臉色慘白

1、臉色蒼白是什麼意思？

指血色不好，身體欠佳

或者是由於收到驚嚇或者恐嚇，而臉色發白

2、臉色蒼白是什麼意思

臉色蒼白是復一個組合詞，制意思是臉上沒有血色，缺乏活力和生機。

一、臉色

釋義：臉上的氣色。

引證：茅盾《一個女性》二：「 瓊華看見那被侮辱者的臉色轉成灰白，看見他的眼眶邊有些紅了。」

二、蒼白

釋義：白而微青的顏色；缺乏活力和生機。

引證：文康《兒女英雄傳》第十四回：「原來華忠是個胖子，只因半百之年，經了這場大病，臉面消瘦，須發蒼白。」

(2)臉色慘白擴展資料

一、蒼白的近義詞—慘白：

釋義：面容蒼白，沒有力氣。

引證：都德《最後一課》：「韓麥爾先生站起來，臉色慘白，我覺得他從來沒有這么高大。」

二、蒼白的反義詞—紅潤：

釋義：色紅而有光澤，也表示人很健康。

引證：曹禺《雷雨》第一幕：「 四鳳約有十七八歲，臉上紅潤，是個健康的少女。」

3、為什麼我臉色蒼白？

4、臉色蒼白是什麼原因？

　臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。

為數不少的女性看上去面無血色，皮膚粘膜蒼白或萎黃，這些人常伴有疲乏無力，頭暈健忘，心慌氣短，月經失調等症狀，並伴有皮膚萎縮、乾燥，毛發乾燥易脫落，或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成層等現象。鐵是人體必需的微量元素，正常成人體內含鐵3~5克，其中2/3參與血紅蛋白、肌紅蛋白等的合成而發揮各自的功能，其餘以鐵蛋白和含鐵血黃素的形式儲存在肝、脾和骨髓中。正常情況下，我們體內儲存鐵的量變動不大，每天吸收的鐵主要用於血紅素的合成，以補償每天體內因紅細胞破壞而降解的血紅素。但當機體需要鐵時，鐵蛋白和含鐵血黃素中的鐵都可動員出來合成血紅蛋白。鐵對人體的功能主要表現在參與氧的運輸和儲存，以及參與體內的能量代謝。

這些都是缺鐵性貧血的表現，化驗血即可明確診斷。缺鐵性貧血是由於體內儲存鐵的缺乏，影響血紅蛋白的合成所引起的。患者多有缺鐵的病史，如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血;多次分娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多;鉤蟲病等寄生蟲感染影響鐵的吸收;食物中鐵缺乏以及鐵吸收障礙等。糾正缺鐵性貧血，首先要除去引起貧血的病因，還要補充含鐵豐富的食物。

5、為什麼身邊的人臉色是蒼白

臉色容易蒼白，除了先天疾病，很大的程度上是因為貧血導致氣血不暢。對於女性而言，想要擁有健康好皮膚，最主要的事情就是補血。提到女性補血，很多人的第一反應就是要多吃紅棗。
對於貧血的人來說，製造足夠的血紅蛋白才是最重要的，人體在合成血紅蛋白的過程中需要一個關鍵元素——鐵，所以要增加血紅蛋白的含量，首先要補鐵，那麼什麼食物含鐵量比較高，並且好吸收呢？

例如：動物肝臟是很好的補鐵食物，其含鐵量比較豐富，每 100克豬肝就含鐵 25毫克，同時還富含各種營養素，也比較容易被人體吸收，是預防缺鐵性貧血的優選食品。
接著是各種動物瘦肉，尤其是豬肉，雖然含鐵量沒有動物肝臟高，但瘦肉的鐵的利用率卻與動物肝臟相差無幾。像豬血等動物血製品也是好的補鐵之物，以及一些像菠菜、黑木耳、櫻桃、大豆、桂圓、葡萄乾、山楂、糖葫蘆等都是鐵的來源之一。因此想要補鐵改善臉色蒼白的情況可以多加上述食物。當然在吃一些補鐵的食物的同時，要改善缺鐵性貧血還要注意一些問題。

首先如果期間飲食重點為補鐵的時候，要減少膳食纖維的攝入，因為膳食纖維可能會造成鐵吸收不良。然後長時間飲用濃茶和咖啡也會影響體內的鐵元素，需要補鐵人群平時要少喝。最後在保持營養均衡的同時，平時還要多做運動，同時保持充足的睡眠，這樣才能擁有健康好膚色。