咬肌變小

1、怎樣可以使咬肌變小？

使咬肌抄變小平時可以更襲換兩側咀嚼食物，不要長時間使用一側，還要多按摩。雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，松開，重復5次。建議：經過按摩這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。但是需要長期堅持才會有效果。

2、怎麼使咬肌變小

答：您好，很高興可以回答您的問題。
因為肌肉性質肥大目前有三種方式變小。
1.注射針劑專，通過針劑影響屬肌肉信號傳遞，使得咬肌處於一個放鬆狀態，基本注射完一個月左右肉眼可見咬肌變小，這是也目前使用超多的方式，但是這種方式有時效性，就是說基本就維持半年左右。如果您經常咀嚼，那麼時間還會更短，需要及時補打。
2.通過手術方式將多餘的咬肌切除，常見於下頜角手術。因為這些骨骼大的人，肌肉維度比一般人要大許多，因此院長會在做手術的同時，為了達到一個流暢的線條，對多餘的咬肌進行切除。切下來的肌肉不會導致頜面無力，重要的咬肌都是在的，所以可以放心咬肌切除術。
3.如果不想做手術也不想注射針劑，那麼就利用按摩的方式進行吧。比如將嘴盡量張大，做出喊「啊」時的口型，保持此動作約10分鍾，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重復做3～6次。然後將口內充滿氣體使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鍾。然後放鬆面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。希望我的建議對您有所幫助。

3、咬肌大跟什麼有關系？怎樣可以使咬肌變小？

咬肌大是因為牙齒咀嚼比較多，就造成了咬肌比較大，想要把咬肌變小可以選擇手術的方式或者注射肉毒素，術後護理得當效果是非常好的，去除咬肌術一定要選擇正規的醫院。

4、怎麼讓咬肌變小

您好，根據您的描述，你可以試試捏按面部肉多的地方，由內向外拉伸，動作移動要輕專柔。揉按面頰，屬手掌要緊貼雙頰，然後由內向外的順序按摩臉頰，大約1分鍾左右。用雙手輕拖下巴，有節奏的反復做1分鍾左右。每天重復這幾個動作，肯定可以減小咬肌的。

5、咬肌會變小嗎？

來可以的。
咬肌肥自大是一個相當讓人頭痛的問題，而其實一些簡單的方法也可以起到改變咬肌形態的作用，比如通過按摩讓咬肌變小，這是一個相當值得嘗試的方法。
使用按摩讓咬肌變小不僅需要正確的方法，最重要的還是要長期的堅持，不然的話也無法達到理想的效果，按摩的方法如下： 雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。第二，雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鍾，松開。重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。
以上用按摩讓咬肌變小的方法只要堅持進行的話，長時間下來就可以看到咬肌部位有了變化，雖然無法徹底解決咬肌肥大的問題，但對於輕度肥大的人來說可以起到良好的改善效果。

6、咬肌變大了可以在變小嗎

可以使用每天按摩的方法，具體步驟如下：

1、咬緊牙，盡量用些力氣，但是也不要回使用太大的答力氣，以免咬傷牙床。

2、再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肌肉，然後用食指按住那個「至高點」不放，按的時候不用太用力，這一步主要是找准位置即可。

3、松開牙，咬肌放鬆，用食指呈順時針按摩，按摩時可以稍微用力，按摩時間大概10到15分鍾即可

主要此種方法需要堅持，最好堅持3個月以上。

7、如何才能使咬肌變小一點呢？

有三個方法可以減小咬肌，具體如下：

方法1：敷臉法

早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鍾，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

方法二：按摩法

1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

3、最後一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

方法三：臉部運動

首先將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然後當面部肌肉逐漸適應後，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換。

(7)咬肌變小擴展資料

咬肌形成原因

原因一：人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。

原因二：咬肌肥大與遺傳因素有關，事實上從臨床上看確有家族性咬肌肥大的現象。

原因三：咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。

8、怎樣可以讓咬肌變小

可以打瘦臉針使咬抄肌襲變小。瘦臉針的原理是阻斷神經與肌肉的神經沖動，讓過度縮緊的肌肉鬆懈，麻痹太過發達的肌肉，是利用麻痹肌肉來到達失能性萎縮的目的，使得原本肥厚增生的肌肉縮小，到達小臉的功能。
用手按住顴弓下緣的位置，使勁咬合，鼓出的肌肉被稱為咬肌。一般咬肌變小的最安全、最有效的辦法是注射A型肉毒素，其次為咬肌切除術，但這種手術很少做。通常咬肌切除術在削下頜角時，可能會永久性地切掉一部分咬肌。故建議做這些方法時，要去正規美容醫院就診。

9、怎麼才能讓咬肌變小呢？咬肌太大了怎麼辦

打瘦臉針是縮小咬肌讓臉型變小的簡單方法。通過注射的方式將Botox材料注射到回咬肌部位，利答用Botox成分抑制咬肌變小，注射後大約3-15天左右，就會發現寬臉變窄，臉型變得精緻。瘦臉針瘦咬肌見效快，是不錯的快速瘦臉方法。

10、咬肌不用會變小嗎

會變小的，不存在肌肉變成肥肉的可能性。

長期不咀嚼硬物會使得咬肌退化，相應的，長期咀嚼硬物的話，咬肌就會越來越發達，致使咬肌肥大，腮幫腫大。所以要合理安排飲食。咬肌知識咀嚼肌的一種，合理利用咀嚼級才能更健康。

(10)咬肌變小擴展資料：

影響因素：

咬肌受人種，性別，年齡，臉型等多種因素影響，一般來講：男性比女性發達，年長者比年少者發達，但決定因素還是咀嚼。

因為其收縮產生用力閉嘴運動，故經常愛吃硬食的人，咬肌會相應的發達肥厚。例如：常吃牛肉乾，愛嚼口香糖的人，其咬肌均較常人發達。

如果從小就吃硬的，青春期也嚼得多，那麼，下頜骨往往會在其作用影響下發育過度，形成方形臉，國字臉等下頜角肥大的外觀。同時，因為其相互影響，下頜角肥大的患者，往往合並咬肌肥厚。

翼外肌：

翼外肌短而厚，有二頭，起自：①蝶骨大翼下面，②蝶骨翼突外側板的外側面。肌束行向後外，止於下頜頸前面的翼肌凹及顳下頜關節的關節囊和關節盤。

此肌接受下頜神經前干之支的支配。功能：牽下頜頭、關節囊及關節盤向前；兩側肌同時收縮，表現為張口和下頜前伸；單側肌(與本側翼內肌同時)收縮，使頦轉向對側，兩側的肌如此交替收縮，即完成咀嚼運動。

翼內肌：

翼內肌主要起自翼突外側板的內側面及齶骨錐突，亦起自上頜結節；二頭夾持翼外肌下分肌束，行向下後外，止於下頜支內面下頜舌骨溝後下方的骨面。

此肌接受下頜神經分支的支配。功能：提上頜骨，並牽之向前；同側的翼內、外肌同時收縮，使頦轉向對側。

咀嚼肌與磨牙：

咀嚼系統被認為具有管理壓力的功能。國人常說的「咬緊牙關」就是在特定情況下通過咀嚼肌的強烈收縮所表現出的一種應對。

磨牙的原因和預防一直都是大家所關注的話題，精神壓力被為是一個很重要因素，潛意識地通過磨牙來表達，可能也是宣洩情緒、緩解壓力的一種方式。發生牙時，兩側的咬肌和翼內肌的活動都是活躍的，且非對稱的。

緊咬牙和磨牙症一定程度上而言，兩者是一樣的，區別就在於中斷的程度，前者涉及的接觸面更小。

此刻的口底、舌部也是非常活躍的。由於肌肉持久的興奮，以往不同步的翼外肌兩頭，變得運動同步起來。

這種運動的方向因人而異，但很少、或者幾乎不發生Bennett運動。咬合問題在磨牙中的作用有不同的見解。筆者認為咬合可以引起緊咬牙和磨牙，二者相同之處可能都是針對環境因素的反饋，通過神經肌肉的活動引起的磨牙動作，所不同的是刺激因素和磨牙性質可能不同。

牙尖交錯位的不吻合，使得中樞神經發出指令，通過肌肉的活動去尋求一個最穩定的牙尖交錯位，這可能是咬合性磨牙的一個原因。