祛痘食療法

1、食療祛痘方法

1.將益母草50g、蘇木、桃copy仁各9g切碎，加水適量，煎30分鍾，去渣取汁，再將葯汁與100克黑豆混合，加水適量，煮熟後，再放入粳米和水煮粥，粥爛時，加入紅糖少許調服，同樣具有治痘的功效。
2.內服外用珍珠粉都可以去痘痘。外用可以用珍珠粉加蘆薈做面膜，內服可以清熱解毒，排出內毒，綬解痘痘生成的內因，服用量可以每天2次，每次1克，一定要定時定量地服用。
3.蜂蜜能止痛解毒，又能通便潤腸。痤瘡有可能因便秘而引起或者加重，內服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡，內服時用溫水沖調，每日3次以上，每次20～50克
4.綠豆的功能是清熱解毒，對於痘痘初起時的治療效果尤其好，所以飲食祛痘方法怎可少了它。使用綠豆粉方法也同樣是內服、外用同時進行，內服綠豆粉時沖水飲用，外敷時將綠豆粉加水調成糊狀，塗於患處。摘自中華醫學美容網

2、祛痘祛斑怎樣運用食療法呢？

祛斑方式有很多，但是科學的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走彎路

現實生活中，還是有很多女性臉上會出現色斑等肌膚問題。特別是一些過了30歲以後的女性，平時也比較注意肌膚保養，但還是長出了難看的斑點。我姐姐就是很好的列子，雖然她在結婚生孩子後，比以前一個人的時候要操勞很多，但是還是有時間做一些常規的肌膚保養。但是31歲的她臉上還是出現了色斑的情況，皮膚也變得暗沉很多。整個人沒有以前那麼清爽的感覺，有點邋遢的而感覺。色斑長出來以後，她也試了不少祛斑產品，但是效果都不盡人意。

黃褐斑多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發病與妊娠、長期口服避孕葯、月經紊亂有關。也見於一些女性生殖系統疾患、結核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發病。男性患者約佔10%，有研究認為男性發病與遺傳有關。

西紅柿
西紅柿含豐富的維生素C,能美白肌膚,去除色斑,而且西紅柿的營養非常的豐富,熱量低,不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。改善皮膚黑和粗糙,將西紅柿汁塗抹在臉上20分鍾後洗凈,美容效果非常好。
草莓
草莓含有豐富的維他命A,維生素A能修復肌膚,促進老化細胞的脫落,使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚的彈性,增白滋潤肌膚。經常食用草莓,可使皮膚平滑,還能避免色素沉著。不僅如此,草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,能使頭發健康生長。
獼猴桃
富含維生素C的獼猴桃具有強效美白作用,每斤獼猴桃的維他命C含量平均高達95.7毫克,有著「水果之王」的美譽。含有的維生素C和E成分具有抗氧化作用,能消除雀斑和暗瘡,還能增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,能幫助人體消化,防止便秘現象。獼猴桃中豐富的礦物質,能保護頭皮,讓頭發免受臟空氣污染,使頭發越發豐瑩潤澤。

內分泌失調

女性臉上長斑點而最重要的一個原因就是內分泌失調，因為體內性激素水平的變化非常的不穩定，特別是在經期或者是妊娠期間。出現內分泌失調不單會導致皮膚出現問題，很容易致使人情緒變得非常的不穩定，影響到正常的新陳代謝。

一、注意防曬

因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起,所以從青少年開始就應該防曬,遮陽傘、帽子、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

二、謹防其他疾病引發的黃褐斑

長黃褐斑與疾病有關系,有病就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等。

三、適當的補充糖分

應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發黝黑、膚色紅潤。

四、保持充足的睡眠

睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鍾也好。

只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會健康。同時要多喝水、多喝湯。

五、慎用化妝品

選擇適當的護膚品,許多黃褐斑病人有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史。

黃褐斑的病人要慎用化妝品,不能厚塗化妝品以掩蓋黃褐斑,這會使黃褐斑加重。

六、保持心態平衡

不急不躁不憂郁,保持平和的心態,良好的情緒,學會調節情緒,對待工作上的壓力,患者需要適當的為休息,為自己釋放壓力。

七、注意日常飲食

多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。

少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

3、祛痘最快速的食療方法都有那些呢？

蘆薈除痘面膜
方法百一
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克
做法：
1.將蘆薈除去外皮和刺度，留下肉。
2.將黃芪和當歸磨成粉後混合問。
3.將蘆薈答和中葯內粉加入少量水調和成粉末狀。敷於面部15分鍾即可。
功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制痘痘容特別有效，而且很容易種植！

4、祛痘食療法大家誰有啊？？

您好復，知我葯妝肌膚顧問制很高興幫助您。

祛痘建議你不妨試試：雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢