1、喝可樂可以減肥嗎？
近日，某可樂品牌公司推出了一款可樂，該公司稱此可樂添加了可以減脂的水溶性膳食纖維，能夠抑制人體對脂肪的吸收。因此，很多人把這款可樂稱為「減肥可樂」。那麼，用可樂來減肥是否靠譜呢？
冰箱中的可樂（崔鍾文/人民網）
據《海南日報》報道，所謂的「減肥可樂」中添加的膳食纖維是一種名為Fibersol-2的來自玉米澱粉的水溶性膳食纖維，此纖維50%不會被人體消化吸收，所以被稱為難消化性麥芽糊精，也被叫做抗性糊精。
抗性糊精早在1990年就已獲得美國GRAS認證。據《科技日報》報道，該物質在1992年、1994年、1998年還先後獲得日本特定保健用食品制度關於調整腸道、延緩餐後血糖上升、延緩餐後甘油三酯上升等3項功效的認證，並在2012年被我國衛生部批准為普通食品，中文名為善倍素。
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院消化科副主任醫師孫菁在接受《南京日報》采訪時表示，從「減肥可樂」的配料表中可以看出，所謂的水溶性膳食纖維就是指每瓶「減肥可樂」中所含的5克抗性糊精。抗性糊精由澱粉加工而成，是一種低熱量的葡聚糖，近年來正廣泛運用於食品加工行業中。但是「減肥可樂」官網上並沒有任何文字表明該款飲料可以減肥，只是強調其可以抑制身體對脂肪的吸收。
中山大學附屬第六醫院中醫科醫師邱超平在接受《南京日報》采訪時表示，「減肥可樂」中所含的5克膳食纖維遠不足以改變可樂的本質，膳食纖維號稱人體第七大營養素，很多減肥代餐或飲品等都會添加此類物質，但從減肥的角度來說，5克膳食纖維只能起到對人體的補充作用，「用它來減肥基本上是不可能的」。（張茜）
本文由中國中醫科學院副研究員代金剛進行科學性把關。
代金剛：中國中醫科學院副研究員、中國中醫科學院博士、國家級社會體育指導員，擅長中醫內科、針灸科疾病的診療，研究領域包括健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中葯和傳統鍛煉等。
2、喝可樂能減肥嗎?
你看怎麼理解吧，如果說，你喝的是無糖可樂，並且，因為喝了屬於碳酸飲料的可樂之後，導致實際的食物攝入量減少，那麼，確實能減肥。如果喝的是正常的含糖可樂，並且就是渴了再喝，飲食正常，那反而會加速肥胖。
3、喝可樂怎麼減肥？
可樂里加咖啡，飯錢喝
可以減少飯量。達到減肥目的
4、喝可樂可以減肥嗎 詳細
喝可樂可以減肥嗎自抄從去年開始流行一句話是三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。尤其是對於很多的女性的今天就讓小編來告訴大家幾個可以對肥胖說拜拜的妙招的吧，讓所有的胖妹紙對肥胖說拜拜。喝可樂，促進胃腸蠕動基本上連三歲的小孩子都知道可樂中的主要的成分是碳酸，在我們喝了之後，我們會感覺到經常的會打嗝，其實這個時候是因為碳酸類的東西到了你的胃裡，在那裡他開始促進你的胃腸蠕動，然後把一些熱量帶出了。而且那部分在胃裡的二氧化碳還會促進胃腸的蠕動，讓我們遲到肚子里的東西迅速的消化掉了。現在你知道了為何在吃肯德基額那些高熱量的東西的時候，經常都需要配上一杯可樂了吧，其實就是為了能夠更好地促進我們的我們的胃腸的蠕動，從而讓我們即便是吃了高熱量的東西也不會變胖。減掉肉肉——運動是關鍵致多餘的仁亮出現，最終導致人長胖。所以我們要性變瘦根本的原因就是消耗脂肪。不管我須的。運動是消耗熱量的最有效的方式和方法。
5、喝可樂真的可以減肥嗎？
病情分析:沒有證據說明和可樂減肥，並且可樂里含有很多碳水化合物，能增胖的意見建議:建議你少喝含有很多碳水化合物的飲料，對身體比較有好處
6、喝可樂能減肥嗎
喝可樂長肉肉的, 喝一瓶可樂等於吃2碗白飯, 熱量很大的
7、0度可口可樂減肥法
一:喝多了對胃不好,可樂中的二氧化碳中和胃酸,使胃酸的PH值升高,（胃酸的PH值一般在2-3之間）,容易造成消化不良.我們通常習慣在吃飯的時候喝可樂,其實這樣對胃是非常不好的
二:喝可樂必然會打嗝,在打嗝的過程中,二氧化碳勢必將帶走體內的熱量,所以,適量的喝可樂可以達到消暑的目的,喝多了就容易使體溫降低於正常水平.
三:長期大量飲用可樂會使我們的皮膚變黑.可樂中焦糖色（這就是可樂之所以是黑色的原因）在體內容易產生沉澱,既而使皮膚中的黑色素增加,皮膚變黑.
其實,適量的飲用可樂並沒有太大的壞處,也不必因為它有不好的地方就刻意不去飲用可樂.可樂中含有咖啡因,適量的飲用也不會造成精神亢奮
所以 雖然0度可口可樂不含糖 但是也會對人體造成傷害的
所以還是用正常的減肥方法
1.食療
西紅柿減肥法和豆漿減肥法都是健康有效的瘦身方法之一，二者結合一起吃，瘦身效果更好。堅持吃下去
2.堅持每天鍛煉身體 不熬夜 不通宵 不暴飲暴食 多食用水果蔬菜
3.蔬菜和藻類都是低熱量高纖維的減肥佳品，只要是用清淡少油的方式烹調，你大可以放心的吃個夠。
4.大魚大肉較多，盡量避免太油膩，但不要忘了蛋白質，比如動物瘦肉等，它可是建築身體，幫助消耗卡路里的好幫手哦。
5.如果晚上party多，或者太油膩，不妨嘗試一下將紅豆、綠豆、燕麥、粳米等煮在一起的雜糧粥吧。你會發現它不僅豐富美味，而且還讓你在不知不覺間少攝入了許多的卡路里。
6烹調方法的選擇。為了避免晚間過多的攝入熱量，烹調方法的選擇盡量的清淡，用煮，清炒、蒸、涼拌、鹵，盡量避免油炸、煎等烹調方法以減少油脂的攝入達到控制熱量的目的。
8、喝可樂能減肥嗎?
近日，某可樂品牌公司推出了一款可樂，該公司稱此可樂添加了可以減脂的水溶性膳食纖維，能夠抑制人體對脂肪的吸收。因此，很多人把這款可樂稱為「減肥可樂」。那麼，用可樂來減肥是否靠譜呢？
冰箱中的可樂（崔鍾文/人民網）
據《海南日報》報道，所謂的「減肥可樂」中添加的膳食纖維是一種名為Fibersol-2的來自玉米澱粉的水溶性膳食纖維，此纖維50%不會被人體消化吸收，所以被稱為難消化性麥芽糊精，也被叫做抗性糊精。
抗性糊精早在1990年就已獲得美國GRAS認證。據《科技日報》報道，該物質在1992年、1994年、1998年還先後獲得日本特定保健用食品制度關於調整腸道、延緩餐後血糖上升、延緩餐後甘油三酯上升等3項功效的認證，並在2012年被我國衛生部批准為普通食品，中文名為善倍素。
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院消化科副主任醫師孫菁在接受《南京日報》采訪時表示，從「減肥可樂」的配料表中可以看出，所謂的水溶性膳食纖維就是指每瓶「減肥可樂」中所含的5克抗性糊精。抗性糊精由澱粉加工而成，是一種低熱量的葡聚糖，近年來正廣泛運用於食品加工行業中。但是「減肥可樂」官網上並沒有任何文字表明該款飲料可以減肥，只是強調其可以抑制身體對脂肪的吸收。
中山大學附屬第六醫院中醫科醫師邱超平在接受《南京日報》采訪時表示，「減肥可樂」中所含的5克膳食纖維遠不足以改變可樂的本質，膳食纖維號稱人體第七大營養素，很多減肥代餐或飲品等都會添加此類物質，但從減肥的角度來說，5克膳食纖維只能起到對人體的補充作用，「用它來減肥基本上是不可能的」。（張茜）
本文由中國中醫科學院副研究員代金剛進行科學性把關。
代金剛：中國中醫科學院副研究員、中國中醫科學院博士、國家級社會體育指導員，擅長中醫內科、針灸科疾病的診療，研究領域包括健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中葯和傳統鍛煉等。