1、怎麼才能減肥？而且減的快
最快的減肥：
第一種：喝白開水！
早上起床後就喝杯白開水既解餓也對內身體也有好處！容
反正只要你感覺餓了就喝白開水！
喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！
白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！
一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！
第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.
這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，
數量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！
以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
2、冬天如何減肥？
減肥方法很多。①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥;葯物減肥。其中葯物減肥最為泛用。葯物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最後才採取的一種減肥方法。在這里給你推薦經典百合塑身膠囊。(可以上網找一下，這里不多做介紹）你可以自己了解一下。人的肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。 如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試： 1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。 5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。 9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。 減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功 ！祝你早日擺脫肥胖困擾！
3、我想減肥，卻減不下來，怎麼辦？
【簡單方法】
多吃蘋果
多喝酸奶
晚飯後
多做運動
要堅持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米飯
或以麵食代替
多吃清淡一些的東西
合理的營養攝入
良好的生活方式
一定要在堅持
4、有誰用過程丹彤減脂瘦身茶，到底有沒有效果？求解吖。。托滾遠一點，看清問題再搶答，大道理也不要講，請
靠減肥產品幾乎沒多大作用。平時多運動，飲食習慣。如果減肥產品有用，就沒有胖子咯。
5、減肥，幫忙
建議最好不要吃葯
咱們國家除了曲美
其他所有葯都沒有通過認證
減肥要從飲食上注意
我在網路的減肥吧里看到很多好帖子
照上面的方法現在瘦了22斤咯
建議你去看看
加油
6、程丹彤減脂茶怎麼樣？程丹彤減脂茶有效嗎？是騙人的沒有效果嗎？
真的能瘦就好了的，我也想要減肥的不過不想用什麼減肥的產品的，我覺得不靠譜的！其實麗人途女性網的美體版塊不是有很多減肥的方法嗎？選一種堅持下去都是有效果的！
7、程丹彤減肥茶效果怎麼樣
最好不要亂喝這些東西吧，每個人的體質都是不一樣的，一樣的東西可能會有適得其反的效果
8、減肥對身體好嗎
如果你很胖
已經威脅到你的健康的話一定要減肥
如果不是，是因為愛美的話就不要減肥了
因為減肥要節食，那樣勢必要損害你的胃
弄不好還會營養不良