感冒能吃雞蛋嗎

1、感冒到底能不能吃雞蛋？

感冒可以吃雞蛋。

無論從科普書籍上，報刊雜志上，還有一些網站上都流行一種說法，即「發燒不能吃雞蛋」。給出的理由往往是「雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，易增加身體的基礎代謝率，不但不能使體溫降低，反而會增加身體熱量，不利於病情的恢復。

如果我們吃一個水煮的洋雞蛋，重量大約65克，蛋白質含量為12.8%，可食部分88%，一個雞蛋含蛋白質約為65×88%×12.8%克=7.3克，在體內轉化為7.3×4千卡=29.2千卡的熱量，消化吸收時需要額外增加熱量29.2×40%千卡=12千卡。而且這種額外增加的熱量對我們成年人的體溫影響是微乎其微的，對幼兒影響也不大。

也就是說相對於其他禽畜肉，雞蛋更容易被人體利用。如果不用油炒、油炸方法烹調雞蛋，每天1~2個雞蛋並不會給發燒感冒病人的消化系統帶來多大負擔。

此外，雞蛋中含有多種維生素，富含各種B族維生素，及維生素A、維生素D、維生素E。發燒時，人體的新陳代謝加快，身體中蛋白質分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等幫助康復的措施，同時也使B族維生素和維生素C的排出量大大增加。服用各種葯品之後的葯物代謝也需要消耗B族維生素。可見，發燒時補充雞蛋中所含的各種營養成分對病人是有幫助的。

2、感冒時為什麼不能吃雞蛋？

感冒這個病幾乎人人都經歷過。患了感冒會聽到這樣的話：感冒了不能吃雞蛋，為什麼感冒了以後不可以吃雞蛋呢？

感冒

我們平常所說的「傷風」，其實就是感冒的一種，也就是「普通感冒」。比如吹空調，冷熱交替太快，或者淋雨受涼了等等，都會引起這類感冒。普通感冒一般不會發燒，但會有上呼吸道感染，鼻子不通氣，流鼻涕，喉嚨痛的症狀。我們所說的「流感」，是流感病毒所引起的傳染性感冒，也就是「流行性感冒」。流行性感冒所攜帶的感冒病毒傳染性非常強，同時流行性感冒還會發高燒，全身肌肉酸痛，無力，上呼吸道的感染症狀會比普通感冒要輕許多。

雞蛋

人類吃雞蛋的歷史很長，它也是大眾化的食物。雞蛋的營養豐富，富含膽固醇和優質的蛋白質，還含有多種維生素。雞蛋能增強人體的代謝功能和免疫功能。能促進大腦發育，提高記憶力，也有預防老年痴呆的功效。雞蛋還有保護視力和補血的效果。經常吃雞蛋，能補充人體所需要的一些營養。

感冒與雞蛋

並不是所有的感冒都不能吃雞蛋。如果你是普通感冒，沒有發燒的症狀，可以喝些清淡的蛋花湯，或者吃一碗雞蛋羹。因為在感冒的時候抵抗力下降，人體需要補充一些蛋白質來提高抵抗力。但是流行性感冒就不能吃雞蛋，流行性感冒一般都會伴有發高燒的症狀，而雞蛋中所含的蛋白質幾乎都能被人體吸收，這會讓身體的熱量增高，所以得了流行性感冒是不能吃雞蛋的。

3、感冒期間能吃雞蛋嗎?

4、感冒能吃雞蛋嗎?

感冒了是可以吃雞蛋的。感冒跟吃雞蛋是不沖突的。

5、感冒能吃雞蛋嗎？

雞蛋是常見的一種非常有營養的食材，其實感冒的時候可以吃雞蛋，只是建議專不要吃太多的雞蛋屬，這是因為感冒之後胃腸功能還是要下降的，同時有的時候尤其是在發燒的時候，對身體的能量也是一種消耗，雞蛋作為一種富含蛋白質的食物，對體力是一個非常好的補充。但另一方面吃雞蛋要講究怎麼來做雞蛋，比如油炸的雞蛋或者水煮蛋，往往咀嚼起來也比較費勁，消化的時候也是不太容易消化，很多朋友可能吃完會覺著肚子脹或者是惡心、不舒服的感覺，所以如果感冒了不建議去吃油煎雞蛋，不建議去吃水煮雞蛋。雞蛋羹煮的軟軟的，或者有的時候用蔥花或者是薑片炒點雞蛋，不要放太多油，這種情況就一方面可以增加營養，另一方面又好消化，在外感的時候這樣吃雞蛋就是科學的。

6、感冒能吃雞蛋嗎?

感冒了跟吃雞蛋沒有影響，不是說加重感冒也不能是感冒，只能說是正常的吃飯那種最終一點影響都沒有，但是把這個雞蛋給它蒸熟，因為如果雞蛋不熟的話，它還是有細菌的，就是說最好是蒸熟以後再吃吧。

7、為什麼感冒不能吃雞蛋呢？

因為雞蛋的蛋白質不容易被人體消化
還有雞蛋是「發物」
吃了
感冒會更嚴重