碧生源減肥茶效果

1、碧生源減肥茶真的有用嗎？

這個有的人吃了，確實起了作用哦

2、碧生源減肥茶效果怎樣？

我們在這里不僅僅討論copy碧生源這個減肥茶的效果，至於怎樣，我估計有很多的減肥效果答案，不過我看到有一個專家建議：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
11.飯後喝青青秀身茶，加快減肥的速度，比喝綠茶；普洱效果強點,沒有碧生源裡面的番瀉葉，比較健康。朋友減下來30多斤，她教我也減了下來，真的是秘方啊，百度「不要向肥胖低頭」，她把經歷都記錄了下來，效果你也可以參考下。

3、碧生源減肥茶能起到減肥的效果嗎？

女士減肥：每來天堅持跳繩自
轉呼啦圈
吃飯不要吃飽
吃7成飽即可
多喝茶
多吃水果
不僅減肥而且對皮膚好
希望減肥成功
加油
男士減肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐

4、碧生源減肥茶有效果嗎？

碧生源減肥茶喝了有用的，但具體一個月能瘦幾斤要根據個人的實際情況而定的。

碧生源長凈減肥茶的主要成分有：番瀉葉，金銀花，絞股藍和綠茶，決明子，荷葉，山楂，蜂蜜等都經過科學匹配，具有保健減肥的作用。

碧生源減肥茶對減肥有一定作用。這是因為碧生源減肥茶不僅可以清除腸道中的油脂，而且還可以增強人體的免疫力。 碧生源減肥茶中還含有茶多酚，可以防止膽固醇形成，並使血液在血管中順暢流動，因此碧生源減肥茶對減肥有一定作用。

如果想減肥，還需要結合戶外活動來加強身體和鍛煉身體，以實現脂肪燃燒過程並減少脂肪堆積。應注意飲食中的清淡，不要吃辛辣油膩，生冷刺激性食品，少吃餐，但要注意多吃新鮮水果和蔬菜。

喝碧生源減肥茶時要注意時間限制。正確的時間應該在午餐和晚餐後半小時內，這時飲用它有助於阻止人體從食物中吸收脂肪，並減少脂肪的攝入，它還可以增強胃腸道的蠕動，使食用的食物迅速排出體外。

(4)碧生源減肥茶效果擴展資料：

喝碧生源減肥茶時要注意以下幾點：

1、適用人群

男性和女性單純肥胖；

2、不合適的人群

孕婦和哺乳期婦女；18歲以下的兒童和青少年；

3、禁忌症

所有孕婦和哺乳期婦女均應禁用。月經期是內分泌激素紊亂期，應暫停飲酒；處於生長發育期的兒童應謹慎使用減肥茶，16歲以下的兒童不應使用它；葯物，激素，避孕葯和其他減肥產品會影響該減肥茶的減肥效果，因此不應同時服用；禁止患有嚴重心力衰竭和腎臟疾病的患者。

5、碧生源減肥茶有用嗎？

建議養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜內食，堅持晚飯30分後快步容走半個小時以上。這樣不用多久就能瘦下來了。
藉助減肥產品的話，一定要找健康的，不反彈的，我就吃了兩個月減肥葯，瘦了28斤，停葯8個月了，沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助.
3.6.9.5.2.4.8.0.0空.間很多減肥方法和經驗，快去看看吧。「09年最有效的減肥產品排行」，我用的就是空間裡面的減肥產品排行榜第一個那個叫青青的就是了,地址:
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（把「點」改成「.」訪問）,或者你可以百度搜"taobibuy"，第一個就是了，快去看看吧,呵呵
希望採納!!!

6、碧生源減肥茶效果好嗎？

要改變飲食習慣。
吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2.
走姿和坐姿要正確;
走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3.
要配合運動;比如每天十分鍾的仰卧起坐平躺床上雙手抱膝然後手腿同時用力掙脫堅持10秒每次10次，另外晚上睡覺前不能吃高熱量食物
早上起來就喝杯水，然後刷牙洗臉之後，就喝杯蜂蜜。
我主張的是中午可以多吃，就是油最好不好要放，然後再去泡點苦丁茶或是吃點瀉葯。
晚上的時候飯前喝三杯水，其實喝水時候，裡面放枸杞子，桂圓等，然後再吃玉米，它是粗糧，沒有關系的。接著就是水果。
你沒有事情做的時候就吃個蘋果或是其他水果，千萬不要讓肚子空沒，一空就會餓，餓了就堅持不下去的。
吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。

7、碧生源減肥茶有效果嗎？

有朋友喝過!拉死我了
每次排泄量很少,根本憋不住~!
就發現這種茶對於通腸胃的作用很好,不會肚子絞痛.
對排毒應該有用,但是減肥就不見得了,還不如直接買拉稀葯咧~
減肥茶跟常潤茶差不多~
我現在也在減肥~
首先手臂的話打羽毛球可以
我有一個親身試過的方法感覺蠻有效的
就是左手從上面繞到背後
右手從下面繞到背後往下拉左手
讓左手有被拉扯緊綳的感覺
維持八秒左右
再換手
做個一二十組
可以瘦腋下和手臂,自己感覺挺有效的~
下半身的話呼啦圈跟跳繩這兩種如果堅持下去的話挺不錯但是不快速~
要先度過兩個月的停滯期才能看到效果~而且一旦停止就很容易反彈。
我最近在做個運動很有效
是瘦大腿跟提臀的~
就是雙膝跪地
手撐在地上
腿往後往上踢
盡量踢
腿不要彎曲
做個幾分鍾就好了
自己覺得很有效哦
試試吧~站著往後踢也可以
但是效果不如那個了~
爬樓梯兩級台階一踩!~躺著做踩單車運動也很有用~做完揉揉腿放鬆下肌肉~!
這幾個對肉比較松的人尤其有效哦~!
小腿的話經常穿高跟鞋或者踮腳尖走路都可以瘦~!
每天的最佳減肥時間是下午四點到六七點~每個月月經後一個星期是減肥期~
做完運動洗個澡放鬆一下
喝杯麥片或豆奶補充蛋白質~
早上一定要吃好~節食的話下午就吃一個蘋果
如果不節食的話就吃飯
不能太油膩哦~
一日正常三餐其實對減肥好的~但不能今天吃明天不吃~
晚上一定不吃
實在餓得不行了再吃一個蘋果~
蘋果醋如果喝得慣的話可是一種很好的減肥飲料哦~~推薦香格爾的~
然後晚上少喝水!~白天多喝!麵包要吃全麥的~
吃飯的話提倡細嚼慢咽
而且飯前喝湯~
一是對健康有利二是使肚子飽一點~
如果你覺得菜太油膩的話
你就拿一碗湯
把菜在裡面洗一下
這樣會好的多!~
這樣減肥又簡單又快速,還不傷身體的哦~!

8、碧生源減肥茶效果怎麼樣？

碧生源對大多數人而言，是會拉肚子的！當然排出少部分人會沒反應吧，所以可以說是因人而異的。

減肥首先要健康，可以試試代餐嘛，大名鼎鼎的雷3膳食纖維食物就不會拉肚子，而且瘦的還非常明顯，也可以試試的啊

9、碧生源減肥茶有沒有效果

個人親生經歷，有效果，只有拉肚子的效果。

減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達到減肥排毒。

1．抑制食慾類

通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。

2．脂肪吸收阻斷劑 ：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有 很多知名品牌的減肥產品都是基於這類原理製造的。減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。

3．碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯 示這類葯物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。 長期副作用不明。

4．腹瀉類：通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。

5．利尿劑：這類 產 品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。

6．產熱類：這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生並消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；運動前15~20分鍾服用，可以提升力量和耐力。健美運動員到達較低體脂的輔助用品。使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時可能導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類葯物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。