1、太原科大失眠研究所是這條路的嗎？
手淫是會導致心腎不交而失眠多夢的，過度手淫和縱欲看黃，意淫(性幻想)就會大量的消耗腎水專，屬腎水不足，就不能上交心，心火就會旺盛，導致魂不守舍，胡思亂想，精神注意力無法集中，脾氣暴躁，莫名的煩躁，想睡而又睡不著，這都是腎水不足的表現，想要恢復，就必須戒掉手淫，保養好腎氣，這是基礎，你可以去戒色吧看一看，有很多人和你有相同的症狀！
2、太原市科大醫院治療失眠抑鬱靠不靠譜呢？有誰在這治療過
失眠抑鬱者尤其要注意：
失眠後不要加長睡眠時間
如果頭天晚上失眠了，不要專在第二天吃完晚飯屬後就上床睡覺，否則如果第二天還是睡不著，就容易焦慮，更加擔心失眠，久而久之便會演變成焦慮症。正確的做法是，次日還是按原來的時間上床睡覺，睏倦了很快就會入睡。
睡覺時間要規律
養成每天按時起床和睡覺的生活規律，目的是讓大腦形成一個規律性的活動。按時上床入睡，按時起床活動、工作和學習，不要開夜車、加班加點，因為時間久了容易導致失眠。
睡前不要接觸刺激性食物
具興奮刺激作用的食品，如辛辣食物，飲用咖啡、濃茶等，睡前應該少碰。晚飯後不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不要吸煙。入睡前不閱讀帶刺激性的書報雜志，更不要看刺激、驚險的影視節目，也不要在睡覺前想太多今天的煩惱與明天的工。
專門看失眠抑鬱的科，是可以的。
3、太原治失眠醫院哪家比較好？
您好，太原科大醫院比較好，失眠主要是因為大腦神經遞質功能紊亂，神經元以及大腦皮層異常興奮導致入睡困難、多夢、易醒，如果出現以上這些症狀最好到醫院接受治療。
4、失眠到太原科大失眠抑鬱研究所能看得好嗎?
?
5、失眠怎麼治療，太原科大失眠研究所怎麼治療的呢？
1、精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。
2、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閑，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。
3、音樂放鬆法：科學研究表明，輕音樂對睡眠有較好的促進作用。先要清凈腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的音樂，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。
4、飲食調節法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助於睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，盡量少吃糖果、谷類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。
5、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鍾以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。最好能保持恆溫，稍冷時適當加入熱水。
6、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦，數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊，數不到一百隻就睡著了也不不定哦。
最後可以配合喝怡郁安茶一起調理，效果會更好。
如果還有其他疑問，可以追問。希望對你有所幫助，望採納。