小学生眼保健操视频

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2、已经近视的小学生怎么做眼保健操？

经常往远处看，说不定还能矫正过来

3、小学生眼保健操怎么做？

4、小学生眼保健操是否可以站立做操

不太方便，其实站和坐是两个状态百，站就是动态，一般都是做度运动类体操选择这个方式。而坐是静态，静态时人体血液能更好的被调动，比如知做眼保健操在静态下做不但能很好道的把握穴位，而且能更好的调动气血归于专眼部，效果更好。
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6、做眼保健操需要多少分钟？

眼保健操是通过对不同穴位的不同按摩手法,以达到通经络,养气血,消除劳,增进视力和预防近视的功效。全操共分六节,均为四百八拍,用4分钟左右的度时间做完。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践知表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护道视力、防治近视的作用。

做眼保健操的注意事项

1、要找准穴位,不要瞎按。曾经有人专门针对此问题做过问卷调查,调查对象是1662名小学生和1458名初中生。结果发现,做眼保健操时不知如何查找穴位者小学生为95。85%,初中生为90。 40%;不知操作力度版者小学生为97。11%,初中生为94。24%;不知揉、按、挤、刮等基本手法者小学生为91。94%,初中生为82。 85%。

2、是不要用力过猛。权

3、则要注意手部卫生,以防感染眼部。

7、2015新版小学眼保健操示范(流畅)

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8、最新眼保健操视频下载地址

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