1、長期精神緊張抑鬱會對身體有那些影響？
心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但內心理咨詢利用心理容學的專業理論知識，還有社會學、醫學等方面的知識，有嚴格科學的理論體系和操作規程，從而達到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機，促進人格的發展。這完全不同於朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領導的思想政治工作
2、長期處於高度緊張
現代醫學研究認為，驚慌、恐懼、精神高度緊張不僅是靈魂 "腐蝕劑"還是健康的大敵，與一些疾病有密切的關系。
經常驚慌、恐懼、精神高度緊張的人，喜怒變化無常，他們常有以下表現:因為求成心切，不能很好的走出心情的陰影，心緒不寧:因債台高築，導致家庭不和，吵鬧不休，無窮煩惱;就象因一夜之間突發橫財，激動、興奮、狂喜。
上述情緒的變化往往是相互交織在一起的。祖國醫學認為，怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎、喜傷心。如長期處於緊張激動變化的情緒狀態之中，就會導致心理、生理上的許多病變。患者的恐懼、驚慌心理，會使神智、行為混亂，導致不良後果。
驚慌、恐懼、精神高度緊張的人，多是有想法干大事的目的和希望，但又往往事與願違，於是一種受挫折的情緒就油然而生。失望、消沉、極度痛苦等精神刺激，使他們出現行為異常等精神症狀。古今中外，因事收挫，自尋短見者屢見不鮮。驚慌、恐懼、精神高度緊張的熱病一旦成撼，往往通宵達旦，日不思食，這種"馬拉松"式的心理明爭暗鬥，嚴重的影響了人的正常生活規律，破壞了體內生物鍾的正常運轉。由於驚慌、恐懼、精神高度緊張的人常常廢寢忘食，體力、精力消耗過多得不到補償，必然導致過度疲勞，機體的抗病能力低下，容易染上多種疾病，如胃及十二指腸潰瘍，甚至誘發癌症。驚慌、恐懼、精神高度緊張的人應該多進行戶外運動，門窗通風優良。加之停止吸煙，多與親朋密友進行心理的交流,因此可避免誘發出的或加的重感冒、哮喘與精神壓愈等系統疾病。同時，運動可以減少精神的壓愈\驚慌、恐懼、高度緊張.
此外，驚慌、恐懼、精神高度緊張的人中整個神經系統一直處於高度緊張狀態，體內兒茶酚胺類物質過度釋放，易引起血壓升高、心血管動脈粥樣硬化，心律失常和神經衰弱等症。如果是患有高血壓病和冠心病的人，還容易誘發心肌梗死、中風等致人死亡。
3、一個經常精神極度緊張的人，會容易得哪些疾病
精神緊張是每個人都出現過的情況，尤其是當今社會的競爭壓力非常大，生活節奏非常快，所以精神緊張的情況更常見了，但專家表示，長時間的精神緊張會破壞內分泌平衡，會導致血壓升高，新陳代謝也會加快等，這會導致一系列的疾病出現。
一、一個人長期在刺激緊張的工作環境下工作，會得什麼病
一個人長期在刺激緊張的工作環境下工作，首先是機體免疫力下降，隨之而來的，就是感冒，過於緊張會造成心理壓力，一旦精神崩潰後果將非常嚴重，另外，還會患腦血管堵塞性疾病，因此，要懂得自排解，自釋放，才能確保身心安康。
二、醫生在臨床實踐中發現，那些長期精神緊張、心情煩躁不安和焦慮抑鬱者，如果再有吸煙的嗜好，而且應酬又多，還經常喝酒、喝濃茶、喝咖啡的話，那麼，對腸胃的傷害就會更大了。
三、工作壓力大，生存壓力也不小，這是擺在面前的客觀現實。尤其是自己創業和在私企工作的人，加班加點已經成為常態，回到家裡有時還要考慮工作，甚至是熬夜忙學習、趕進度。中醫認為，人的壓力過大，精神就緊張，就容易引起肝氣郁結及紊亂，而肝氣一旦失調就會影響脾胃功能，也就是人們常說的肝脾不和，還會伴有失眠焦慮、心情煩躁和愛發脾氣的症狀出現。
四、假如壓力沒有減輕，心情沒有放鬆，上述症狀就容易經常出現。由此看來，長期精神緊張確實會引發胃病。
五、長期精神處於壓抑或緊張狀態下，會對人的睡眠和飲食產生影響，如產生失眠和食慾不振，如果這種緊綳感長時間得不到合理宣洩的話，有可以導致抑鬱，焦慮等心理疾病，建議多去戶外走走，多運動，找些自己喜歡乾的事，來緩解消除自己的精神壓力，獲得輕松感，人就自然放鬆了。
4、精神緊張會出現哪些症狀
流汗，頭熱，心跳快
5、壓力太大精神緊張會出現哪些症狀？
長期精神緊張會出現的症狀每個人都不同,但一般都會有失眠、焦慮的情況發生。關鍵是長期精神緊張會影響身體的免疫力,造成容易頭疼、感冒、腹瀉、食慾不振等
6、緊張焦慮會引起什麼症狀
現在社會上有許多人患有焦慮症。焦慮的表現為廣泛性焦慮症和驚恐發作恐慌狀態。焦慮症是精神病的現代瘟疫。那麼，你知道什麼是焦慮症的症狀？如何看一個人是否有焦慮症，和專家一起來了解吧。
焦慮症劃分成多種類型，將主要病理焦慮，軀體症狀，焦慮的精神運動症狀等。這是更嚴重的病態憂慮，莫名其妙出現的恐懼，心理壓力和焦慮，並依此類推。患者有一個危險的期望為基礎的意識，甚至死亡的感覺。焦慮是比較常見的，患者擔心他們會失去控制，擔心他們會突然倒塌。與此同時，許多患有焦慮症患者也出現在未來的情緒低落，喪失信心和樂趣。患有焦慮症，患者逐漸模糊了周圍環境的意識，思維已逐漸變得模糊。
許多人有一個問題是為什麼作為一個精神病的焦慮症，不會對身體出現不呢？這是焦慮症的原因和相關的病理。焦慮症的進展時心慌，心悸，胸悶，氣短氣促和胸痛，等等。機構將全身疲勞，導致工作和生活能力下降，甚至連簡單的日常家務勞動將變得非常困難。這種症狀，反過來，增加病人的恐懼和焦慮。有失眠，早醒，夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還有可以消化功能紊亂的症狀。
焦慮症患者學習一些自我治療的方法還是非常必要的，聽音樂是一種情緒焦慮的好幫手。它不僅使肌肉鬆弛，也可以有效地放鬆，太高興了。能有效地釋放壓力。在應對焦慮的出現，可以洗一個熱水澡。熱水可以消除焦慮，讓身體放鬆。事實上，有許多方法調節焦慮，這里就不一一列舉。焦慮短的時間內，我們應重視，以免造成身體疾病和其他疾病，導致工作生活的煩惱。
7、精神緊張有什麼症狀
精神緊張的症狀有：急躁易怒的情緒。緊張使交感神經的作用過強，導致血管收縮，血壓上升；同時也會使血流不暢，引起身體發冷。另外還查能伴有「身體症狀」，如便秘、頸椎病、頭痛、腰酸等。
8、精神過度緊張怎麼調理
病情分析:精神緊張是當前十分普遍的精神心理問題,常常會導致心跳加快,血壓升高等,甚至引起神經衰弱,抑鬱症等嚴重的精神障礙性疾病.
意見建議:
2.多聽一聽輕松舒緩的音樂,也可以很好地緩解精神緊張狀態,如《藍色的多瑙河》,《匈牙利舞曲》,《紫竹調》等.
3.開懷大笑是一種十分愉快的發泄方法,也是清除精神緊張的最好辦法.
6.有規律的心理活動,如讀書,下棋,則能減慢心跳速度,減輕身體的疲勞程度,同時還能給你帶來一種心曠神怡的良好感覺,也可以消除精神緊張狀態.
生活護理:最好的辦法是咨詢心理醫生.然後,在心理醫生的幫助下,進行心理調整,徹底消除精神緊張狀態,從而保持身心健康.尤其是對於精神緊張引起的失眠,神經衰弱等疾病,不能置之不理,也不要擅自服葯治療,要盡快尋求醫生的幫助,採取科學合理的方法進行治療.病情分析:
您好,從您上述所描述的症狀分析：意見建議:您很有可能是患有焦慮症,建議您最好到當地正規醫院看看心理醫生!生活護理:查明原因對症治療,用葯尊醫囑就可以的.病情分析:
您這是屬於精神過敏問題,太過敏感的你想嚴重的問題你就會覺得不適,恐慌,緊張.
生活護理:清空自己的思想,讓自己生活在現實之中.祝您健康長壽.病情分析:
精神緊張時當前比較普遍的精神心理問題,常常導致心跳加快,血壓升高等,甚至引起神經衰弱,抑鬱症等嚴重的精神障礙性疾病.
意見建議:一,每天堅持適當的體育鍛煉,建議早起打太極拳,能夠幫助放鬆身心,很好地緩解精神緊張狀態;傍晚的時候可以在公園里慢跑（不建議早晨慢跑）.
二,多聽一些輕松舒緩的音樂,比如《夜曲》,《紫竹調》,《天空之城》等等,影視劇的背景音樂也是個不錯的選擇.
三,開懷大笑也是個很好的方法,能夠徹底地放鬆自己,你會發現大笑的時候,精神緊張的狀態完全不會找上你.也可以多參加集體活動,和朋友們一起跳跳舞,打打鼓等等.
四,飲食方面,多吃富含維生素C和維生素B的蔬菜水果,比如獼猴桃,鮮橙,鮮棗,西紅柿等,維生素C是緩和日常緊張情緒的理想物質,維生素B能維持精神平衡.
五,保持良好並且充足的睡眠.
生活護理:如果總是精神緊張,最好的辦法是咨詢心理醫生,在心理醫生的幫助下,調整心理狀態,從而保持身心健康,千萬不要擅自服葯治療.病情分析:
從症狀上分析考慮是焦慮症,焦慮症是現在社會比較高發的一種精神疾病,多發生於中老年人,女性多餘男性,城市要比農村發病率高,主要表現坐立不安.精神緊張.
意見建議:如果是剛發病時間不長建議先考慮是不是有什麼誘因,比如家裡是否有突發事件,如果是因為一些特殊原因,那就要積極解決消除誘因.此外可讓患者多參加戶外活動及集體活動,以此來分散注意力,現在還有音樂療法可以嘗試,就是每天聽輕鬆柔美的音樂半小時左右,多吃魚肉有益於患者的情緒.如果焦慮仍不能緩解可少量服用安定類或多慮平緩解,但一定有小量開始服用.
生活護理:和諧的家庭環境對此類患者疾病的恢復非常重要,因此家人要格外注意不要有太緊張的氛圍,另外如患者身體存在其他器質性病變應積極治療,以緩解由軀體不適引發的精神症狀病情分析:
您好,根據您的簡單描述考慮是輕微的焦慮症狀.
意見建議:如果出現失眠,心悸等情況需要及時的去正規的醫院進行診治,在家可以服用少量心得安,谷維素或者是中葯成分的棗仁膠囊或者口服液等,正規的治療還是需要去醫院.
生活護理:平常多運動,保持心情舒暢,和人交流,保證睡眠,合理飲食,對您的情況都會有很大的幫助的.病情分析:
你好,是心態和精神上的問題.年齡大了,擔心的是不免多了.
意見建議:建議,放鬆心態,這時的承受能力也不如以前了,所以有些事不必讓她知道,擔心了.安享晚年就夠了.每天出去鍛煉,多和人溝通.
生活護理:建議,可以喝牛奶.牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,所以它對老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利於人們的休息和睡眠. 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用.精神緊張,恐懼,焦慮,多數是因為睡眠障礙引起,建議中醫葯治療.
9、長期處於驚慌、恐懼、精神高度緊張？
現代醫學研究認為，驚慌、恐懼、精神高度緊張不僅是靈魂 "腐蝕劑"還是健康的大敵，與一些疾病有密切的關系。
經常驚慌、恐懼、精神高度緊張的人，喜怒變化無常，他們常有以下表現:因為求成心切，不能很好的走出心情的陰影，心緒不寧:因債台高築，導致家庭不和，吵鬧不休，無窮煩惱;就象因一夜之間突發橫財，激動、興奮、狂喜。
上述情緒的變化往往是相互交織在一起的。祖國醫學認為，怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎、喜傷心。如長期處於緊張激動變化的情緒狀態之中，就會導致心理、生理上的許多病變。患者的恐懼、驚慌心理，會使神智、行為混亂，導致不良後果。
驚慌、恐懼、精神高度緊張的人，多是有想法干大事的目的和希望，但又往往事與願違，於是一種受挫折的情緒就油然而生。失望、消沉、極度痛苦等精神刺激，使他們出現行為異常等精神症狀。古今中外，因事收挫，自尋短見者屢見不鮮。驚慌、恐懼、精神高度緊張的熱病一旦成撼，往往通宵達旦，日不思食，這種"馬拉松"式的心理明爭暗鬥，嚴重的影響了人的正常生活規律，破壞了體內生物鍾的正常運轉。由於驚慌、恐懼、精神高度緊張的人常常廢寢忘食，體力、精力消耗過多得不到補償，必然導致過度疲勞，機體的抗病能力低下，容易染上多種疾病，如胃及十二指腸潰瘍，甚至誘發癌症。驚慌、恐懼、精神高度緊張的人應該多進行戶外運動，門窗通風優良。加之停止吸煙，多與親朋密友進行心理的交流,因此可避免誘發出的或加的重感冒、哮喘與精神壓愈等系統疾病。同時，運動可以減少精神的壓愈\驚慌、恐懼、高度緊張.
此外，驚慌、恐懼、精神高度緊張的人中整個神經系統一直處於高度緊張狀態，體內兒茶酚胺類物質過度釋放，易引起血壓升高、心血管動脈粥樣硬化，心律失常和神經衰弱等症。如果是患有高血壓病和冠心病的人，還容易誘發心肌梗死、中風等致人死亡。