1、我總是糾結於過去，過去的事情總是會讓我不開心，我該怎麼辦呢？
你是不是總是強迫自己去想過去的事情，這是輕微的強迫症，想忘掉過去，就要投入現在的生活！祝你每天都開心。
2、我總是糾結過去的事，怎麼辦啊
有句話怎麼說活在當下，有些事情，過去了就過去了，因為世界上並沒有後悔葯內，一些發生的事情，只會成為你的容經驗，而並不是會成為你的痛苦，你要通過這個經驗，改變自己今後的處事之道，避免犯下相同的錯誤，才是最重要的，如果你一味的回味過去，自願自愛，怨天尤人，那麼只會耽誤你寶貴的時間
失去的時間並不僅僅是時間，是你進步的機會，當你回首，你耽誤了一年甚至是十年，如果那個時候你努力學習，或者是在一個行業中發奮圖強，很有可能已經匯成功了，到時候，真的是追悔莫及，所以個人覺得，你應該向前看，生活還在繼續，第二天仍然是個明媚的早晨，難道不是嗎？可能你覺得漂亮話誰都會說，但是，如果你真正理解了，相信對你會有幫助的
3、一個人為什麼一直糾結於過去的事情之中，一直在懊悔之中渡過啊？
並不完全因為太追求完美，一個有自信的人，即使再追求完全，但是會有自己的判斷標准，生活的事比較吹毛求疵，但事情結束後，過去就不會再一直回想，一直糾結。
不自信，太在乎結果，太在乎別人的感受，心情和情緒，容易受別人感染牽動。這種性格的形成原因，大多因為小時候，生長環境不太好，比如，父母一直誇別人家孩子好，或者身邊環境中，那麼，你漸漸對自身不夠自信，但是人潛意識里，還是積極的，希望自己可以表現優秀，希望可以讓別人改變對自己的看法，特別是，這是一種偏向壓抑的心情，時間久，很多人會變得沉默寡言，還有一部分人，會愛幻想，幻想一些積極的事情；但是，對現實生活中的事和人，沒自信，思維通常會往壞的方向去延伸。
你最艱難的一步，是建立自信心，這點非常重要，一方面，不斷提升自己的能力，建設自己的心靈，建立一個最擅長的技能，不管是什麼，一定要建立，是人總有一長，而且，你的優點一定非常的多，因為，這種性格的人，平時會特別的善解人意，為別人考慮，做事情認真仔細，但，凡事太過，就會錯，最後苦的是自己。
比較關鍵的是：如何克服，怕自己做錯或做不好，恐懼的本身，並不是害怕做這件事情，你害怕面對事情最後的結果，這一點，很多類似的朋友，都會有心理形成的陰影，比如，小時候在家庭中成長時，做錯事情，會挨打，非常重的懲罰；一部分人，自我心理調節能力強些，會變成無所謂；但有一部分人，會有心理陰影，不敢說出來，也沒有傾訴的對象，憋在心理，這個陰影會隨著時間推移，不斷的擴大，最後，變成害怕面對所有事情的結果；你統計一下，每天必須面對的事情，有多少？大小輕重程度。
所有事情，後果並沒有想像中那麼嚴重，誰沒做過錯事，不管是偉人還是凡人，誰都做過，只不過，而且通常是，不管是家庭中，學校，還是，都是做的越多，錯的越多。
突破吧，對自己說：放手三天，放手七天，所有做過的事情，只確認一兩次，然後隨他去了，一個人新習慣形成，僅僅需要一周；再講一個剝香蕉的故事，香蕉是可以從兩對剝的，有兩個戒煙，同樣度過第一天；第一個人說，太好了，俗話說，萬事開頭難，第一天能熬過，以後絕對不是問題；第二個人說，不行，第一天這么痛苦，那以後還要痛苦多久啊？
所以，如果你能做到一件事放手，只要認真做，已經盡力，就不要再多想，很快著手做第二件事情，一周可以，就能堅持一個月
還有，一個是思維轉移，你要讓自己事情多一些，和一些開朗的朋友說笑，去運動，流汗，當你忙起來，根本沒有時間去想太多，可當你一閑下來，才會猛的想起，原那些煩心事，自己也可以淡忘 ，
還有關鍵的一點：不要過多去事先設想，每件事情的結果，會怎麼樣，你只要一下，那個人的性格，事情的合理性，相信自己做的已經很不錯。
關於體質調理：平時多吃些健脾的食物，栗子，小米什麼，中醫上，脾主意（思維和意念），脾虛肝火旺的時候，大腦思維會無法控制的去想一些亂七八糟的事情。
4、總是糾結已經過去了的事
假如真的是這樣，試著去挽回一下又怎樣，哪怕結果還是不隨人意，至少自己回努力過了答，然後將一切拋開，試著做回本我。因為愛情就是這種沒有邏輯，沒有文採的事情，但愛著別人，為別人怛憂，傷心的感情卻是勝過這世上的一切。我不會說世界上有比TA更好的存在，至少，在你的世界裡，你就是對的，何必在意世俗眼光，去珍惜過去那份愛吧！哪怕自己和TA都已愛上別人，但過去和TA相愛的自己，只要是快樂、幸福的，就一定不會後悔。
5、老糾結過去不完美的事的是什麼樣的性格？
事情既然過去了，就用不著糾結了……再怎麼糾結也沒用的。
但是，經驗或者教訓那可是要牢記在心的……那是一筆寶貴的財富，不能丟了！
6、老是為過去的事情感到後悔？
其實人都是這樣的,是因為人都有貪婪的慾望,得到了也不會滿足.
往往在事情過後去版後悔,是因為權你現在的思想和你當時的做法有出入.
既然做了就不要後悔,既然選擇了也不要後悔.
人要往前看,不要向後看.
你在不斷後悔的同時,也就是在不斷的否定過去的自己.
等到你有一天老了,回頭再看的時候,你會發現自己一直活在否定里,這樣的人生還有意義么?
對於你自己一生做過的事情,都後悔了,那你以後還要不要去做了呢?
所以,不要後悔,要勇於面對,面對自己做的事情.
與其日後後悔,不如在事前多考量下.這樣來的不更好么?
7、為什麼我總是過去的事很後悔很糾結，總是想當初這樣做那該多好。一直後悔和糾結。怎麼辦
為了避免自己後悔和糾結，在做一件事情的時候，就要想好結果，然後再慎重的做出決定。
8、老是為過去錯過沒有爭取的事而感到後悔怎麼辦？
其實這蛇是一種非常正常的心理反應仍經常是這樣的但是應該強迫自己不要這樣想因為再想的話這件事情也不能從頭再來了
9、為什麼老是糾結過去的事?然後特別難受怎麼辦
是不是自己的生活圈子太小了啊，應該多跟朋友交流，應該擴大自己的交際范圍。
如果專你專注的做一件事，那屬么很少有時間去想別的東西，過去的事基本都是自己一個人的時候才會想起來，如果有人的話很少有機會想起，更不會去糾結。
10、我老是糾結已經做過的事情，後悔做過的事情，控制不住的去想！
和我一樣，這是性抄格問題這襲種性格有好處有壞處，好處就是你特別追求完美，同時對事物的責任心強，糾結已經做過的事情那是因為你做的事情不完美，如果完美你覺得你會去糾結嗎？後悔做過的事情那是因為後來你覺得如果不那麼做這樣做豈不是更好，嗨早知道自己就該不那麼做應該這么做！