高血壓能喝牛奶嗎

1、高血壓可以喝牛奶嗎，什麼時候喝最好

高血壓患者喝牛奶，可以選擇脫脂牛奶，一般是可以做早晨飲用就可以的！再就是可以做低膽固醇低脂肪飲食低鹽飲食，可使用雨林控股旗下的阿里樹萃取片調理高血壓。

2、有高血壓的人，能不能喝牛奶？

高血壓患者是可以喝牛奶的，而且對身體還有好處。

牛奶中含有乳清酸，它能夠促進脂肪的代謝。牛奶中還含有一種可以耐熱的低分子化合物，能夠抑制體內膽固醇的合成。牛奶中所含的鈣質和膽鹼，可以促進人體膽固醇的排泄、減少人體對其的吸收，降低人體膽固醇水平。此外，牛奶中的鉀等元素也比較多，對預防冠心病、高血壓等也有好處。

由於牛奶的普及，市場上牛奶的種類琳琅滿目，各種各樣的都有，全脂的、脫脂的、半脫脂的，還有低脂低乳糖的，等等。這讓很多人包括高血壓患者在內無所適從，不知道應該選擇哪一種。

其實，高血壓患者對牛奶沒有特殊的要求，什麼奶都可以喝。不過，如果因高血壓引發動脈硬化的人，脂類高的牛奶可能加重動脈硬化，甚至引起血壓升高。所以，這類人最好不要食用高脂牛奶，可以食用低脂或者脫脂牛奶。因為這類牛奶中的脂肪含量非常低，熱量也比一般牛奶低得多，比較適合中老年人、肥胖和不適於攝入脂肪的人喝。

中國營養學會推薦的《居民膳食指南》中指出，人體每日應攝入乳及乳製品300g以上。達到這個量，就可以改善營養，對預防和控制高血壓也都有好處。

高血壓患可以喝牛奶，不代表所有人都適合喝牛奶。

腸胃不好的人不適合喝牛奶。腹瀉、腹痛的病人腸道功能較弱，這時候喝牛奶可能會加重病情。而且，牛奶消化且容易產生氣體，因此腹脹的時候也是不宜喝牛奶的。

乳糖不耐受的人不適合喝牛奶。每個人的體質都是不同的。在現實生活中，有些人的體內嚴重缺乏乳糖酶，喝了牛奶以後，牛奶中的乳糖不能轉化成為半乳糖跟葡萄糖，就會引起消化不良，營養物質也無法被吸收。此外，乳糖不能完全分解，會刺激腸道導致腹脹、腹痛的現象出現。

剛進行了腹部手術的人不適合喝牛奶。剛經過腹部手術的人，大多數都會有腸胃脹氣的情況發生。而牛奶是一種容易脹氣的食物，因此，如果腹部手術後喝牛奶，會加重腸道中氣體的含量，導致術後恢復不良。

有膽囊疾病的人不適合喝牛奶。膽囊發炎或是胰腺發炎的人，最好不要喝牛奶。因為牛奶裡面的脂肪中消化的過程中需要膽汁和胰腺的參與，只有這樣牛奶才能被充的消化並且被人體所吸收和利用。如果膽囊或是胰腺有病，再大量喝牛奶，就會加重膽囊和胰腺的負擔，甚至加重病情。

註：圖片來自網路

3、高血壓能不能喝牛奶？

專家答：抄研究證明，牛奶無論襲對於兒童還是成人，尤其是中老年，都有很好的營養作用。因為中國人既缺鈣又缺優質蛋白。另有研究證明補鈣對老年人還有延緩動脈粥樣硬化的作用。因此，牛奶對於我們的健康是有好處的。
有些人喝牛奶會腹瀉，可以喝酸奶。如果喝酸奶也不習慣的話，可以喝豆漿。老年人喝牛奶或豆漿可以補充優質蛋白和鈣，這樣對延緩他的動脈粥樣硬化是有幫助的。所以我們非常提倡喝牛奶，喝牛奶和高血壓無相關性。
專家答：高血壓有遺傳因素，但不能叫遺傳性高血壓。不管哪種高血壓，治療原則都一樣，就是血壓要達標，達標之後要長期維持穩定，所以你的血壓達標之後還要堅持吃葯，否則停葯之後血壓還是會重新升上去的。
專家觀點不代表本網站觀點，僅供參考。

4、高血壓能喝牛奶嗎

生活上要注意，一定要控制食鹽，適當體育活動。
治療高血壓還是要使用葯物。降壓穴位：風池、大椎、曲池、內關、足三里、豐隆、太沖、太溪。
降壓食療葯膳：
1）鮮芹菜汁--功效：降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，洗凈，放入沸水中燙2分鍾，取出後切碎絞汁，每次服1小杯，每日2次。
2）一號降壓茶--功效：清熱平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降壓，也可防治冠心病。用蘿布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，四味用開水沖泡，代茶飲，不限量；
3）二號降壓茶--功效：去淤生新，消食健胃，補中益氣。適用於高血壓偏於陰虛和血脈淤滯者。用冰糖50克、食醋100克。將冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，飯後服用，潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用；
4）海帶決明湯--功效：清熱明目，降脂降壓。海帶30克，草決明15克。將海帶洗凈，浸泡2小時，連湯放入砂鍋，再加入草決明，煎1小時以上，飲湯，吃海帶。血壓不太高者，1日1劑，病重者可每日2劑；
5）荷葉米粉肉--功效：健脾養胃，升清降濁，有降血脂作用。取新鮮荷葉5張，瘦豬肉250克，大米250克，精鹽、醬油、澱粉等各適量。先將大米洗凈用砂盆搗成米粉；豬肉切成厚片，加入醬油、澱粉等攪拌均勻，備用；將荷葉洗凈裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉內，捲成長方形，放蒸籠中蒸30分鍾，取出即可，佐餐食用。上述五則食療葯膳請選擇運用，定能助你媽媽順利降壓，且沒有任何副作用！
大量研究證明，低鈣飲食可使血壓升高，促使高血壓的形成，而高鈣飲食對防治血壓增高具有一定的對抗作用。　飲食與高血壓有很大的關系。攝鹽過多可使血壓升高，飽餐與甜食易使人發胖，肥胖易使血壓升高。高血壓患者的飲食中，既要保證充分的熱量、脂肪和必需蛋白質，但又不宜過量。適當的多吃含蛋白質高的食物，如各種豆類及豆製品、蛋清、牛、羊、豬的瘦肉、魚肉、雞肉等。盡量少吃或不吃動物的內臟，因為動物內臟富含膽固醇，易使血脂增高。提倡多吃新鮮的蔬菜和瓜果。蔬菜中富含纖維素，對於老年人來說，還可以防止便秘。各種蔬菜和水果中富仿維生素C，可以調節膽固醇的代謝，控制動脈硬化的進展，降低血壓。

5、高血壓能喝牛奶嗎？

血壓高的人適合喝牛奶。
牛奶無論對於兒童還是成人，尤其是中老年，都有很好版的營權養作用。

因為中國人既缺鈣又缺優質蛋白。另有研究證明補鈣對老年人還有延緩動脈粥樣硬化的作用。

因此，牛奶對於我們的健康是有好處的。有些人喝牛奶會腹瀉，可以喝酸奶。如果喝酸奶也不習慣的話，可以喝豆漿。

老年人喝牛奶或豆漿可以補充優質蛋白和鈣，這樣對延緩他的動脈粥樣硬化是有幫助的。

所以非常提倡喝牛奶，喝牛奶和高血壓無相關性。

拓展資料:

我國早在唐代就有關於飲用牛奶的記載，李時珍認為，牛奶能「治反胃熱噦、補益勞損、潤大腸、治氣痢、除黃疸，老人煮粥益甚」。

現代研究表明，牛奶中富含活性的礦物質，如鈣、錳、鉀、鋅及維生素A、維生素D、胡蘿卜素等，其具有較高營養價值，對高血壓病尚有輔助治療作用。常喝牛奶可穩定情緒，降低血壓，降低膽固醇。另外，牛奶中含有優質蛋白質，具有使血管變得柔韌，防止高血壓，防止動脈硬化的作用；牛奶蛋白質含有豐富的蛋氨酸等含硫的氨基酸，這種氨基酸作用大於腦中樞，可抑制交感神經興奮，具有降低血壓的作用；牛奶蛋白質還具有將鈉從細胞中分離出來，並排出體外的作用，所以牛奶是一種很好的降血壓食品。
高血壓的人可以喝牛奶嗎？

6、高血壓能喝牛奶嗎

患有高血壓是可以飲用牛奶的，脫脂奶最好。可以適量補充，或者適量補版充含蛋白質和權維生素的食物， 高血壓患者要多食用一些含優質蛋白質的魚、牛奶、瘦肉、雞蛋及豆製品。維生素中的B、c、E等，有擴張血管和降低膽固醇的作用，並可改善血管的通透性，使血管保持彈性。

7、高血壓可以喝牛奶嗎 喝牛奶的禁忌有哪些

高血壓喝牛奶要注意

一、高血壓能喝牛奶嗎

高血壓病人專除了要按時服葯，每天檢查屬自己的血壓狀況，不要熬夜，運動、保持健康體重等。還要注意飲食調理。

二、喝牛奶對高血壓的好處

喝牛奶對防控高血壓還有好處。
原因是：
1、牛奶富含鈣。而且，牛奶的鈣吸收率很高。骨頭湯補鈣不靠譜。
2、研究表明，鈣充足時有利於血壓的控制。因為體內充足的鈣有助於促進鈉隨尿排出體外。

三、高血壓病人每天該喝多少牛奶呢

每日應攝食乳及乳製品300g。這樣做，對於預防及控制高血壓無疑是有好處的。喝到500g也無妨。

8、高血壓可以喝牛奶嗎？

可以的。牛奶之中還含有大量的鉀，可可以幫助人們的動脈血管壁在血壓高的時候保持穩定，不僅如此，還可以可以阻止人體之中食物中含有毒素的金屬鉛和鎘吸收，可以幫助人們治療高血壓。

9、高血壓可以喝牛奶嗎？

高血壓喝牛奶是copy沒有任何影響的。

老年人注意以下幾點：

由於老人營養流失大營養吸收慢單憑日常的飲食很難滿足營養的需要因此必須額外補充配方奶可以針對老人身體缺乏較多的元素進行有針對性的營養補充以達到營養的綜合均衡特別是患有某些慢性疾病的老人更需要有針對性地進行營養補充相比之下純牛奶中特定的營養素較少如鐵、鋅、維生素E等因此老人更要選擇配方奶

常吃蛋、奶、豆製品：優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品應增加魚類的攝入量雞蛋是最理想的蛋白質來源應每日一個牛奶中蛋白質的利用率高每日飲用250毫升高膽固醇患者可用脫脂牛奶或奶粉多選用豆製品如豆腐、豆腐乾等既補充了優質蛋白同時又不增高血脂

飲食宜清淡：富含飽和脂肪酸的動物性脂肪會誘發動脈粥樣硬化發生心腦血管疾病攝入高脂會增加患結腸癌、乳腺癌和宮頸癌的危險因此老年人飲食宜清淡油脂應以植物油為主4．增加鈣的攝入量奶及奶製品是鈣的良好來源；硒、鋅具有抗氧化、清除自由基的作用應注意攝入含鋅、硒豐富的食品如海產品和動物性食品；嚴格控制食鹽的攝入量以防誘發高血壓。

10、高血壓，可以喝牛奶嗎？

可以，適當喝奶不影響高血壓。禁煙酒、低鹽、低脂飲食。