對男女來說，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。
(2)多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多道的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。回
(3)多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。
(4)規律的性生活：臨床顯示，每周三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。
(5)洗溫水澡：洗溫水澡可答以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩症狀。
(6)遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。
6、前列腺有哪些保養方法？
1.洗溫水澡：洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，因此可以緩解症狀。
2.遠離咖啡因、辛辣食物與酒精。
3.多排尿：無論男女，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。
4.多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以應多多喝水，以稀釋尿液的濃度。
5.多放鬆：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，生活壓力減緩，通常前列腺症狀多會舒緩。
6.規律的性生活：臨床顯示，每周3次或更多的規律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於前列腺保健十分不利。
7、男性前列腺該如何保養？
男性前列腺應該是不要著涼，保持暖和，少吃辣或涼的食物，適量的運動，每天睡前要輕輕的按摩前列腺，還要有充足的睡，更不能熬夜。以上是男性前列腺保養方法。
8、男性前列腺該如何保養(1)
1.堅持治療，copy治療期間不要隨便換葯或更換治療方法，因為症狀的緩解常須一段時間，早期治療要維持2周以上，某些感染要8～12周。如果隨便換葯，易致菌群失調或產生耐葯，導致治療百的不徹底。
2.規律性生活，不能忍精不射，不要頻繁手淫，避免不潔性交。
3.正確認識前列腺炎，保持良好的心態，減輕心理度壓力，以免誇大症狀，產生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等症狀。
4.多喝水，勤排尿，保持大便通暢，堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰問。
5.忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐，避免長時間騎車，堅持運動鍛煉，最好答是慢跑加更多下體鍛煉，避免劇烈運動。