1、男人在不減肥的情況下,為什麼會突然瘦了20多斤,是不是有病吧
有病，查一下是不是腫瘤
2、如果一個女生多對男生說餓了，男生說那就減肥吧是什麼意思？（可女生沒有很胖，只不過是之前提起過要減肥
飢餓==減肥 減肥 ==飢餓 這對嗎？
餓了就應該吃飯，這是錯誤的嗎？
你說的餓，就是要吃飯，吃東西。難道不是這個意思嗎？所以男生是所答非所問。
3、有一個男人他在我朋友圈給我評論說,胖了就不要瘦了一瘦皺紋就多了,是什麼關系？
可能對方只是有感而發吧
4、17歲男生運動減肥
散步運動太小。慢跑吧。一天三千米。晚飯不吃
一個月10~20斤吧。
下面是我的一點經驗
說下我自己的經驗吧，兩點
1.少吃
2.慢跑
分開講
飲食方面
1.除了正餐，零食一概不吃，實在饞就放嘴裡咬咬吃個吐，別咽下去，快吐出來。
對自己說味道已經吃到了。吃下去就變成脂肪啦，那你之前的就白減了。
2.晚飯吃：黃瓜、西紅柿 （其實我減的那陣都不吃晚飯的）
3.8點以後不要吃東西。
慢跑方面
1.每天跑三千米，跑完繞操場快走，保證持續運動45分鍾以上。
2.一開始跑如果體力不夠的話可以先跑少點。然後幾天後慢慢加到一天3000米
3.慢慢跑，跑步重在跑在時間，不是你跑多快。跑快了一是你堅持不下來太累，二是也沒用。所以用那種自己感覺像散步一樣舒服的速度跑就行了。累了就慢點，這樣你跑3000米就像散步一樣到最後並不累，跑完會很舒服。
4.跑前做好准備運動。我做下面幾組
（1）仰卧體坐20個
（2）左右兩腿各壓一分鍾
（3）雙手支牆，雙腿後退，腳根要著地，退到你能及的限度。保持一分鍾。
（4）下身直立，雙手彎腰夠地一分鍾
這挺重要，不能省，能保證你跑的時候舒服、不受傷。
5.跑後：照上面的(2)(3)(4)多做幾組，拉筋，避免肌肉團積讓小腿肚變粗硬。
這樣堅持一個月下來，減10~20斤沒問題的。
另外，我有一次用一個星期，每天做上面這些，+每天一鍾頭瑜伽+2鍾頭蹬單車。一周減了6斤。
現在養成了慢跑的習慣，大腿細了好多，腰腹一點墜肉也沒有。從120瘦到104.
你也加油。
5、男人說我減肥給我獎錢，我說你又不喜歡我，留給以後你老婆花吧，他又找我，還是要給我什麼意思？
第一，說明這個男人的條件不怎麼樣，起碼不是經濟高的那種男人。第內二，他要你減肥是擺明了覺容得你胖，但是沒有提分手而是想辦法讓你減肥，說明他對你是有感情的。第三，你說留給你老婆花吧，他又來找你，我的第一直覺他是已婚的，或者是有其他長期穩定女人的，很可能是某方面不如你，例如外貌。
6、誰能幫助我減肥啊 2個月30斤。我要留住我老公 求求你們給我個辦法吧
鍛煉加控制飲食，不要宵夜和零食
7、求一份男人運動減肥計劃，本人要用一個月時間從74公斤減到65公斤。本人有恆心有毅力，照著最狠的量整吧！
去健身房吧
周一：
1、熱身：跑步30分鍾，4公里（8公里/小時）
2、器械練習：胸，肱三頭肌
A：平板卧推 胸大肌 15次/組*4 （配重60公斤）
B：上斜卧推 胸大肌 15次/組*4 （配重40公斤）
C：上斜啞鈴推舉 胸大肌 15次/組*4 （配重30公斤）
D：仰卧臂曲伸 肱三頭肌 15次/組*4 （配重10公斤）
E：繩索下拉 肱三頭肌 15次/組*4 （配重35公斤）
F：腹部肌肉練習 斜卧上下卷腹 20次/組*3
3、跑步機走步： 60分鍾 （6公里/小時*6度坡）
4、腹部肌肉練習 斜卧上下卷腹 20次/組*3
周二：
1、熱身：跑步30分鍾，4公里（8公里/小時）
2、器械練習：背，肱二頭肌
A： 硬拉 背 15次/組*4 （配重40公斤）
B： 助力引體向上 背 15次/組*4 （配重20公斤）
C： 坐姿拉背 背 15次/組*4 （配重20公斤）
D： 單臂俯身劃船 肱二頭肌 15次/組*4 （配重15公斤）
E： 肱二頭肌彎舉 肱二頭肌 15次/組*4 （配重25公斤）
F： 托臂彎舉 肱二頭肌 15次/組*4 （配重10公斤）
G： 腹部肌肉練習 斜卧上下卷腹 20次/組*3
3、跑步機走步： 60分鍾 （6公里/小時*6度坡）
4、腹部肌肉練習 斜卧上下卷腹 20次/組*3
周三：
1、熱身：跑步30分鍾，4公里（8公里/小時）
2、器械練習：肩，腿
A：坐姿啞鈴推舉 三角肌 15次/組*4 （配重30公斤）
B：站姿劃船 三角肌 15次/組*4 （配重30公斤）
C：站姿側平舉 三角肌 15次/組*4 （配重10公斤）
D：俯身劃船 三角肌 15次/組*4 （配重30公斤）
E：史密斯杠蹲舉 大腿 15次/組*4 （配重40公斤）
F：坐姿腿曲伸 大腿 15次/組*4 （配重50公斤）
G：腹部肌肉練習 斜卧上下卷腹 20次/組*3
3、跑步機走步： 60分鍾 （6公里/小時*6度坡）
4、腹部肌肉練習 斜卧上下卷腹 20次/組*3
周四：重復周一訓練內容
周五：重復周二訓練內容
周六：重復周三訓練內容
周日：放鬆休息