玉米和雞蛋可以一起吃嗎

1、玉米和雞蛋能一起吃嗎?

可以呀！我介紹兩個關於玉米和雞蛋的經典菜餚給你：

雞蛋玉米羹
材料專：
罐頭屬玉米160克，雞蛋2個，罐頭蘑菇40克，澱粉5克，牛奶100克，凈冬菇、料酒各25克，鮮豌豆粒20克，精鹽4克，蔥、姜各1克。
製作方法：
1、鮮豌豆放入熱鹼水中泡一下，撈入涼水中泡涼；
2、炒鍋燒熱，加油用蔥、姜、料酒煸鍋；
3、倒入豌豆、蘑菇、冬筍，稍燴後，加水，倒入玉米、雞蛋、牛奶和鹽，開鍋後加入澱粉勾芡即可。

奶香玉米餅
材料：
雞蛋黃2隻、麵粉100g、新鮮玉米2條、奶油40g（室溫放軟）、適量的水、鹽或糖（吃鹹的加鹽，甜的加糖）
製作方法：
所有材料混在一起，拌均勻成糊狀就可以了。可以用平底鍋煎或烤箱烤，如果是用烤箱，盤子要鋪錫紙或塗層牛油。
如果玉米的水不夠，加適量的水開成糊狀。糊倒在烤盤里，上面放些牛油粒

2、玉米和雞蛋可以一起煮嗎

玉米和雞蛋可以一起煮。雞蛋玉米湯，是一道家常湯，製作原料主要有雞蛋和玉米等。

玉米是眾所周知的高營養專，高纖維的食品。玉屬米的營養成分比較全面， 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022% 、磷.21%、 鐵0.0016% , 還含有胡蘿卜素、 維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素E、賴氨酸等。

雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。

(2)玉米和雞蛋可以一起吃嗎擴展資料：

雞蛋的功效：

蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。

玉米的功效：

玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用，它可與人體內多種致癌物質結合，能使這些物質失去致癌性；玉米中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物，可降低人的腸道內致癌物質的濃度，並減 少分泌毒素的腐質在腸道內的積累，從而減少結腸癌和直腸癌的發病率。

3、玉米可以和雞蛋一起吃嗎

一般情況下，玉米和雞蛋是可以一起吃的。玉米和雞蛋之間不會產生相互反應，也不妨礙營養吸收，兩者搭配食用對身體健康有一定好處。下面讓我們具體來看看吧！

玉米能和雞蛋一起吃嗎

玉米能和雞蛋一起吃。

玉米含有豐富的纖維素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、鎂磷、鐵等礦物質成分，而雞蛋中的主要成分是蛋白質和膽固醇，兩者之間不會產生相互反應，也不妨礙營養吸收，兩者搭配食用對身體健康有一定好處。

玉米和雞蛋一起吃的好處

玉米和雞蛋都是高營養的食物，兩者一起吃可以給身體補充更多的營養，而且兩種食物中的蛋白質是不同的，能起到蛋白質互補的作用。

雞蛋吃後容易有飽腹的感覺，且雞蛋含有大量膽固醇，而玉米中是有豐富的膳食纖維的，能刺激腸胃蠕動，促進消化和排便，兩者搭配食用的話，能促進雞蛋的消化，起到防止體內膽固醇過高的作用。

玉米和雞蛋怎麼吃好

雞蛋玉米羹

食材：適量玉米粒、1個雞蛋、枸杞子、煮熟青豆、雞湯塊

做法：

1、先將水燒開，把雞湯塊放進去溶化，然後把玉米粒和枸杞放進去燒開，加入適量鹽進行調味，用小火再燒15分鍾。

2、用1勺澱粉加水調成水澱粉，然後把水澱粉倒入湯里勾芡。

3、然後把雞蛋打散，倒入羹里迅速攪開，然後加上青豆或者刀豆丁點綴即可。

玉米炒雞蛋

食材：玉米粒150克、雞蛋3個、火腿片4片、青豆少許、胡蘿卜半個。

做法：

1、將胡蘿卜洗凈切粒，跟玉米粒、青豆一起放進沸水煮熟，撈出瀝干水；

2、雞蛋打散，加入鹽和水澱粉調勻；火腿切丁；蔥白切段，蔥葉切花；

3、熱鍋內注油，倒入蛋液，見其凝固時盛出；再放油炒蔥白，接著放玉米粒、胡蘿卜粒、青豆和火腿粒炒香後放蛋塊，加鹽炒勻即可。

玉米煎蛋烙

食材：5個雞蛋、50克玉米粒、200克麵粉、黃瓜，枸杞各10克、15毫升食用油、3克鹽、20克糖、適量橙汁。

做法：

1、將黃瓜去皮，切成粒狀；雞蛋打散；枸杞泡透。

2、麵粉加水，玉米粒，雞蛋、黃瓜粒、枸杞子、鹽、橙子、調成麵糊。

3、起鍋倒入食用油，等油稍熱一些時倒入麵糊攤勻。

4、用小火煎熟，鏟起切塊裝盤即可。

玉米和雞蛋一起吃要注意啥

玉米和雞蛋都是不易消化的食物，腸胃功能比較弱的人最好是少吃一些，以免造成消化不良、腹瀉、腹脹等不適情況。

4、玉米和雞蛋可以一起吃嗎 玉米和雞蛋一起吃有什麼好處

玉米和雞蛋是來可以一起吃的。玉米源含有豐富的纖維素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、鎂磷、鐵等礦物質成分，而雞蛋中的主要成分是蛋白質和膽固醇，吃後容易有飽腹的感覺，且雞蛋含有大量膽固醇，而玉米中是有豐富的膳食纖維的，能刺激腸胃蠕動，促進消化和排便，兩者搭配食用的話，能促進雞蛋的消化，起到防止體內膽固醇過高的作用。

5、玉米能跟雞蛋一起吃嗎

玉米可以和雞蛋一起吃的，他們之間不相剋的，我就這樣吃過。

6、玉米和雞蛋可以同時吃嗎?

可以的，有玉米雞蛋羹這道菜。
原料：
罐頭玉米160克，雞專蛋2個，罐頭蘑菇40克，澱粉5克，牛奶屬100克，凈冬菇、料酒各25克，鮮豌豆粒20克，精鹽4克，蔥、姜各1克。
烹制方法：
1、鮮豌豆放入熱鹼水中泡一下，撈入涼水中泡涼；
2、炒鍋燒熱，加油用蔥、姜、料酒煸鍋；
3、倒入豌豆、蘑菇、冬筍，稍燴後，加水，倒入玉米、雞蛋、牛奶和鹽，開鍋後加入澱粉勾芡即可。
注意事項：雞蛋不宜與消炎片、雪蓮果、紅薯一起吃；而玉米不宜與海螺、田螺一起吃。

7、玉米和雞蛋能一起吃嗎

可以的，來可以做成雞蛋炒自玉米食用，具體做法如下：

需要提前准備好的材料包括：雞蛋 3個、玉米 200g、食鹽 適量、調和油 適量。

1、第一步把玉米掰粒，放一旁備用。

2、雞蛋打散，放入玉米，鹽，拌勻。

3、鍋里的油熱，倒入雞蛋玉米。

4、翻炒至玉米熟就可以了，如下圖所示。

5、然後盛出裝盤，這樣雞蛋炒玉米就已經做好了。

8、雞蛋和玉米能一起煮了吃嗎？

9、玉米和雞蛋可以同時吃嗎?_

玉米和雞蛋可以同時吃，常見的有嫩玉米雞蛋羹。

主料：嫩玉米1隻、雞蛋2個內

調料：油適量容、鹽適量、五香粉適量、胡椒粉少許、蔥花適量、開水2大勺

做法步驟：

1、備齊材料

2、玉米用擦板擦碎出漿，注意要選擇嫩一些的玉米，擦出來的漿多渣少，口感更嫩滑

3、打入雞蛋攪拌均勻

4、加入80度以上的開水，通常一個雞蛋兌一大勺水即可，攪拌均勻

5、加入蔥花、鹽、油、五香粉、胡椒粉

6、攪拌均勻

7、上蒸屜蒸10分鍾

8、蒸好的蛋羹

9、鮮嫩的玉米蛋羹出鍋。

10、玉米和雞蛋可以同時吃嗎?

可以同吃，沒有禁忌，同時它們都是高蛋白含量較為豐富的食物，有助於身體健康。

　1》蘿卜——水果：兩者同食，經代謝後體內會很快產生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。

牛奶——果珍：牛奶中蛋白質豐富，80％以上為酷蛋白。酷蛋白在PH值低於4．6的酸性環境中會凝集、沉澱，不利於消化吸收，引起消化不良，故沖調牛奶時不宜加入果珍及果汁等酸性飲料。
　海味——水果：魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含鞣質的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中蛋白質與鞣質結合。這種物質可刺激粘膜，形成不易消化的物質，使人出現腹痛、惡心、嘔吐等症狀。

肉類——茶：茶中的大量鞣酸與蛋白質結合會產生具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，延長糞便在腸道滯留時間，形成便秘。

白酒——胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，與酒精一起進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而損害肝臟功能。

咸魚——乳酸飲料：咸魚不宜與乳酸飲料搭配食用，由於咸魚製品中的硝酸鹽在乳酸菌的作用下被還原成亞硝酸鹽，而在唾液中的硫氰酸根催化下，產生致癌物，可能引起胃腸、肝等消化器官癌變。

2》不能一起吃的食物

紅薯和柿子——會得結石

雞蛋和糖精——容易中毒

洋蔥和蜂蜜——傷害眼睛

豆腐和蜂蜜——引發耳聾

蘿卜和木耳——皮膚發炎

芋頭和香蕉——腹脹

花生和黃瓜——傷害腎臟

牛肉和栗子——引起嘔吐

兔肉和芹菜——容易脫發

螃蟹和柿子——腹瀉

鯉魚和甘草——會中毒