酸奶拌蘋果晚上能吃嗎

1、酸奶能拌蘋果吃嗎？

能么，全當吃沙拉，可能你對這種食物有反應，就跟有些人吃不成桃子一樣，一吃就就胃疼，上吐下瀉的！

2、晚上吃蘋果加酸奶會胖嗎？

不會抄，因為吃蘋果不會發胖，而牛奶的蛋白質含量豐富，熱量並不高。所以 不會發胖的。

蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢復正常飲食，然後再開始兩天的減肥。
蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不稱其為蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，混吃其它食物，蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。光吃蘋果減肥，由於食物單調，相應地抑制了食慾。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。

3、晚上喝蘋果和酸奶汁好不好

每天吃一到兩個蘋果對人體是非常有好處的,不但可以減肥還能清理腸胃

酸奶可增強人體免疫功能．常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標准．

空腹不宜喝酸奶DaD$M
為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸鹼度在PH 1－3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5．4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，pH值上升到3－5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。

酸奶不能加熱喝
酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。酸奶最有價值的東西就是酸奶里的乳酸菌，它不僅可以分解牛奶中的乳糖，從而產生乳酸，使腸道的酸性增加，且有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用，如果把酸奶進行加熱處理，酸奶中的乳酸菌會被殺死，其營養價值和保健功能便會降低，因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。

飲後要用白開水漱口2
酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，特別容易出現齲齒。

不能用酸奶服葯
用酸奶代替開水服葯是不正確的習慣，應加以改正。特別是不能用酸奶服用氯黴素、紅黴素。磺胺等抗生素及服用治療腹瀉的一些葯物，因為這些葯物同樣也會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。

在乳品家族中，酸奶因其口味獨特、保健作用突出而備受青睞，已經有越來越多的人們養成了天天喝酸奶的習慣。有的人習慣在早上喝酸奶，有的人則習慣在晚上喝，還有的人選擇在任何想喝的時候喝。那麼，酸奶在什麼時間喝更有益健康呢？
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。

4、蘋果可以和酸奶一起攪拌吃嗎

蘋果和酸奶都是有抄助於排毒減襲肥的食物，並且可以在一起吃，它們不相剋不會有副作用的。
需要注意的是，酸奶不能空腹食用，最好是在飯後半小時食用，既減肥、又可以促進消化、對腸胃有好處，而且人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，這樣的話，會破壞掉酸奶中蛋白質的營養成分。另外，飯後不僅不能立刻喝酸奶，最好是不要喝任何液體，因為它會沖淡體內的胃液，從而影響消化的。同時喝酸奶最好不要加熱，不要保存時間太久會使口感變差。
從營養學的角度講，酸奶和蘋果都沒有太多的忌諱！只是酸奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實也沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已。再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、惡心、嘔吐等。

5、酸奶加蘋果過夜了還能吃嗎?

使用隔夜酸奶，應以不變質為度。
夏季溫度高，酸奶易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。

6、晚上臨睡前吃蘋果喝酸奶有什麼效果?

消化系統抄負擔加重，增加患腸胃病的風險。

晚上臨睡前吃下這些東西，得不到全面消化，成為垃圾存在腸胃中，成為有害物質。

蘋果、酸奶都是甜食，損害牙齒，對糖尿病人的健康有極大損害。

晚上九點以後，飲用各種液體，增加泌尿系統負擔，增加夜間起來的次數，不僅影響睡眠，而且容易感冒。

甜食，更容易使人發胖。

建議：臨睡前，盡量不要進食。實在不行，可以適量喝一些水。

7、酸奶可以和蘋果拌著吃嗎

可以。

主料copy：原味龜苓膏100g、酸奶200ml、蘋果baidu1個

輔料：蘋果1個、鹽適量

1、食材：原味龜苓膏、酸奶、蘋果。

2、蘋果洗凈，削掉皮，去掉核。

3、在切成小塊。

4、把龜苓膏切成小塊放入盤里。

5、把蘋果塊放入盤里。

6、再把酸奶倒入盤里。

7、拌勻即可食用。

8、請問.酸奶和蘋果可以一起吃嗎?

當然可以,酸奶中的有益菌可以幫助更好消化吸收蘋果中的維生素,使蘋果的營養能夠充分吸收,其實水果莎拉就是很好的證明,放心,一起食用吧

9、如果晚上不吃飯只吃蘋果和酸奶，會怎麼樣

首先說效果。真的瘦了。這其實是廢話，不吃晚飯是個人應該都會瘦的。內而且我本來晚容上是晚飯+水果，既然去掉了這么大一塊，自然會瘦。但要說明的是，真的只是體重上輕了，至於體脂含量，估計是沒有變化的。
1.排便：我是從不便秘星人，打小就不太為這種事糾結。一般是早晨起來，有了感覺才去。然而自從斷了晚飯，我就完全感受不到便意。甚至可以持續兩天不排便，最後只能逼著自己蹲著，即使是這樣量也很少，真心很痛苦。
2.皮膚：雖然我不知道有沒有聯系，但皮膚真的變差了。本來我是偏白的，那段時間里皮膚都呈現一種蠟黃的狀態。但痘痘好像好了一些，只是每個看到我的人都覺得我氣色差，沒精神
3.最後要說的，就是餓！真的是餓得不行，餓的根本睡不著。半夜裡就聽它在叫，第二天早晨起來有種很不舒服的感覺，就像胃被掏空了一樣，如果一不小心睡到9點甚至更晚，就開始胃疼。
果斷放棄。真心還是運動來的有用，只是現在天氣太冷，懶癌發作。。。但晚飯以後絕不會再省，哪怕只喝碗粥，也不能空空的。
個人情況，僅供參考。每個人體質不同，具體還是要看你自己啦～
祝你瘦瘦瘦～