1、碧生源減肥茶有用嗎？
建議養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜內食，堅持晚飯30分後快步容走半個小時以上。這樣不用多久就能瘦下來了。
藉助減肥產品的話，一定要找健康的，不反彈的，我就吃了兩個月減肥葯，瘦了28斤，停葯8個月了，沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助.
3.6.9.5.2.4.8.0.0空.間很多減肥方法和經驗，快去看看吧。「09年最有效的減肥產品排行」，我用的就是空間裡面的減肥產品排行榜第一個那個叫青青的就是了,地址:
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希望採納!!!
2、誰喝過畢生源減肥茶？效果怎樣？值得使用嗎？
沒用的！拉肚子的葯，自重下來的都是水分，人都拉虛脫了，我也發愁減肥，我覺得還是過午不食的好。有機會我們可以探討下
3、碧生源減肥茶真的有用嗎？
這個有的人吃了，確實起了作用哦
4、碧生源減肥茶有效果嗎？
有朋友喝過!拉死我了
每次排泄量很少,根本憋不住~!
就發現這種茶對於通腸胃的作用很好,不會肚子絞痛.
對排毒應該有用,但是減肥就不見得了,還不如直接買拉稀葯咧~
減肥茶跟常潤茶差不多~
我現在也在減肥~
首先手臂的話打羽毛球可以
我有一個親身試過的方法感覺蠻有效的
就是左手從上面繞到背後
右手從下面繞到背後往下拉左手
讓左手有被拉扯緊綳的感覺
維持八秒左右
再換手
做個一二十組
可以瘦腋下和手臂,自己感覺挺有效的~
下半身的話呼啦圈跟跳繩這兩種如果堅持下去的話挺不錯但是不快速~
要先度過兩個月的停滯期才能看到效果~而且一旦停止就很容易反彈。
我最近在做個運動很有效
是瘦大腿跟提臀的~
就是雙膝跪地
手撐在地上
腿往後往上踢
盡量踢
腿不要彎曲
做個幾分鍾就好了
自己覺得很有效哦
試試吧~站著往後踢也可以
但是效果不如那個了~
爬樓梯兩級台階一踩!~躺著做踩單車運動也很有用~做完揉揉腿放鬆下肌肉~!
這幾個對肉比較松的人尤其有效哦~!
小腿的話經常穿高跟鞋或者踮腳尖走路都可以瘦~!
每天的最佳減肥時間是下午四點到六七點~每個月月經後一個星期是減肥期~
做完運動洗個澡放鬆一下
喝杯麥片或豆奶補充蛋白質~
早上一定要吃好~節食的話下午就吃一個蘋果
如果不節食的話就吃飯
不能太油膩哦~
一日正常三餐其實對減肥好的~但不能今天吃明天不吃~
晚上一定不吃
實在餓得不行了再吃一個蘋果~
蘋果醋如果喝得慣的話可是一種很好的減肥飲料哦~~推薦香格爾的~
然後晚上少喝水!~白天多喝!麵包要吃全麥的~
吃飯的話提倡細嚼慢咽
而且飯前喝湯~
一是對健康有利二是使肚子飽一點~
如果你覺得菜太油膩的話
你就拿一碗湯
把菜在裡面洗一下
這樣會好的多!~
這樣減肥又簡單又快速,還不傷身體的哦~!