1、AD收腹運動機有效嗎
我個人已經使用了一段時間，其實這些機器靠自己去堅'持使用的，不管怎樣，總會有一點效果，就像跑步一樣，當做鍛煉身'體吧，現在我露'出4塊腹肌了
2、ad收腹運動機效果好嗎
我用過AD，作用還是有的，就是效果來的慢。我已經堅'持使用了半年了，總算看見了點專成果屬，但AD收腹運'動機是通'過讓人腹部鍛煉 來達到瘦腰的效果的，比什麼減肥葯健康多了，這是我看中的，慢點就慢點把，這是通'過鍛煉減下的，不容易反彈。總的來說我認為還不錯
3、ad收腹機的正確使用方法是什麼
的效果，做任何事情只有按正確的方法去做才能得到最好的效果，收腹機運動器材使用不當是很容易受傷的，每一種運動器材都有它的使用方法、使用技巧的介紹，所以大家在使用ａｄ收腹機運動時一定要嚴格按照正確的方法鍛煉。有些朋友比較急躁，ａｄ收腹機一到手就開始鍛煉，根本沒有把說明書仔細閱讀，胡亂運動，長期以錯誤的方式運動還有可能損害我由於ａｄ收腹機體積較小，使用方便，不需要固定的地點，也不需要固定的時間，是要在家裡找到一款平坦空曠的地方，然後把收腹機放平、放穩，然後做上去即可開始了，但是在運動之前一定要確保收腹機已經平穩，否則容易翻到而受傷。在運動之前可以用背部向後輕松的依靠，試試ａｄ收腹機的彈力是否合適，如果彈力過大或者過小則可調試一下，確保收腹機的彈力適合自己，彈力大小一個人情況而定。在調試好之後即可開始運動了。在正式運動過程中，背部慢慢的向後壓（切忌用力過猛），一直壓到能夠平躺為止。在運動中你會發現ＡＤ收腹運動機的彈力在慢慢增加，這時你就需要適當的增加力度了，在完全壓下去之後停留一秒種，然後再慢慢收回，回到原來的姿勢，這樣一次完整的運動就完成了，然後再慢慢的重復下去。信我們的專家會給你也該令您滿意的答復。最後建議大家如果要購買此類家用醫療器械，還是去有《互聯網葯品信息服務證書》的愛瑞康商城去購買，這樣才能保證器械的質量和您人身的安全。