西瓜補腎

1、西瓜養腎嗎

咱們如果細心觀察的話，能看到這樣的景象。就是不管男性還是女性朋友，在生活壓力大、緊張或者疲勞的時候都會不由自主的用雙手搓臉部，其實在疲勞時搓一搓臉，確實有一定的好處。

2、喝補腎中葯能吃西瓜嗎

當然可以吃，西瓜是水果，沒什麼影響，葯材補腎可以吃黃精，黃精泡茶喝，男人經常喝些康而福黃精茶，搭配枸杞，決明子的茶飲。

3、男人吃什麼滋陰補腎效果最好的選擇

： 滋陰 中醫名詞。指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱．盜汗．或熱盛傷津而見舌紅．口燥等症。
滋陰 治法之一。即補陰、養陰、益陰。是治療陰虛證的方法。症見形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細數等。滋陰補腎常用方如六味地黃丸、左歸丸、補陰丸等；常用葯如天門冬、麥門冬、石斛、沙參、玉竹、龜板、鱉甲、旱蓮草、女貞子等。
阿膠屬滋補強壯之品，為血肉有情之物，可以單用，也可與其他葯物配合製成煎劑、葯膳、膏飲及成葯。
人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山葯等也有不同程度的補腎功效。
答：腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。

4、吃西瓜子能補腎嗎

雖然黑色食物可以補腎但是還沒聽過吃西瓜子補腎，不過可以吃些別的如黑木耳，黑米，烏雞等。

5、補腎壯陽的鐵西瓜是真的嗎？卻實是國葯嗎？

這個沒吃過哦，補腎壯陽的食物我只吃過些牡蠣，牛鞭燉湯，羊肉羊腎，或者是海馬鹿茸泡酒，我也網上買過些昌弘東 革阿里，泡水喝也是男人滋補補腎的，葯物的沒吃過。

6、吃西瓜子能補腎嗎

可以的。西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀、鐵、版硒等營養元素。權西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用；含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效等等。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明，西瓜子對補腎是有一定功效的。

7、多吃西瓜可以補腎嗎？

西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱「瓜中之王」，因是在漢代從西域引入，故稱「西瓜」。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種招牌營養素，是一種最富有營養、最純凈、食用最安全的食品。
≮功效≯
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。
在治療腎炎和降低血壓方面，西瓜可算是果菜之中的好醫生。它所含的的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；它還含有能使血壓降低的物質。
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不但有很好的食用價值，還是女士們高效經濟的美容院，想變得光彩照人就不要放過西瓜。
≮適用人群≯
一般人都可以吃。
有腎炎、發熱的人和美容愛好者更適用。
≮適用量≯
每天200克。
≮特別提示≯
西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃，應遵循季節規律。
不要吃剛從冰箱里拿出來的西瓜。
≮健康紅綠燈≯
西瓜含糖量高，糖尿病人要慎食。
西瓜寒涼，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。因此，脾胃虛寒、消化不良及有胃腸道疾患的人不宜一次吃得太多，否則會使大量水分進入胃中，沖淡胃液，造成消化不良，使胃腸道抵抗力下降。
心衰或腎炎患者不宜多吃西瓜，以免加重心臟和腎臟的負擔，使病情加重。
夏至之前和立秋之後體弱者不宜食

8、為什麼說吃西瓜會壯陽

不清楚，沒聽說過
推薦食補:
男人必吃的十種壯陽食物
韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。
韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在葯典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
狗肉 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。
《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
成年男子常食泥鰍可滋補強身。 蝦 蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
羊肉 羊肉是冬季的進補佳品。
《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99·7％（牛奶僅為85％）。
專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
魚類
早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。
大蔥 據說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
蜂蜜 含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善。 **壯陽食物
一、壯陽食物知多少 醫學實驗發現，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。 水產品
海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性慾。
麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。 辛味食物
調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。
動物腎臟
豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
種仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性慾、引起性沖動的功效。 蠶蛹
含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。
二、具有補腎的壯陽食物
壯陽食物-荔枝:荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素
C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、[虹來商城
版權所有]脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝幹
10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
壯陽食物-麻雀:麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據《增補 食物秘方》記載，雀肉能補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。
祖國醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症；雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。
雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。
壯陽食物-羊腎:羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素
C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎;補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
壯陽食物-枸杞子:枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多
種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、
鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良葯。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、[虹來商城
版權所有]視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴症。現代醫葯學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
壯陽食物-松子:松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫葯學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
壯陽食物-麻雀蛋:麻雀蛋 含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維 生素 D、維生素B1、維生素 B2、鐵
、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
7.壯陽食物-蝦:蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
8.壯陽食物-淡菜:淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、
B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
9.壯陽食物-泥鰍:泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有
補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
壯陽食物-驢肉:驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘
性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症
11.壯陽食物-牡蠣:牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
12.壯陽食物-鵪鶉:鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、[虹來商城
版權所有]營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
13.壯陽食物-雞蛋:雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還 原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美
滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻
繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
14.壯陽食物-蛇肉:近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長 一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時
)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
15.壯陽食物-鴿肉:白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻繁，這是由於白鴿 的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它
具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿 蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很
高。以下食療方對強精補腎有較好的果。
(1)取白鴿肉半隻，巴戟天 10克，淮山葯 10克，枸杞子
10克，燉服，喝湯食肉。或上葯配用乳鴿一隻，若服後偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。
(2)或取白鴿蛋 2個，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用，食用時
可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引葯入腎。狗肉--狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉
，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
16.壯陽食物-韭菜:韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁；
宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，[虹來商城 版權所有]青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就
受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每 500克韭菜中含蛋白質 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，鈣 280
毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。
現代醫學研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣 性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有
促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。 韭菜 還是一味傳統的中葯，自古以來廣為應用。
《本草拾遺》中寫道：[虹來商城 版權所有]韭菜溫中下氣
，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在葯典上;起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。
***壯陽食療方
一、枸杞汁大排 主要原料 排骨1000 克，枸杞子30 克，番茄醬10 克，料酒20 克，醬油50 克，蔥段20 克，薑末10 克，香油15
克，植物油750 克，清湯、濕澱粉、白糖、味精各適量。 製作方法 將枸杞子洗凈，水煮取濃汁30 克，排骨洗凈控水，切成7
厘米寬扇面塊，再用刀背拍排骨的兩面，使肉鬆軟。拍好後用刀將排骨輕輕的拍一下，在排骨的下端用刀切一小口，以防油炸時排骨卷縮。將炸好的排骨放入搪瓷容器中，加入料酒、醬油、蔥段（用刀拍過）、薑末腌30
分鍾，取出控去醬油汁待用。鍋上火燒熱，倒入植物油，燒至七成熱時，放入排骨，用手勺推散，並不停地翻動，約炸2
分鍾，呈金黃色，手感肉質發硬即好，撈出，控干油，裝盤。另取一鍋上火，加入香油燒熱，加白糖、番茄醬、枸杞濃縮汁及清湯少許，燒開後用濕澱粉勾流水芡，澆入裝盤的排骨上即成。
效用說明 適宜於體虛、眩暈、心悸、腎虛、陽痿等症。
二、抓炒杜仲腰花 主要原料 豬腰（或羊腰）250 克，杜仲15 克，醬油15 克，料酒10 克，白糖10 克，水澱粉100 克，熟豬油40
克，植物油500 克（耗油50 克），醋、味精、蔥、薑末各少許。 製作方法 杜仲切絲，水煮取濃縮汁15 克。把腰子片成兩片，挖掉腰臊，劃成斜花刀，切成長3
厘米、寬1.5 厘米的長方形塊，用水澱粉80
克拌勻。將鍋置於旺火上，倒入植物油待油熱到冒煙時，將腰花用筷子一塊一塊地放在油鍋內（這樣可以避免粘在一起），如果火太旺油太熱，可把鍋端到微火上緩炸一下，炸片刻，當外面呈焦黃色時，即可取出。將醬油、醋、白糖、料酒、味精、杜仲濃縮汁、水澱粉20
克放在碗中調勻（作勾汁用）。把炒勺放在旺火上，倒入豬油，油熱後，將蔥、薑末放入，稍炸一下，隨將調好的汁倒入，汁成稠糊後，將炸好的腰花倒入翻炒，使汁掛在腰花上即成。
效用說明 適宜於腎虛腰痛、腿軟、陽痿、遺精、眩暈、尿頻等症，尤其對夜尿增多者，有一定療效。
三、炸核桃仁豬腰 主要原料 豬腰子2 對（約重500 克），核桃仁100 克，雞蛋1 個，水澱粉15 克，蔥段、薑片各5 克，醬油20
克，植物油500 克（耗油75 克），精鹽、味精、料酒少許。 製作方法
核桃仁洗凈，在油中炸呈深黃色撈起，撒上少許花椒、鹽末。將腰子洗凈，撕掉外皮，用刀一沖兩半，去掉腰臊，光面朝下，一手按住，一手用坡刀順著劃完後，從當中切開，再橫過來，用立刀偷四刀、斷一刀後，用涼水淘凈，搌干。放碗內加入蔥、姜、醬油15
克、味精、料酒、鹽，浸5分鍾取出，用凈布搌干，再放入用雞蛋、水澱粉、醬油攪成的糊中漿勻。鍋置於火上，油八成熱時，將腰子撒在鍋內，炸至腰子捲起，撈出。待油再達八成熱時，再炸一下，腰子卷麥穗形，撈出倒在盤中，周圍放上已炸脆的核桃仁即成。
效用說明 補腎壯陽，補肺定喘。適宜於腰膝冷痛、遺精、小便頻數、四肢酸軟的腎陽虛，以及咳喘、畏寒的肺腎陽虛患者。對老年性大便燥結病症也有一定療效。
**** 壯陽食療法 雀兒葯粥 麻雀5隻、菟絲子30～45克、覆盆子10～15克、枸杞子20
-30克,粳米100克,細鹽,蔥白,生薑各適量。把菟絲子、覆盆子、枸杞子 一同放入砂鍋內煎取葯汁，去掉葯渣；再將麻雀去毛及腸雜， 洗凈用酒
炒，然後與粳米、葯汁加適量水一並煮粥,欲熟時，加入細鹽、蔥白、生 姜，煮成稀粥食。每日2次，溫熱食。3～5天為一個療程，冬季食用為佳。 菟絲子粥
菟絲子30～60克(鮮者可用60～100克)，粳米100克， 白 糖適量。先將菟絲子洗凈後搗碎，或用新鮮菟絲子搗爛, 水煎,取汁,去
渣後，入米煮粥，粥將成時，加入白糖稍煮即可。 早晚服7～10天為一療 程，隔3～5天再服。 韭菜炒羊肝 韭菜100克，羊肝120克。
將韭菜去雜質洗凈，切1.6厘 米長；羊肝切片，與韭菜一起用鐵鍋旺火炒熟。當菜食用，每日1次。 枸杞羊肉粥 枸杞葉250克 羊腎1隻 羊肉100克
蔥白2莖 粳米100～ 150克,細鹽少許。將新鮮羊腎剖洗干凈，去內膜，切細；再把羊肉洗凈切
碎枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥。待粥成後加入細 鹽少許，稍煮即可。每日1～2次，溫熱服。 杜仲爆羊腰
杜仲15克，五味子6克，羊腰500克，蔥姜，料酒，醬油 芡粉汁素油各適量將杜仲、五味子加水適量煎煮40分鍾，去渣，加熱濃縮
成稠液，備用；羊腰洗凈，去筋膜臊腺，切成腰花，以芡粉汁裹勻再以素 油加熱爆炒，至嫩熟，調以杜仲等的濃縮稠液、醬油、姜蔥、料酒等出鍋。
分頓食用。 *****壯陽食療 羊肉 羊肉100克、羊腎1對、枸杞子10克。羊肉洗凈切小塊，羊腎去筋切小塊，枸杞子用布包，與粳米適量共煮粥吃。 狗肉
狗肉250克，菟絲子、附片各10克，武火燒沸，文火煨燉，肉爛後吃肉喝湯。或狗肉半斤，切成小塊，加入少量生薑片，與粳米適量共煮粥食。 雞湯
取未成熟的黑公雞1隻，去毛及內臟後洗凈，加杜仲30克，共煮湯吃，分2-3天服，1周1次。 雀肉
麻雀去毛、內臟及頭後洗凈，加黃酒、醬油等調料，煨熟，每日吃1—2隻。或麻雀2—3隻，去毛、內臟、頭，加蔥、鹽炒熟，與大米共煮粥吃。或雀肉3隻，枸杞子、菟絲子各10克，共煮湯吃。
鹿肉 鹿肉加黃酒、醬油等調料，武火燒沸，文火煨燉，肉爛後佐食。鹿尾、鹿鞭等亦可煮食，有同樣功效。 牛鞭
牛鞭一條加水發脹，去凈表皮，縱切成2塊，加醬油、鹽、黃酒、姜等，武火煮沸，文火煨燉，待爛後可食。
蝦米 取蝦米(干品)25克，和米共煮粥食。 ******幾種催情壯陽食物
影響性愛的因素有很多，歷史上流傳下來的性愛保健食品更是種類繁多。遠在古代羅馬，人們就發現魚類可以有效地治療皮膚乾燥，是增長性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，一直被當成性催化劑。
法國人普遍喜愛喝芹菜汁加巧克力湯，西班牙人則把巧克力當成是刺激性感的食物。他們都認為，巧克力中的能量和興奮物質可以導致人的新陳代謝更加旺盛。
雞蛋是人體性功能的載體，是性交後元氣恢復的最好補劑。阿拉伯人在婚禮前幾天就是以吃蔥炒雞蛋為主，以保證新婚之夜的性愛美滿。印度的醫生則建議夫妻在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。在我國的民間也流傳著新婚晚餐前煎雞蛋的習俗。因為新婚燕爾性生活頻繁，體力消耗較大，食用雞蛋可以幫助恢復體力。
鮮蝦、麻雀肉在中醫里都屬於補腎的食物，它們的滋腎壯陽作用早就得到了共識，可以溫暖身體、增加精力，對性慾低下或是性功能弱的人尤為適宜。
近年來，不少人熱衷於食蛇，只是因為蛇在交尾時能夠持續很長時間，比如蝮蛇可達6至24個小時。
能夠增強性生活能力的不僅僅是動物類食物，一些看似很普通的食物也有助性的作用。比如說蔥，就可以促進人體性激素的分泌。韭菜又被叫作起陽草，是一種生長力旺盛的植物，顧名思義對於性功能有促進作用。
松子也是一種傳統的壯陽食品，特別對疲勞感強、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，每日服用

9、西瓜補腎？對性好？

不科學

10、吃什麼食物和水果能補腎。

就是補鋅。
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少內——水、主食類容食物,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
豬腰花、牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等,其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有枸杞子、豆類、黑芝麻、花生、核桃、小米、山葯、蘿卜、大白菜、茄子等。
水果中蘋果、櫻桃、桑椹的含鋅量為最高,茶葉等含鋅量較多,糙米含鋅量較高，但如加工過細會造成大量鋅的丟失，這是因為鋅主要存在於胚部和穀皮之中,因此不宜長期食用精製米、面。