維e的副作用

1、維生素E有副作用嗎？

很多復合維生素是含來有維生素E，但含量自都比較地，而且大多是合成的維生素E。所以，如果是為美容和抗氧化目的補充維生素E的話，建議選擇單獨的天然維生素E的產品。由純的生育酚（d－α－生育酚）製成的膠囊產品應該是補充維生素E的最好選擇。但國內大多數天然維生素E的產品都是用的天然維生素E醋酸酯製成的，在吸收和抗氧化方面會稍微差一些，但應該比合成的維生素E好。

2、吃維E有什麼副作用嗎？

維生素通常是無毒的。當服用高劑量時（每天多於1,200國際單位），它可引起反胃，胃腸氣脹，腹瀉和心臟急速跳動的不良反應。

【效用】
延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供給體內氧氣，使您更有耐久力；
和維生素A一起作用，抵禦大氣污染，保護肺臟；
防止血液凝固；
減輕疲勞；
是局部性外傷的外用葯(可透過皮膚被吸收)和內服葯，皆可防止留下疤痕；
加速灼傷的康復；
以利尿劑的作用來降低血壓；
防止流產；
有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；
降低患缺血性心臟病的機會。

【人體正常需要量】
成人的建議每日攝取量是8～10IU；
一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內貯存的時間比較短，這和維生素B、C一樣；醫學專家認為，維生素E常用口服量應為每次數10至於100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素E不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產生副作用。

【過量】
長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停葯後血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；
皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。

維生素E中毒症
成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者，偶爾會出現肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗並增強了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導致明顯的出血.

如果你不是十分缺乏維生素E，建議還是不要長期服用，吃些富含維生素E的食物就可以了，比如：麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養素的麵粉、全麥、未精製的谷類製品、蛋。

3、什麼是維E？吃維E有什麼好處？有什麼副作用？

1、首先可內服，它抗衰老，預防腦心血病等，是人體所必需的維生素，特別是對於女性朋友們，更是如此。 2、可直接塗抹在身體表面的任何一處皮膚上，有滋潤、抗氧化等保養護膚功能。 3、可擦在眉毛、睫毛上，有提供養份的作用，能使它們變長、變得濃黑。 4、可刷在洗完後的頭發上面，對發質不好較乾枯的券也有養護功能，對較差的發質有一定的改善作用。 5、可抹在腳踝、腳跟、膝或肘關節等易磨損老化處。有較理想的效果。 6、可做為自製面膜或美容膏的材料：比如自製用牛奶、蜂蜜、珍珠粉（或花粉）等做的面膜膏時，可加入一點維E，增強美容效果。 臨床上，普通成人使用維生素E的日常用量，口服是每天1－3次，每次10－100毫克。如超過正常劑量使用，會導致很多不良反應。早期過量，會使人體免疫功能下降，部分人會出現頭暈目眩、視力模糊、口角炎，女性可能發生閉經；晚期過量，則可能導致激素代謝紊亂，誘發肌肉無力、婦女乳房肥大，甚至導致乳腺癌。另外，部分人在使用一些含有維生素E的美容產品時，如防皺霜、美容霜、面膜時，會出現紅腫、丘疹等接觸性皮炎症狀，一旦出現上述症狀，要立即停止使用。專家建議，維生素E最好通過食物補充，維生素E主要存在於植物油、綠色蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特別補充，應在醫生指導下進行

4、普通維生素E直接抹在臉上有副作用嗎？

維生素E直接抹在臉上對健康沒有多大影響，但是若是沒有及時清洗干凈的話可能會導內致一容下小問題。

1、維生素e可以直接塗抹在臉上。維生素e是一種脂溶性維生素，是可以直接塗抹在臉上的。但是要注意每次使用維生素e塗臉的時候量不能太大，以免造成皮膚油膩而堵塞毛孔，更容易長痘痘。

2、維生素e塗抹在臉上一定要及時清洗，一般用維生素e塗抹臉上5分鍾左右就會幹掉，這個時候可以用溫水清洗干凈。維生素e油脂性較高，長時間塗抹臉上很容易造成皮膚油膩，毛孔堵塞而已引起皮膚問題。每次用維生素e之後及時清洗能夠避免這個問題。

維生素e塗抹在臉上的好處：

1.維生素e塗抹在臉上能夠加快臉部色素的分解，有效美白祛斑、去痘印；

2.維生素e塗抹臉部能夠幫助舒展臉部皺紋，維持臉部肌膚的彈性、光澤，有效延緩皮膚衰老；

3.維生素e能夠在皮膚表面形成保護膜，鎖住肌膚水分、深入滋潤肌膚的同時還能夠加速肌膚的自我修復。

5、吃維e有什麼副作用

適量維e沒有副作用，過量補充有副作用：

1、如果人體不缺乏維生素e，但還是進行大量補充，就容易造成維生素e中毒。

2、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入維生素e，會增加出血性卒中發生危險。

3、攝入低劑量的維生素e具有抗氧化作用，但是，攝入大劑量時可能不再有其作用，反而會成為促氧化劑。

4、服用大劑量維生素e還會妨礙其它的脂溶性維生素的吸收，影響其功能。

5、長期大劑量服用維生素e，會引起胃腸不適，腸胃功能紊亂，出現腹瀉。臨床顯示，還可引起胃腸道出血。

6、長期大劑量服用維生素e，會引起功能障礙、酸尿、低血糖、凝血酶元降低、血栓靜脈炎、惡心嘔吐、婦女可引起月經量過多或閉經。

維生素E補充的量：

預防維生素E的缺乏而進行的日常基礎補充的話，一般每天是10毫克至14毫克的服用量;如果是有美容保養目的，一般每天是100毫克;如果是針對一些慢性疾病或是免疫性疾病的治療，需要在醫生的指導下進行服用量的確定。

(5)維e的副作用擴展資料：

每日服用維生素e的量：

1、每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易引發各種疾病。

2、每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。

3、每日服用維生素e800毫克以上並連續用3周後，會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。

4、每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。

6、長期服用維E有副作用么

　

長期服用維e有副作來用嗎

1.維生素e具有抗自凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險；

2.攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑；

3.攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。