1、近视的日常保健方法有哪些？
缓解近视主要就是注意避免过度用眼，造成用眼疲劳。在日常生活中，要保持良好的用眼习惯，少玩手机电脑，多做户外运动，多做眼保健操等等。如果您想摘掉眼镜可以考虑近视激光手术矫正。
2、儿童近视 如何保健 1368664828
教您自己动手治疗近视，六联疗法，效果不错，无副作用。在淘 宝中搜店铺“视力提升保健店” 即看到详细说明
第一步：用特效中药眼膏外用在眼周围，通过特殊的炙润疗法透皮吸收，使药物分子经穴位强力渗透，讯速解除睫状肌痉挛，增强光感能力和调节瞳孔收缩功能，提高视神经和眼周围神经的兴奋度，使视copy觉信息传递逐步恢复正常！
第二步：戴眼部按摩仪。
第三步：用耳穴贴压疗法治近视。耳朵是身体的一个缩影，耳朵和身体密切相关，更有很多穴位和眼睛有直接的关系。更有几个经验穴对治疗近视起到很好的效果！
第四步：配合看近看远的C图体操及转眼体操，训练睫状肌力量和晶状体调节能力。
第五步：吃越桔+叶黄素+胡萝卜素复合药丸，补充zd眼神经营养。
第六步：运用光盘软件进行视觉刺激和精细训练，不但激活视神经，还能消除眼疲劳。
在淘 宝中搜宝贝"20天恢复视力"即看到详细说明
3、【求】 近视眼的保健方法 【急】
我只知道转眼百球，对视力恢复很有效。没事的时候就顺时针逆时针的转，还有眼睛保健度操，没事就要做。
吃一些对眼睛有益的食品，如问鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
上面这些东西是网上说对眼答睛好的事物，多少肯定有点作用的。
那个转眼球一定要做。真的有效。版我们同屋的同学权就是转眼球度数减了75度呢，不过一定要坚持做啊
4、请问近视能通过保健手段恢复吗？
1、近期患上的疲劳性的假性近视完全可以通过保健手段来恢复。
2、时间比较长的假性近视会向真性近视转化，一旦眼球变形固态化了，就无法通过保健手段恢复了。
5、近视眼保健方法是什么？
介绍一种简单有效预防近视的方法
如果你想预防近视眼的产生，或预防近视度的发展，现介绍一种在安全无害、准确可靠、持久有效、方便实用、经济可行、技术成熟和不误学习、工作方面最好的，预防近视的方法供参考。
近年来，我国青少年近视眼发病率呈快速上升趋势，大城市中学生的半数左右是程度不同的近视眼或近视散光眼。同时也出现了100余种治疗近视眼的方法，但遗憾的是至今还没有一种安全无害、准确可靠、持久有效、方便实用、经济可行、技术成熟（成功率高）和不误学习工作的根治近视眼的方法。治疗近视眼的问题，目前还停留在探索、实验、幻想和商业宣传的水平上，对近视眼，可以用眼镜和手术的方法矫正近视屈光，达到提高视力的目的。但是近视眼无法可治。即戴上眼镜和手术后屈光矫正了，视力提高了，眼球仍为近视眼。近视的一些问题，眼镜的麻烦和手术的副作用依然存在。因此面对近视的最好选择不是治疗而是预防。从近视眼形成的主要原因和时间看，大部分（90%以上）人的近视是在青少年时期，近用眼时间过长所致。人在青少年时期是读书学习最多，近用眼连续时间最长，眼球最不稳定的时期，是身体和知识都在快速增长的时期。这一点已为公认的常识。也是预防近视的主要时期。绝大多数近视眼是用错误的近用眼方法，长期潜移默化不知不觉逐步累积形成的结果。因此预防近视的产生和发展，必须时刻注意防微杜渐，确保在每一次近用眼工作时，都采用正确的用眼方法。
如何预防近视？经过许多科学工作者多年的理论探索和实践，终于发现了一种比较好的办法，在不影响学习和工作的情况下，可以预防近视的产生，也可以预防近视的发展，而没有任何副作用。方法如下：
一.在孩子开始读书学习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米（眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度），最好控制在27—33厘米。
二.在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正治疗。
三.从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字（如做作业）可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米（否则预防近视无效）。
四.若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用（不是看不清近物，而是必然会加重近视程度），裸眼阅读（距离太近），不能代替近用眼镜，还会加重近视度。
五.读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适的光照（最好用台灯。日光虽好，但不稳定）确保眼与书面距离的稳定。
六.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。
七.必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度（0.01度）。
因此有了预防近视的简单方法，并不意味着做起来也简单。相反，实际做起来很难。因为它要求每个人都必须在15年内每次每时都做好，要养成正确的用眼习惯，改掉错误的用眼习惯，对于缺乏自制能力的青少年（未成年人）来说，是很困难的。因此这是预防近视产生和发展不易成功的主要原因之一。
6、近视眼保健常识
介绍一种简单有效预防近视的方法
如果你想预防近视眼的产生，或预防近视度的发展，现介绍一种在安全无害、准确可靠、持久有效、方便实用、经济可行、技术成熟和不误学习、工作方面最好的，预防近视的方法供参考。
近年来，我国青少年近视眼发病率呈快速上升趋势，大城市中学生的半数左右是程度不同的近视眼或近视散光眼。同时也出现了100余种治疗近视眼的方法，但遗憾的是至今还没有一种安全无害、准确可靠、持久有效、方便实用、经济可行、技术成熟（成功率高）和不误学习工作的根治近视眼的方法。治疗近视眼的问题，目前还停留在探索、实验、幻想和商业宣传的水平上，对近视眼，可以用眼镜和手术的方法矫正近视屈光，达到提高视力的目的。但是近视眼无法可治。即戴上眼镜和手术后屈光矫正了，视力提高了，眼球仍为近视眼。近视的一些问题，眼镜的麻烦和手术的副作用依然存在。因此面对近视的最好选择不是治疗而是预防。从近视眼形成的主要原因和时间看，大部分（90%以上）人的近视是在青少年时期，近用眼时间过长所致。人在青少年时期是读书学习最多，近用眼连续时间最长，眼球最不稳定的时期，是身体和知识都在快速增长的时期。这一点已为公认的常识。也是预防近视的主要时期。绝大多数近视眼是用错误的近用眼方法，长期潜移默化不知不觉逐步累积形成的结果。因此预防近视的产生和发展，必须时刻注意防微杜渐，确保在每一次近用眼工作时，都采用正确的用眼方法。
如何预防近视？经过许多科学工作者多年的理论探索和实践，终于发现了一种比较好的办法，在不影响学习和工作的情况下，可以预防近视的产生，也可以预防近视的发展，而没有任何副作用。方法如下：
一.在孩子开始读书学习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米（眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度），最好控制在27—33厘米。
二.在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正治疗。
三.从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字（如做作业）可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米（否则预防近视无效）。
四.若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用（不是看不清近物，而是必然会加重近视程度），裸眼阅读（距离太近），不能代替近用眼镜，还会加重近视度。
五.读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适的光照（最好用台灯。日光虽好，但不稳定）确保眼与书面距离的稳定。
六.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。
七.必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度（0.01度）。
因此有了预防近视的简单方法，并不意味着做起来也简单。相反，实际做起来很难。因为它要求每个人都必须在15年内每次每时都做好，要养成正确的用眼习惯，改掉错误的用眼习惯，对于缺乏自制能力的青少年（未成年人）来说，是很困难的。因此这是预防近视产生和发展不易成功的主要原因之一。
参考资料：http://51qe.cn/pic/25/30/14/18/020.htm
7、近视初期如何保健
多看远物和绿色的东西。不要在强光和暗光下看书，上网时间和看电视时间不要连续超过30分钟。早晚做二次眼保健操。
8、眼睛近视，吃什么保健品好
补充维生素、保健品不建议。
可以喝菊花茶等明目。
建议了解一下鹰视菲诺的鹰视1号智能眼镜，用于治疗恢复近视的。
9、近视眼预防与眼睛保健
是这样的，今天看了大江晚报关于11月16日B4版中《近五成孩子视力不正常》的问题,的关于近视眼的文章。很有感触。
现有一篇关于这方面的文章，我在许多的讨论上发了以后，都说好，但没有人推广。可能是认为无利可投。
我现在有十几个人（包括我儿子在内，几十了，他们的视力都正常），正在用这种方法。
戴老花眼镱（即远视眼镜）可以预防近视和治疗近视眼
本人认为也是一个本人做了几十年的实验，是一个成熟的实验。
最近，新闻联播中说，人类的近视眼到某某年后会达到1.3亿，要有一个办法来解决这一发展进程。
所以请原谅，本人认为自己的这个方法很有用。就是没人推广，因为无利可投。请位多批评指正，各位高人点评点评。在此谢谢了。
走进小学，看到那么多可爱的孩子，有的才刚走出幼儿园，就终日戴上近视眼镜，多心疼。虽然，各种预防近视的做法都很正确，但毕竟受条件限制，不能从根本上解决。
我在上初中时，老师有一次在讲物理课，当讲到透镜的工作原理时，我当时就产生了一种预防近视的想法，以后经过我自己亲自不断实验，又经过教许多其他小孩使用我的方法，包括我自己的小孩，现在他们都成功地预防了近视的发生，他们的视力都在5.0以上（新视力表以从0开始到5.2为最好视力）。
具体的做法非常简单，就是让儿童在每天看电视或看书时，戴上150度的老花镜1--1.5个小时，就可预防近视的发生或可以治疗假性近视。 主要原理和说明如下：
从此不再近视
小孩子，从上幼儿园开始，在看书学习时，戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即100度diopter（屈光度）的凸透镜，每天戴1-1.5个小时，就可以预防近视眼的发生。
一、原理： 1、在医院里，眼科医生在给人眼验光的时候，当近视眼时，常先在眼上戴一个能插多个凹透镜的眼镜架，然后先插上一个如100度diopter（屈光度）的凹透镜，能否看清指定的字，再决定加上另一个50度diopter（屈光度）或100度diopter（屈光度）的凹透镜，继续进行测定。
这就是说，两个100度diopter（屈光度）的凹透镜放在一起就等于一个200度diopter（屈光度）的凹透镜。相反，一个400度diopter（屈光度）的凸透镜加上另一个100度diopter（屈光度）的凸透镜，就等于一个500度diopter（屈光度）的凸透镜。
2、为了简化问题，和易于理解，先作如下的假设：人眼的lens（晶状体）实际上就是一个凸透镜，假设人眼的lens（晶状体）的正常的diopter（屈光度）为500度，在近距离看书学习时，lens（晶状体）的diopter（屈光度）必须要调节到600度的diopter（屈光度），才能看清书本上的文字。由于长期用眼，产生了疲劳，人眼的lens（晶状体）调节到了600度的diopter（屈光度）以后，不能再恢复到500度的diopter（屈光度），产生了近视；那么就要戴100度diopter（屈光度）的近视眼镜，即100度diopter（屈光度）的凹透镜，以抵消lens（晶状体）100度的diopter（屈光度），使眼睛的整体视力diopter（屈光度）保持在500度。相反，老年人，由于lens（晶状体）失水，lens（晶状体）的diopter（屈光度）下降，假设下降到了400度的diopter（屈光度），那么，就必须要戴100度diopter（屈光度）的凸透镜，以弥补lens（晶状体）diopter（屈光度）只有400度的不足，使眼睛整体的视力diopter（屈光度），仍保持在500度的diopter（屈光度）。
3、现在，当正常眼睛在看书学习时，如果戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即100度diopter（屈光度）的凸透镜，这时在近距离看书时，人眼的lens（晶状体）的曲度只要调节到500度的diopter（屈光度），就可以看清书上的文字。这样就达到了预防近视眼的发生的目的。即使用眼疲劳，人眼lens（晶状体）的diopter（屈光度）仍保持在500度正常的diopter（屈光度），因而不会产生近视眼。
二、实验：笔者当他才十五岁，上初中二年级时，有一次上物理课，当老师在课堂上，讲解凸透镜的原理和人的眼睛关系的时候，他就产生了一个奇想。他认为，如果正常人看书时，戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即100度diopter（屈光度）的凸透镜的时候，就可以预防近视眼的发生；而且，还能矫正假性近视。从那时起，他用自己的眼睛做实验，每天戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即凸透镜，约1-1.5个小时看书学习。并且，多次将自己的眼睛造成假性近视，看黑板上的字已经很模糊，然后，通过戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即凸透镜，进行矫正。一直到现在，他已经38岁，他的双眼，还是保持在1.5的正常视力。他的儿子已经10岁，以及他朋友的孩子，在他的指导下，从幼儿园开始，就戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，即100度diopter（屈光度）的凸透镜，他们眼睛的视力现在都保持在1.5的良好正常视力。他儿子在上幼儿园，中班时，双眼的视力下降到了0.8（视力表范围为：0.1-1.5，1.5为正常视力），经过戴100度diopter（屈光度）的老花眼镜，每天戴1-1.5个小时，现在已经上小学五年级，双眼视力，仍保持在1.5的正常视力。三、结论：笔者的这一思想，得到了中国安徽省芜湖市弋矶山医院眼科医生的肯定。同时，由于老花眼镜，即凸透镜，具有放大镜的效果，增大了视角，更有利于用眼。这是一个简单的问题，但是，其价值巨大，这可以挽救全球几十亿双儿童的眼睛，也可以使未来，地球上不再有近视眼。
本人从初中就开始做这个实验,上大学时是双眼都是1.5去,但还是带了一副150度的老花眼镜.现在,本人双眼视力正常.
有几个小孩子,在幼儿园时,视力不好,通过100度老花眼镜,每天1.5-2.0小时,半年以后,现在视力都正常.
举个例子,如果人眼的晶状体是凸透镜，在正常时（正常平视）为500度，那么，近距离看书时，就可能为600度，才能看清书上的字，如果此时戴100度凸透镜，则看书时，眼睛的晶状体的度数就只要500度，（500＋100＝600）就能看清书上的字，即使长时间看书，眼睛疲劳了，也不会产生近视，因为此时，眼球的晶状体，不需要从600度恢复到500度的．
这一点在医院的眼科就能得到证实，在测视力时，用两个50度的凸透镜就能替代一个100度的凸透镜．
这是一个逆向思维的问题，有一点”收回拳头，再打出去”的感觉．
对于散光的问题还没有得到检验。而且对于己经近视，或高度近视的，无能为力，只能说如果不再配戴更高度近视镜，就会维持现状。
本人己进行了十几例实验，都收到了较好效果，即目前这些小孩的视力都正常。所以至少可以说，这种方法是很有相关性的。
那么，近视中的散光，远视眼中的散光，现在都是如何治疗的呢？
这只不过是通过“提前远视的办法，让正常眼睛工作”以起到预防近视和治疗假性近视的目的。
因为远视戴老花眼镱（即远视眼镜）是没有什么危害的。对于散光的问题还没有得到检验。而且对于己经近视，或高度近视的，无能为力，只能说如果不再配戴更高度近视镜，就会维持现状。
本人己进行了十几例实验，都收到了较好效果，即目前这些小孩的视力都正常。所以至少可以说，这种方法是很有相关性的。那么，近视中的散光，远视眼中的散光，现在都是如何治疗的呢？
这只不过是通过“提前远视的办法，让正常眼睛工作”以起到预防近视和治疗假性近视的目的。
因为远视戴老花眼镱（即远视眼镜）是没有什么危害的。
10、近视后如何保健眼睛，甚至恢复视力呢？
多望远，少玩电脑，尤其是IPAD，多做眼保健操