男士瘦臉

1、男生怎麼瘦臉

1、飲食瘦臉

平日三餐中多吃喝那些可以消腫利濕的果蔬食品，如冬瓜、西回瓜、薏仁、茶葉等食答物都有著消腫排水的功能。

2、正確咀嚼

正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

3、瘦臉按摩

可以選擇適合你的瘦臉按摩器，瘦下巴，瘦脖子或者瘦臉頰，這些瘦臉工具使用非常的方便。

4、刮痧瘦臉

由於臉部皮膚嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來做刮痧。用大拇指在臉頰兩側支撐處，兩手的食指由外向內以圓弧形刮動。

5、飯後黑咖啡

眾多周知咖啡因有著很好的排水消腫的功效。早晨起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外。

2、男生瘦臉的最快方法是什麼

敲打瘦臉拿來一個按摩用的小木槌或者其他用來瘦臉的小工具，在下回巴處臉上多肉的地方輕答輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。這樣做能使使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。臉部運動　
　平時零碎時間，如看電視時候，可以找來一個干凈空的礦泉水瓶，沿著臉頰兩邊滾動，可以讓臉部輪廓更分明哦。如果覺得借用礦泉水瓶很麻煩，齜牙咧嘴也是可以瘦臉哦。你可以一邊做其他事，嘴裡發出啊、屋、一等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒來瘦臉。

3、男生怎麼瘦臉？

1、用縮攏撅起來的嘴來使自臉蛋鼓起來。
首先縮攏並撅起你的嘴巴，將臉蛋往內吸，堅持幾秒鍾後，然後吹起你的臉蛋。保持臉蛋鼓著的狀態幾秒鍾後，再吸入。這樣反復做十次。每天做三個系列。
2、做"X-O"訓練。
張大嘴巴發"X-O"的音。連續發15分鍾。稍事休息以後，接著再發。發這兩個音可以有效鍛煉你的臉部肌肉，燃燒臉部脂肪。隨時隨地都可以練習。你不必發出聲音，口型到位即可。

3、張開下巴練習。
圓圓地大大地張開嘴巴，保持幾秒鍾。然後，放鬆你的下巴，重復此動作。每一次練習可以反復張開10次，每天練習三個系列夠了。做得太多，下巴會受不了的。

4、使臉蛋鼓起來。
閉上嘴巴，讓嘴巴里充滿空氣，使臉蛋鼓起來。然後，慢慢地將空氣從一邊臉蛋處向另一邊臉蛋處移動。這樣移動差不多10次再放鬆。每天至少做三次。

4、男士怎麼瘦臉？

瘦臉按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。版
1、捏按面權部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
恩恩，最後可以試試減肥葯，美姿減肥膠囊，效果也是很好的。