乙肝小三陽能治癒嗎

1、得了乙肝小三陽怎麼辦能治癒嗎

早期發現早期治療，延緩和控制病情的發展，使病情穩定。另外平時要注意飲食，忌酒，忌食辛辣，注意不要過度勞累和熬夜，保持好心情，加強鍛煉，提高自身免疫力。

2、乙肝小三陽能徹底根治好么？

乙肝「小三陽」患者非常多，約占乙肝總人數的30％左右，過去認為：「大三陽」轉成「小三陽」表示病毒復制減弱，傳染性小，病情向好的方面轉化。這種認識是片面和有缺陷的。「小三陽」的存在有兩種情況，一是表示乙肝病毒通過自身免疫的調節或抗病毒治療後，病毒復制減少或趨於靜止，這是一種好現象；另一種情況是乙肝病毒變異所造成的結果，雖然是「小三陽」，但病毒復制依然持續，病情加重，是一種壞現象。因此，對於「小三陽」的患者一定要區別對待，該不該治療視具體情況而定。

1、從理論上講，所有「小三陽」患者都該得到治療；但從目前的實際情況看，卻應區別對待，有的需要及時治療，有的卻不需治療。乙肝「小三陽」的存在無論是怎樣一種形式，對人體健康都是一種潛在的威脅，及時徹底地清除它們不容置疑。多年以來，醫務工作者一直致力於這項工作，但是收效不大。有些「小三陽」肝功長期穩定，並無明顯不適，卻急於轉陰治療，花了不少冤枉錢也沒有轉過來，有的反而越治越壞；有些「小三陽」患者肝功長期波動，卻得不到正確的治療，致使病情逐漸發展，最終演變為肝硬化。

2、遇到如下情況時，「小三陽」患者需要及時治療。
a、有明顯的症狀，如疲倦、食慾不振、腹脹、肝區不適等。
b、肝功能反復波動：轉氨酶，血清膽紅素升高，白蛋白降低等。
c、乙肝病毒脫氧核糖核酸(HBVDNA)檢查呈陽性者。治療原則是：恢復肝功、抗病毒、阻止肝纖維化三結合。
治療方法是：口服拉米呋啶(抗病毒)，每日一片(100毫克)，6-12個月為一療程；口服復方鱉甲軟肝片(阻止肝纖維化)，每日兩次，每次4-5片，6-12個月為一療程；口服肝得寧，每曰兩次，每次2丸，6-12個月為一療程。上述三葯聯合使用，療效更佳。
3、遇到下列情況時，「小三陽」患者可暫時不予治療。
a、身體沒有明顯不適，體力、食慾各方面和正常人一樣。
b、肝功能系列檢查長期保持正常。
c、定期復查乙肝病毒脫氧核糖核酸(HBVDNA)始終為陰性。這些人群可不用葯治療，但非葯物療法值得一試，如體育休閑療法、心理康復療法等等。目的在於保持良好的心態，自我調整好生活規律，調動自身的潛力清除病魔。

4、無論在什麼情況下，「小三陽」患者都應加強隨訪，掌握一些肝病常識。乙肝「小三陽」患者定期復查、定期隨訪極為重要。定期復查肝功系列和乙肝病毒指標，可以了解病情是否穩定，是否在逐漸好轉或惡化，以及時制定或修改治療方案。乙肝「小三陽」患者還應定期隨訪肝病專家(一定要是名副其實的)，了解自己的病情和有關知識，掌握好肝病的科普知識，才能使自己有主心骨，不會人雲亦雲，上當受騙，白花冤枉錢。

肝病誤區

肝病康復道路上有一些陷阱，肝病朋友如不小心或輕信「謠言」，可能將掉入其中。讓我們給這些坑害人的陷阱亮上紅燈!

陷阱之一：飲酒
男，40歲，幹部，患「慢肝」已數年，肝功化驗及症狀時好時壞，但並不影響工作。入院主訴為神志恍惚，嗜睡，體檢有撲翼樣震顫。細問病史得知逢節日又來遠客，恰其妻不在家，乃開懷舉杯，飲白酒200克後出現症狀，診為肝性腦病。酒精本身及其在體內代謝產物乙醛，能直接損害肝細胞的結構與功能，影響肝臟細胞糖、蛋白質、脂肪的代謝，造成能量生成嚴重不足；酒精還能增加對肝臟有毒害的氧自由基，長期貪杯，可促進肝纖維化(肝硬化前期病變)乃至誘發癌變，對已有病損的肝臟影響尤為惡劣!有的醫生說，肝炎+飲酒的結果不是1+1＝2，而是大於3，應引起高度警惕。

陷阱之二：服葯過多
男，30歲，放射科醫生，患早期胃癌(經病理大切片證實)，術後情況良好。但思者恐復發，自行服用多種抗癌葯達半年之久，術後一年半死於急性肝衰。患者受疾病之苦急於康復而求助於葯物，這種心情可以理解，但卻不知其中隱藏著危機。近年來葯物傷肝的發生率不斷增加。據統計，葯物性肝病佔住院黃疸病人的2％-5％，佔住院急性肝炎病人的10％。國外報道暴發性肝衰(如上例)約20％-50％與葯物有關。葯物在體內代謝產物對肝細胞有毒，損害肝細胞的結構和功能，常見如雷米封、朴熱息痛等；肝臟有損害時其細胞處於免疫興奮狀態，很容易發生過敏而使肝細胞損害加重。尤其應指出的是各種「保肝葯」的療效並未完全肯定，而不良反應易被忽略。中葯如川楝子、蜈蚣、桑寄生、雄黃等，也會引起肝損害。

葯物性肝損害發生後輕者表現無力、軟弱或轉氨酶升高，中者有納差、厭油、腹脹、黃疸、肝大，重者可表現為肝衰。特點是停某種(些)葯後症狀反而好轉，再服葯症狀又出現。所以專家們提出肝病用葯建議，輕症不用葯，中、重症少用葯或短期慎重試用葯，不依賴保肝葯，是從血的教訓中總結出的「警世之言」。

陷阱之三：各種感染
男，43歲，幹部。因肝硬化腹水住院治療3月余，療效良好，黃疸減遲，腹水消失，肝功化驗明顯好轉，擬於近日出院療養。出院前3天，進不潔食物後發生腹瀉，3-5次/日，稀水便，發熱38度。雖經積極治療不見好轉，黃疸迅速加重，嗜睡，轉氨酶明顯升高，第五日死亡。

肝病病人免疫力明顯減退，感染成為最可怕的敵人。無論是上呼吸道感染、肝炎，還是膀胱炎、腎盂腎炎，特別是細菌性腹膜炎與腸炎，一旦發生，患者常無「招架之功」。這是由於某些細菌放出內毒素，肝病病人無力清除，內毒素直接傷肝。感染時發燒，可加重已有病變的肝臟缺氧而不堪負擔。

陷阱之四：精神或體力過度疲勞
精神刺激、激怒、吵架、極度興奮或悲哀……等精神方面負擔過重，長途旅行、重體力勞動、鍛煉過度等體力方面的消耗，常可使病情加重或出現消化道出血、肝性腦病等嚴重並發症，使病情急轉直下。這些並發症反過來又大大加重肝臟的負擔，使治療十分棘手。

陷阱之五：營養過度
肝病需要加強營養以修復損害的肝臟，但過量攝入營養物質(糖、蛋白質與脂肪)，超過所需則會轉變成脂肪，貯存在肝內形成脂肪肝，使有病的肝臟難以應付。以往曾有一種片面宣傳，認為肝病病人要大量吃糖保肝。曾見一例甲肝青年人，連續3個月每月吃4斤白糖--糖開水、糖饅頭、糖稀飯……3月後發生了糖尿病，真是「一波未平，一波又起」。靜脈點滴高滲葡萄糖是常用的護肝方法，但如過量，也可造成同樣的後果，可見適度之重要。

給我賞分吧 `

3、乙肝小三陽能治好嗎

乙肝目前並不能轉陰，也就是無法完全治癒。但是也並不是絕對，而是治癒的幾率比較低。如果積極對症治療，還是有幾率轉痊癒的。

乙肝小三陽要堅持治療，不能中途停葯，因為中途停葯會造成病情急劇反彈，而且乙肝小三陽會導致肝臟受損更嚴重，還可能會讓小三陽轉成慢性肝炎、肝纖維化等，嚴重的危及患者生命。

乙肝小三陽患者要提高免疫能力：專家指出，乙肝小三陽患者體內是存在乙肝病毒的，只是處於免疫沒有復發的狀態，一旦免疫耐受被打破，患者的病情會急劇惡化。或者在肝病專家的指導下，使用一些治肝葯物來提高自身的免疫能力。

因為肝病要治療很長時間，沒有好，常常會使患者心生焦慮，容易發火發怒。患者一定要保持樂觀的心態。不要產生腦、怒、悲傷等負面情緒。否則更容易傷肝，造成肝氣郁結。

小三陽治療期間要注意保養：武漢東方肝泰肝病醫院專家指出，三分治，七分養，乙肝小三陽患者在積極治療期間，還要注意飲食方面以合理規范為主，盡量多食用清淡、易消化的食物，而且還要保持樂觀的心態，注意多休息，不要熬夜。

乙肝小三陽患者一定要定期到專業的醫院進行肝功能檢查。定期查肝了解自己的病情。有情況及時進行治療，也是給自己減輕痛苦。

肝病乙肝小三陽能治好嗎?首先，我們先要說明小三陽是否需要治療，關於乙肝小三陽治療說法極多，從理論上講，所有「小三陽」患者都該得到治療。但從目前的實際情況看，卻應區別對待，有的需要及時治療，有的卻不需治療。乙肝「小三陽」的存在無論是怎樣一種形式，對人體健康都是一種潛在的威脅，及時徹底地清除它們不容置疑。多年以來，醫務工作者一直致力於這項工作，但是收效不大。有些「小三陽」肝功長期穩定，並無明顯不適，卻急於轉陰治療，花了不少冤枉錢也沒有轉過來，有的反而越治越壞;有些「小三陽」患者肝功長期波動，卻得不到正確的治療，致使病情逐漸發展，最終演變為肝硬化。

遇到如下情況時，「小三陽」患者需要及時治療

1.有明顯的症狀，如疲倦、食慾不振、腹脹、肝區不適等。

2.肝功能反復波動，轉氨酶、血清膽紅素升高，白蛋白 降低等。

3.乙肝病毒脫氧核糖核酸(HBVDNA)檢查呈陽性者。

治療原則是：恢復肝功、抗病毒、阻止肝纖維化三結合。

遇到下面情況時，「小三陽」患者可暫時不予治療。

1.身體沒有明顯不適，體力、食慾各方面和正常人一樣。

2.肝功能系列檢查長期保持正常。

3.定期復查乙肝病毒脫氧核糖核酸(HBVDNA)始終為陰性。這些人可不用葯治療，但是平時一定要注意不要過於勞累，禁酒，不要吃肝損害的葯物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃點：復方維生素B 維生素C 肌苷片 保肝治療，但是葯物不要過多，過多的葯物反而會造成肝臟損害。因為任何葯物都要通過肝臟代謝。都會或多或少加重肝臟損害。肝功能正常就不需要特別治療，肝功正常才是目的。小三陽患者，首先要明白自己目前的狀況。請注意查乙肝病毒HBV-DNA，此項陽性提示病毒復制活躍。

小三陽治療原則是：恢復肝功、抗病毒、阻止肝纖維化三結合。對於乙肝小三陽患者來說，教授提醒，切不可疏忽大意，一定要到正規醫院進行檢查，在專家的指導下合理治療，這樣才能有效防止病情惡化，避免肝硬化、肝癌的發生。

4、乙肝小三陽能徹底治好嗎..

對於小三陽的患者來說，在日常的生活中，需要嚴格的遵守多個注意事項，這樣才能夠使患者的病情不再加重，也能夠使患者的病痛情況得到減緩。另外，還有很多小三陽的患者誤以為小三陽是不能夠治癒的，同時抱著不願再治療的想法任由病情發展，其實這些都是錯誤的想法。那麼究竟小三陽應該注意些什麼呢?患者治癒的標準是什麼呢?

小三陽應該注意些什麼？

(1)適量運動：乙肝患者平時可以多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。

(2)服飾要寬松：古人雲：寬松衣帶，披散頭發，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。

(3)多飲水：乙肝患者，在天氣乾燥易缺水的情況下，一定要注意多喝水，這樣可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，同時多喝水還可以促進腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物、毒素對肝臟的損傷，從而減少乙肝小三陽的繼續惡化。

(4)心情舒暢：患有乙肝小三陽的病患，一定要保持樂觀向上的態度。要想肝臟強健，首先學會制怒，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發，順調。假如違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致乙肝的惡化，形成肝硬化等疾病。

小三陽治癒標準是什麼？

關於乙肝小三陽治癒的標準是什麼在傳統的觀念中存在諸多的誤區，比如從乙肝兩對半來講，並非一定要轉為乙肝一五陽性(乙肝兩對半15陽性是什麼意思)、二五陽性才算轉陰，如果病毒清除、肝功能正常，那麼小三陽也不用治療。目前臨床上認為乙肝小三陽的治癒標準是肝功能正常，患者體內的乙肝病毒DNA陰轉，並且能夠持續一年以上者就說明治癒了。

5、乙肝小三陽能夠徹底治癒嗎？

若肝功正常就只是攜帶者，不用治療。乙肝病毒攜帶者除了不能獻血以外和他人沒有任何區別，也是正常人、健康人。
順便普及一下疾病衛生常識，千萬不要把乙肝和甲肝(包括戊肝)搞混淆了。甲肝(戊肝)是消化道傳染疾病，要注意日常生活特別是吃喝方面的傳染，因為甲肝(包括戊肝)很容易在公共場所感染，所以與甲肝(戊肝)患者生活最好分開餐具雙方不要有入口食物的交換就行！與乙肝患者生活就不必那麼緊張了，注意保護自己的皮膚粘膜不受破損就好，因為乙肝是血液傳染疾病，若雙方有血液對接就不安全。乙肝不是那麼容易被傳染的，平時吃飯喝水甚至接吻都不會傳染。唾液里的乙肝病毒比起血液里來已經少得非常可憐，況且進入腸胃後已被神奇的胃酸綜合全無可以說不具備傳染性了，只要你平時注意血液防範就是絕對安全的！如果你家人打了乙肝疫苗就更是雙保險了不會被傳染的。不管你血液里的病毒有多少，只要你平時注意不將自己的血液接觸到他人破損的傷口就不會對身邊人構成威脅！安心享受正常的溫暖的家庭生活和美好的校園生活吧，它會給你帶來無比的喜悅和意想不到的慰籍，很多恩愛的夫妻共同生活了幾十年沒有一點問題就是最好的說明！不要被虛假電視廣告上那些騙子給嚇壞了！
不管是大三陽還是小三陽(或者大二陽小二陽)，只要肝功正常且身體又無明顯症狀就是醫學上所稱的攜帶者，而不是患者。建議每半年定期檢查肝功、B超和DNA，若幾項指標都在正常范圍就是最好狀態，常年保持這種穩定狀態就行了，千萬不要亂吃葯損害自己的肝臟。最好等待自然轉陰，這只是時間問題，注意日常生活的調養長期堅持下去轉陰就有希望，相信科學！如果不轉陰也沒什麼，很多人終生攜帶也沒事的，只要你像其他任何一位想長壽的人那樣保養好自己的身體活到80、90不成問題，放心吧！現在醫學事業發展，這些年大三陽小三陽都可以生小孩，攜帶者更是如此，到時把自己的情況告訴醫生醫院會做小孩的病毒阻斷工作，其阻斷成功率達97.3%以上（如果是男性情況會更好）。 祝你健康！

6、乙肝小三陽能治癒嗎?

些小三陽的資料，給你參考：
要使 「小三陽」抗原全部轉陰，目前可能還有困難。有些人說的所謂轉陰只是通過治療後體內病毒含量減少,DNA轉陰。

「小三陽」也須治

大多數乙肝「小三陽」患者有這樣的經歷：有的專家告訴他「小三陽」不需要治療，有的專家則告訴他「小三陽」應該治療，而且「小三陽」的危害更大，更容易轉化為肝硬化、肝癌。因而，患者往往陷入困惑，到底該聽誰的呢？

要明確乙肝「小三陽」是否需要治療，首先要明確「小三陽」的人是不是屬於健康的人。應該說「小三陽」的人不是健康人，因而應該根據患者的感染類型、肝臟的炎症活動情況、肝功能的變化、乙肝病毒DNA陰性還是陽性採用不同的治療方案。認為不需要治療的專家是基於以前沒有一種對「小三陽」非常有效的葯物，尤其是干擾素對於「小三陽」的患者治療效果不佳，而做出的一種無奈選擇。如果「小三陽」且乙肝病毒DNA陽性，肝功能檢查反復波動，臨床上常稱為異型肝炎，主要是由於乙肝病毒變異引起的，因而必須進行抗病毒治療。但由於干擾素療效欠佳，而且干擾素本身會引起病毒變異，所以一般不能用於「小三陽」患者的治療。如果是「小三陽」，而乙肝病毒DNA陰性，肝功能正常，很多醫生認為不需要治療，但通過肝穿發現90%的患者的肝臟有炎症活動，而且有纖維化傾向，甚至部分患者已經出現了早期的肝硬化，因而這部分患者應該考慮進行抗纖維化治療。40歲以上、病程達到10年的「小三陽」患者大多存在著不同程度的肝纖維化，進行積極有效的治療，對預防肝硬化的發生和發展，改善患者的預後，提高患者的生存質量，具有非常重要的意義。

小三陽患者的情況並不比大三陽簡單；應根據具體情況進行綜合分析。乙肝小三陽應檢查HBV-DAN及肝功能，如果HBV-DAN（+）且肝功能異常，說明病毒復制，傳染性強，應該採取以抗病毒為主的綜合治療。如果乙肝兩對半為小三陽，HBV-DAN（應採用PCR及斑點法同時檢測；最好經肝活檢證實））為（—）且肝功能、B超及AFP等均長期正常，則說明病毒已清除，無傳染性，所以已無需隔離與治療；因為目前尚無可在此類小三陽基礎上進一步治療乙肝的公認的而有效的葯物；一味追求轉陰而服用大量治療性中西葯物只會增加肝臟負擔甚或招致不良後果。如果肝臟持續炎症活動,發生肝硬化的幾率就大；枸杞泡酒不能喝。

我國乙肝「小三陽」患者非常多，約占乙肝總人數的30%左右，過去認為：「大三陽」轉成「小三陽」表示病毒復制減弱，傳染性小，病情向好的方面轉化。這種認識是片面和有缺陷的。對於「小三陽」的患者一定要區別對待，該不該治療視具體情況而定。

從理論上講，所有「小三陽」患者都該得到治療。但從目前的實際情況看，卻應區別對待，有的需要及時治療，有的卻不需治療。乙肝「小三陽」的存在無論是怎樣一種形式，對人體健康都是一種潛在的威脅，及時徹底地清除它們不容置疑。多年以來，醫務工作者一直致力於這項工作，但是收效不大。有些「小三陽」肝功長期穩定，並無明顯不適，卻急於轉陰治療，花了不少冤枉錢也沒有轉過來，有的反而越治越壞；有些「小三陽」患者肝功長期波動，卻得不到正確的治療，致使病情逐漸發展，最終演變為肝硬化。

遇到如下情況時，「小三陽」患者需要及時治療。
1.有明顯的症狀，如疲倦、食慾不振、腹脹、肝區不適等。
2.肝功能反復波動，轉氨酶、血清膽紅素升高，白蛋白降低等。
3.乙肝病毒脫氧核糖核酸(HBVDNA)檢查呈陽性者。
治療原則是：恢復肝功、抗病毒、阻止肝纖維化三結合。

治療方法是：
1.口服拉米呋啶(抗病毒)，每日一片(100毫克)，6至12個月為一療程；
2.口服復方鱉甲軟肝片(阻止肝纖維化)，每日兩次，每次4至5片，6至12個月為一療程；
3.口服肝得寧，每日兩次，每次2丸，6至12月為一療程。上述三葯聯合使用，療效更佳。
遇到下面情況時，「小三陽」患者可暫時不予治療。
1.身體沒有明顯不適，體力、食慾各方面和正常人一樣。
2.肝功能系列檢查長期保持正常。
3.定期復查乙肝病毒脫氧核糖核酸(HBVDNA)始終為陰性。這些人可不用葯治療，但非葯物療法值得一試，如體育休閑療法、心理康復療法等等。目的在於保持良好的心態，自我調整好生活規律，調動自身的潛力，清除病魔。

7、小三陽究竟能不能治癒?

小三陽要堅持治療，不能中途停葯，因為中途停葯會造成病情急劇反彈，而且回乙肝小三陽答會導致肝臟受損更嚴重，還可能會讓小三陽轉成慢性肝炎、肝纖維化等，嚴重的危及患者生命。小三陽患者體內是存在乙肝病毒的，只是處於免疫沒有復發的狀態，一旦免疫耐受被打破，患者的病情會急劇惡化。或者在肝病專家的指導下，使用一些治肝葯物來提高自身的免疫能力。因為肝病要治療很長時間，沒有好，常常會使患者心生焦慮，容易發火發怒。患者一定要保持樂觀的心態。不要產生腦、怒、悲傷等負面情緒。否則更容易傷肝，造成肝氣郁結。

8、乙肝小三陽能治癒嗎

我也是有小三陽抄多年，一直沒有當回事，近幾年感覺老了身體大不如之前了，有點怕死。所以每年都去體檢一次。 前二周去檢查，數據顯示一切OK，小三陽不見了？
醫院當時可能也擔心數據有誤，本來第二天三點後取報告，在中午二點多就接到他們電話，說報告需要重做，有點變動。讓再等一天去。 復檢結果表示沒了小三陽。
有點不敢相信是真的，沒有做過任何冶療，而且本人工作一直很辛苦（做電商的），長年無休，基本每天晚上都是1點左右才能睡覺 ，十幾年來一直如此
大家覺得是真的好了，還是儀器有問題？ 我打算過一個月再去復檢下
這感覺比中彩票還要驚喜啊

9、乙肝小三陽能徹底治癒嗎？

你好，乙肝是不能治癒的。不過可以控制，做乙肝病毒對肝功能及身體其它部位的損害控制到最低。
建議定期檢查肝功能及肝臟B超
祝好。

10、乙肝小三陽能治癒嗎?

我對肝病很有發言權,因為我的父親就是因為肝病去世的,我哥哥本身也是小三陽。
1、乙肝小三陽表明乙肝病毒處在比較不活躍的階段，也就是不會大量復制與繁殖的階段，不會對身體造成過多的影響，對周圍的人群也不會傳染。現在政府規定小三陽是可以正常上班的，也是可以考公務員的，所以不要緊。
2、小三陽的人一定要每年定期到醫院做做肝功能檢查，如果肝功能正常，就OK了，而且對於男性同胞來說尤其要注意40-45歲這個關口，這個階段因為工作長期累積下來的疲勞有可能引起肝功能異變，有可能引發一系列的肝病，所以要注意勞役結合，有小三陽的人千萬不能過度疲勞，一定要注意。
3、最後，我研究了很多醫療網站或者醫院里發的各種肝病防治手冊，其實小三陽不可能轉陰的，因為這是血液里天生帶有的或者到別人那裡感染來的，也就是說不可能改變了，只能自己多加註意，不要讓小三陽轉變成大三陽，也就是多注意休息。
4、提供兩個真實的案例：我母親的一個親戚是一個地段醫院院長，他的女兒也是小三陽，當初為了他女兒這樣事，拚命讓他女兒吃中葯，後來她女兒的血轉陰了，但是過了幾個月又變成陽性了，所以他後來就放棄了，總之葯物只能暫時使血液轉陰，但是不可能從根本上改變裡面的東西，你只要多多注意自己的身體就可以了；我哥哥也是小三陽，他在讀大二的時候有一次體檢查出來的，後來醫生給他配了很多中成葯，他吃了很就久也沒見效果，現在他基本上不吃葯，反正小三陽只要勞逸結合就可以了，不會發生病變。
5、我給你的建議是：每天花一些時間鍛煉身體，增強體制；少喝酒，少抽煙，這樣對肝臟不好，特別是有小三陽的人更加要注意喝酒的問題，還有少吃葯，這樣會造成對肝臟的損傷，還有多吃一些養肝的菜，比如蔬菜、水果、蛋白質一類的東西。