1、女刊上的減肥方法你試了多少種?
基本上試過一半了吧~啤酒酵母粉配番茄汁效果很好~經驗~我都是到瘦美人小鋪去買的~
2、女刊上的減肥方法那種最實用
【簡單方法】
多吃蘋果
多喝酸奶
晚飯後
多做運動
要堅持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米飯
或以麵食代替
多吃清淡一些的東西
合理的營養攝入
良好的生活方式
一定要在堅持
3、女刊（瘦美人）雜志上面的減肥方法有用嗎？那些有用！
一、堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創造性的運動，每天運動30至40分鍾。
就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。
二、制定計劃。您應注意每日吃什麼？吃多少？什麼時間吃？對待體育運動也應這樣，運動的天數，什麼時間做，都應心中有數。
三、避免久坐。某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發上長時間地看電視，這樣做會使身體處於一種完全消極的狀態，
不消耗任何熱量。
四、少食脂肪。在拌色拉時，不要使用過多的油，用含脂肪少的調味劑取代含脂肪多的調味劑，多吃天然食品，少吃加過工的食品。
五、多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應吃大量的蔬菜和水果。
這樣可以獲得更多的維生素和礦物質，及時彌補水分的不足。
六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥麵包和餐後水果等。
七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。
八、不要偏食。像蛋白質和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。
九、少吃多餐。為了在一天內不感覺餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進食4-6次，避免因進食次數少而狼吞虎咽。
在正餐之間可以食用一個水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。
十、控制食慾。應當學會抵制美味佳餚的誘惑。食慾往往產生在下午，做飯時和上床前，此時，您應吃些天然的低脂肪食品，
4、女刊推薦減肥葯
對於你說的女刊推薦：YAKU瘦身減肥葯效果怎麼樣？有沒有效果？我在淘寶網買過，並且成功的專減肥屬了。你先看看我的減肥歷程吧。
運動減肥的時候，堅持了半個月，瘦了一斤半，沒耐心堅持了。節食減肥的時候還沒堅持一個星期，久抵制不了美食的誘惑，也久放棄了。最後就使用減肥葯物，也使用了好幾種。
一、可麗可心：朋友用的儀器加葯物減肥不行。2個月下來減了十幾斤，但一停又返回了。而且做的時候有些不舒服。價錢又貴，白花了幾千塊。
二、旗人：瘦是瘦了，吃了頭暈，但每天拉肚子拉到虛脫，而且停葯後還反彈了。就是瀉葯，體重沒減，水費和衛生紙錢見漲~~
三、YAKU：女刊推薦：YAKU瘦身減肥葯效果怎麼樣？有沒有效果？
管事，半個月瘦了8斤，吃了之後就是要喝水，其他好像沒什麼異常。
YAKU瘦身減肥葯我是在淘寶上面買的，需要了解的姐妹到這看看。
店家為雙皇冠信譽，好評率：99.52%
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5、女刊推薦的減肥葯？效果最好的瘦身產品？？
沒有副作用，還能減體重，就只有【青春.瘦】了，我親身體驗的，減了20斤，所以有發言權
6、女刊瘦美人香附減肥
蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。 ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。 三天後的飲食要點 三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。 第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。 總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。 蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。 蘋果能減肥的5大理由 ①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。 ②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。 ③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。 ④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味 覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 ⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
7、女刊瘦美人雜志的瘦身方法有幾個能用的？
那上面沒幾個有用的 我告訴你一個
先說一下這個神奇的方子：
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的)
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
其實，每次食用只是這個半份的量（就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚），但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃
為了獲得最佳的減肥效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排：
首先：每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻後喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。
其次：上午基本不吃任何零食，如果實在肚子餓，或者太讒的時候，可以在10點左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脫脂牛奶，其他一切誘惑都要堅決拒絕。同時保證一下午的時光不吃任何零食。
最後：晚上也只是吃上面那個減肥湯，並且保證在7點之前吃完，吃完後睡覺前也絕不吃任何東西。
就這樣，我只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方法減肥成功後，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得，強烈推薦！
最後的溫馨提示：很多朋友都對午飯什麼都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方法都需要,但怎麼控制也是有講究的。如何控製取決於你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。除了酸奶還可以加點水果什麼的。只要不是零食和不利於減肥的東西都可以適當吃點的。漂亮重要，但健康也是不容忽視的。
祝你減肥成功哦 ！！
8、女刊減肥
薏仁粉來是用來美白的，綠茶粉和自荷葉粉是用來減贅肉的，雷公根是減腿的，苦瓜粉是肌肉型便秘型的人適用，蘆薈粉是內分泌失調的，吃太多高脂肪的食物的話就喝玄米茶吧...
這是我在女刊上面看到的，不知是否看錯了........
9、女刊瘦美人的減肥產品有效嗎？？
親，別再吃減肥產copy品了，對身體有副作用還不健康，直接出來運動減吧，不反彈還更健康！
我從原來的180斤，減到現在140斤！！
每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。
一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。
如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。
第一天：蘋果1公斤。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能吃任何東西。
第二天：全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。
平時每天都要堅持慢跑！！
希望幫到您，滿意請採納