1、心情煩躁愛發脾氣怎麼辦
首先，找找看是什麼事情令你不快， 仔細想想是不是有什麼令你糾結內和放不開的事情，然後想辦法解容決問題，這是其一；再者，多思考，自己發脾氣對自他造成的心靈和精神傷害有多大；遇事多提醒並克制自己，多訓練，時間久，慢慢就會得到改善。
2、心情煩躁總愛發脾氣怎麼辦？
心情煩躁愛發脾氣，站在中醫的角度分析，是肝腎陰虧，是你的生活習慣沒有版規律，平時有一點權小事愛生氣發怒，本來生氣發怒容易傷肝脾，這樣產生惡性循環，很簡單，每天保持快樂的心情，補鈣鎂片，多吃點水果就可以了。
3、最近心情很煩躁，愛發脾氣，是什麼原因
這個我覺得與人的閱歷有很大的關系，我以前特別容易生氣，覺得版別人稍有不慎就權是大錯特錯，這都是自己的能力不足造成的，你脾氣暴躁是你自己的事情，與別人無關，但是你脾氣暴躁了別人既不會跟你合作了，你的道路就會越走越窄，你見過那個領導對上司脾氣暴躁的，還有那個你身邊的有能力的有前途的脾氣不好的，可以脾氣暴躁，但是要先有資本。慢慢的就會好的，成長是一個過程。
4、女性經常煩躁易發脾氣是什麼原因
女性經常犯好易發脾氣的時候，是心情不好了，有一些人會是更年期有一些人會是來大姨媽。
5、28歲女人心情煩躁容易發脾氣怎麼回事
女人心理很難說的，要什麼情況，沒什麼事的，可以是接近奔三十 希望採納 謝謝
6、情緒很煩躁，很愛發脾氣，怎麼回事
當你情緒煩躁想發脾氣時，先忍耐一下，不要隨便亂發脾氣，人在情緒煩躁時往往會做出過激的行為。所以，找一個安靜的地方獨自呆一會，讓自己冷靜下來，以免你的怒火傷及你的親人朋友。
找到使你情緒煩躁的原因，具體問題具體分析，根據原因想出解決問題的辦法，理智地處理問題，同時把事情往好的一面想，發掘事物美好的一面，學會自我開導。
找一部自己喜歡的電視劇或電影看，隨著裡面的劇情或喜或怒、或悲或傷，通過看電視劇發泄你的所有情緒，釋放自己，相信從劇情裡面出來之後，你的情緒也得到了釋放，心情很快就會好起來。
給遠方的好朋友或家人打電話，告訴他們你的煩惱、你的不安，聽聽他們的勸解和忠告，會讓你更理智的處理問題。堅決避免因為不良情緒而影響你的工作和生活。
在安靜舒適的環境，聽一首輕松愉悅的歌曲，好的音樂可以使人放鬆心情，忘卻煩惱，撫慰心靈。更能安撫你煩躁、焦慮的小情緒。
出去走走，看看外面的世界，增長自己的見聞，開闊的眼界和豁達的心胸可以包容一切。人有了豁達的心胸和開闊的眼界，看待和處理事務的角度和出發點就會不同，就不會輕易地因為某人或事而煩躁。
有自己的事業，盡自己的能力實現自己的價值，在忙碌的工作中是自己的生活和內心都充實起來，增強自信，有了自信人會變得越來越開朗，一個自信開朗的人又怎麼會總是煩躁呢？！
7、老是愛發脾氣，心煩氣躁怎麼辦？
學會控制自己抄的情緒，而不是讓你的情緒控制自己，這是你應該學會的。控制情緒不是說讓你把憤怒憋在心裡，而是通過合理的手段釋放出來，比如說去做一下高消耗的運動啊，去寫日記啊，不讓憤怒影響到你正常的生活。望樂咨詢